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BrunetCast #134 - Os Benefícios Do Jejum · BrunetCast

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Você viver uma vida no espírito, uma vida espiritual é muito mais
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difícil que uma vida carnal que que é mais fácil você ficar em
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casa vendo televisão, comendo um pote de sorvete ou você ir pra
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academia malhar todo dia, treinar todo dia é muito mais
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difícil treinar, mas todo o sacrifício geram resultado.
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Se você for para treinar todo dia na academia, vai ter um
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resultado físico. Assim é o jejum.
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Assim, a oração é muito mais fácil você ficar sem orar e
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jejuar. Mas se você sacrificar através
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de jejum e oração, os resultados são imensuráveis.
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A gente precisa entender que as recompensas que a gente
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realmente espera na vida. São espirituais.
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Bem vindos a mais um Bruno e CAS, nós estamos aqui do
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diretamente diretamente dos nossos estúdios intergalácticos.
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Qual é a galáxia que nós estamos?
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Wesley via Láctea via Láctea mais precisamente em qual
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cidade? Barueri então, o barulho está
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dentro da via Láctea? Com certeza absoluta.
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Wesley, sem dúvida, sem dúvida nenhum.
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Então nós poderíamos estar em qualquer planeta, mas nós
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decidimos gravar no planeta Terra isso aí.
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Estamos aqui com força total, estamos aqui com o Cleiton, com
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Wesley, toda equipe, toda a produção aqui, né?
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100 pessoas dormindo, você já é uma benção, estamos aqui com
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força total para poder hoje. Tocar num assunto que é um dos
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mais pedidos da história, não é isso, Wesley, é isso aí.
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Qual é o assunto, Wesley? Jejum GO quê jejum?
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Eu disse jejum. Junho vai cochicho um xun gente.
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O jejum é um dos assuntos principais de um dos mais
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pedidos. Porque?
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Todo mundo sabe que o jejum ele afeta positivamente corpo, alma,
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espírito. A gente vai falar sobre isso
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hoje, sobre os tipos de jejum. Como jejuar corretamente?
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O que a bíblia fala sobre isso? O que a ciência fala sobre isso?
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Então, o jejum é um dos assuntos mais importantes, é mais pedidos
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e nós vamos falar hoje sobre tipos de jejum.
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O que que a bíblia fala sobre isso?
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Que a ciência fala sobre isso? Vai ser fenomenal.
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Vamos começar com a parte do corpo.
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Como o jejum afeta o corpo? A parte física, então?
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A ciência hoje não é uns nutricionistas e muitos médicos,
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é. Tornar um popular o famoso jejum
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intermitente que que é o jejum intermitente, é quando você.
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Para de comer uma certa hora do dia, por exemplo, às 6:00 da
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tarde, 7 horas da noite e só volto a comer 16 horas depois, a
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partir de 16 horas, dia de um jejum intermitente, muita gente
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emagrece só fazendo jejum intermitente.
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Ontem almocei que já passou aqui pelo Bruno e Castro.
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Dr Nelson, ele estava almoçando com ele, ele estava, ele perdeu
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31 kg em 2 meses. Caramba, Rita. 31 kg em 2 meses,
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alguma coisa assim, tipo em 70 dias, 2 meses e 10 dias.
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É só fazendo jejum intermitente de 48 horas.
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Então, assim. Existem muitas pessoas que usam
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o jejum intermitente para emagrecer.
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Muita gente usa o jejum intermitente para limpar o
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corpo, para fazer uma desintoxicação.
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Inclusive, eu vi uma série na Netflix.
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É de pessoas que estavam em tratamento de câncer, fazendo
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jejum intermitente, e foi provado na ciência que as
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células se renovavam mais rápido e células boas.
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Então a quimioterapia matava as células ruins EE as células boas
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eram renovadas com jejum intermitente.
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Então assim, existem tantas informações boas sobre o jejum
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intermitente, sobre o poder disso, não é?
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E eu procuro fazer 2 vezes por semana, gente intermitente,
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alguém faz? Não, não, eu não tenho costume
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de jantar. Então, 6 horas da tarde, já é a
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minha última revisão. Essa barriga toda aí, porque
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Wesley? É só no almoço.
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Só no almoço é gente é não veio. A gente está procurando evoluir,
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fazendo nós. Geralmente eu eu faço, mas
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quando é propósito de primeira refeição, só almoçar.
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Mas não tem o hábito de fazer intermitente você então Oo sabe
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uma coisa interessante que eu percebo quando eu faço jejum
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intermitente, eu faço pelo menos 2 vezes por semana.
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É que quando eu tô no jejum intermitente é um acordo com
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mais energia. É impressionante a capacidade
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que a comida tem de desacelerar o seu corpo, te deixar um pouco
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mais, mas aí também porque você, provavelmente por não se
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alimentar à noite, então você dorme melhor, não é?
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Exemplo um dos desafios que eu tenho é justamente essa, de não
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jantar, porque aí você não dorme bem, sapo a com a barriga cheia,
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depende do que você comeu, entendeu?
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Hurum, então, é importante ressaltar que a escolha da
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melhor forma de fazer o jejum intermitente tem que ser por uma
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recomendação de especialistas. Tá bom, gente, sim, né, porque
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eu faço que você tem que fazer, você tem que passar por um.
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Indo cronologia, você passou pelo especialista, eu passei, eu
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ouvi o Bruno ecac. Tou?
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É importante ressaltar isso logo no início, pode falar assim.
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O Tiago falou que faz, eu vou fazer também.
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O fulano emagreceu fazendo de 48 horas, você vai desmaiar, vai
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morrer, Hein? Então é consultar um
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especialista. É fundamental pegar todas as
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informações científicas sobre o que é melhor para você.
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Isso aqui a gente não abre mão, tá bom?
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Tudo o que se trata de um assunto específico ligado à
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ciência precisa ser aconselhado por um especialista, mas a gente
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já sabe, regras gerais que o jejum.
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Ele é um detox para o organismo. Inclusive, assim, não só de
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gorduras corporais. Mas também renovação das
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células, como eu falei, e toxinas não é.
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Tem muita toxina AAA, renovação cerebral mental também é
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diferente quando você faz jejum intermitente, somente pensa
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melhor. Geralmente quando eu faço é
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jejum intermitente. Eu aproveito esse dia que eu
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estou no jejum intermitente para escrever um capítulo de um livro
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novo. Porque a minha mente está é AA
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fluindo melhor. Não é?
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É lógico que, por exemplo, você tem gente há, vou fazer jejum
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intermitente todo dia. Você tem que ir no médico saber
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se você aguenta. Se você tem sim, é base para
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isso. Se é bom para você e isso e
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tudo, eu faço 2 vezes por semana, debaixo de recomendação
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médica. Deixou Claro, tá?
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Então o jejum ele traz um benefício Claro em regras
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gerais, ele traz um benefício Claro para o corpo.
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Estou falando por enquanto, só tô falando do jejum físico, tá?
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Qual o benefício disso para o corpo?
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É importante lembrar que, na época de Jesus também não tinha
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3 refeições por dia, que nem a gente faz hoje, tá?
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Não tinha? Então, é.
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É essa regra de comer 3 vezes ao dia, não é?
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Eu comer até mais, tem gente comer até mais.
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É? Você precisa entender qual é o
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melhor para você, porque antigamente as pessoas viviam
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mais e não tinha obesidade, porque elas também comiam menos
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numa industrializada como hoje, agrotóxico, tudo isso que, sem
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dúvida, afeta a saúde do cronologista muito, muito bom
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aqui de São Paulo. Muito inteligente, um mestre
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mesmo me ensinou uma vez o seguinte, ó, se você reduzir 30%
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do que come, você vive 10 anos mais.
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Se você reduzir 30% do que come, você vive 10 anos mais, então
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tipo assim, você come 400 g no almoço.
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Se você reduzir isso para. 300 não é um exemplo?
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Você vai viver mais para 290 g, você vai viver mais é comer
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menos, não é? É eu, por exemplo, tomei algumas
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algumas providências na saúde do tipo eu gostava muito de
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refrigerante, Coca-Cola, cortei, eu só tomo Coca-Cola em uma
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ocasião agora. Quando eu vou no cinema, que
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para mim ir no cinema sem pipoca, Coca-Cola não tem graça
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nenhuma, então, tipo assim, mas eu vou no cinema, sei lá, uma
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vez por mês eu ter no cinema. Quantas vezes não, 3 vezes por
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semana só é aí eu eu comecei a controlar e tipo assim, cara, eu
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gosto muito de Coca-Cola, mas eu vou fazer isso só quando eu for
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no cinema. Chocolate.
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Pô, chocolate apaixonante, não é?
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É viciante. Gosto muito também.
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Mas eu falei, só vou comer chocolate em dias especiais.
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Em dias muito especiais assim não.
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Eu não. Não mantenho chocolate por
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perto. Outra coisa que para mim foi o
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que mais me beneficiou está carboidrato, arroz, farinha
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branca, não é macarrão, pão essas coisas.
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Eu vou. Você me chama pra comer um
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hambúrguer hoje eu vou, eu vou comer um hambúrguer, adoro
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hambúrguer, eu só não vou comer o pão.
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Agora estava nos Estados Unidos esta semana.
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É, eu não sei, eu estava em um bar que você estava onde o
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Wesley, enquanto eu estava em Carapicuíba, é trabalhando.
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Osasco estava em Osasco. É.
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É dizer que a gente tem que explicar que é brincadeira, sim,
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que tem gente que me escreve assim, ai você humilhou ele que
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você falou que estava na agência, tudo brincadeira, tem
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que deixar o óbvio, tem que ser dito, não é?
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É brincadeira, estava a trabalho em Nova Iorque, tá bom, mas era
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Nova Iorque aí. Assim como ele estava, trabalham
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em Carapicuíba, mas era Carapicuíba.
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Aí eu parei numa, na numa lanchonete.
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Antes de pôr aeroporto? Uma é 11 fast food de hambúrguer
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vem, diz o nome. Tentou entrar no Brasil, não
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conseguiu, não é. Paramos lá no Andes.
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Aí pedi um bacon, leitor. Cara, 2 carnes, queijo, bacon,
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tá delicioso. Aí deu fome aí, Mano?
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PEC do almoço, estamos gravando sob jejum, a bola cheia d'água,
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todo mundo babando aqui, coleira.
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Aí o que que eu fiz? Eu tirei a carne, peguei um
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gatinho, faca é, é lá se descartável que tinha lá e tal,
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e comia carne. O bacon pode também, né?
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E tal, comi então assim eu, eu diminui drasticamente, quando é
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que eu como uma pasta, né, um macarrão, alguma coisa assim?
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Um jantar muito especial com a Janine, que vai num restaurante
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italiano, mas é quanto uma vez por mês, ou ou menos, não é, ou
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às vezes, uma a cada 2 meses eu decidi tomar essas essas
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precauções por causa da saúde. Ou seja, eu não faço dieta.
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Estou emagrecendo. Você emagreceu bastante, não é?
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Sempre reparou. Não mata reparando em mim não,
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mas é nítida, não é? É nítido, não é?
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Então, portanto, pegar aquele vídeo de seu ampliar para falar
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que você emagreceu. Teixeirinha não é até de manhã,
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sempre tem alguém para para prejudicar, mas o que acontece?
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Eu acabo que eu estou emagrecendo, estou me sentindo
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mais saudável, tô, tô dormindo melhor toda só tomando
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precauções, gente, então assim, o jejum intermitente, ele vai
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trazer benefícios para o seu corpo, mas se você olhar
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biblicamente. O jejum não foi criado para
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trazer benefícios para o seu corpo, apesar de trazer isso
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aqui, que é lindo do evangelho, não é porque tipo assim a você,
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quando aceita Jesus, você não aceita a Jesus para ter uma vida
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melhor na Terra. Se aceita a Jesus para o céu.
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Mas por que você agora vai para o céu?
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Você acaba vivendo uma vida melhor na Terra.
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O evangelho é lindo porque com um objetivo principal ele atinge
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todos os outros. Então o jejum foi feito para
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gente enfraquecer a carne, os desejos carnais e fortalecer o
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espírito, se conectar mais com Deus, mas acaba que você melhora
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tudo dentro desse processo você falou carboidrato?
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Foi o mais difícil. Como você fez para trabalhar
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isso internamente, na sua mente? Assim, porque vem aquela vontade
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na hora, você conta uma história pra você, vai lá e come.
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Qual foi a história que você começou a falar para você para
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não comer? Olha, é o que eu comecei a
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fazer, foi aumentar um pouco a proteína, carne, frango ou
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peixe. E entender, eu tenho 41 anos, já
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perdi minha mãe ano passado. Então quando você perde alguém
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querido, minha mãe foi um ataque do coração e um AVC.
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E, apesar dela, já já alguns anos, está se cuidando.
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A gente sabe que foi, pelo estilo de vida dela.
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Não é OA vida toda que combinou ela tão jovem partir.
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Então quando você perde alguém querido, o choque é suficiente,
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você tomar uma decisão. O choque é suficiente?
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É o que eu fiz. É, mas eu estou com fome.
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Eu sou um cara grande. Eu tenho 1 m 85.
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Não é eu. Quando comecei esse processo, eu
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estava pesando 96 para 97. Hoje eu estou com 89.
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É quilos. É?
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E eu, eu como eu falei sem fazer dieta, eu não faço nenhum tipo
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de dieta, não como no horário eu não tenho, não sou radical, com
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nada exercício, eu faço um pouco mais, faço exercício físico, é
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pouco, mas eu faço é. Ou seja, o motivo de eu estar
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emagrecendo é só essa reeducação de vou diminuir o carboidrato.
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Aí que o que que eu decidi ou daqui a pouco você aqui vou
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almoçar aí o que que eu faço? Eu?
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Tomei coragem de comer mais verduras que eu não comia antes.
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E aumentei a quantidade de de de proteína, então só comia uma
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fatia. Uma fatia, não um pedaço de
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frango. Eu estou comendo 3 e então olha
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que interessante, você falou isso aí eu falei, cara, vou me
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policiar. Só que na hora que você falou da
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proteína da carne, eu aí olha, olha a crença, eu cresci pela
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até pela situação financeira, assim você não comeu 2 pedaços
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de carne, tipo um pedaço de carne para cada 11, era o arroz,
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feijão, salada e um pedaço de carne.
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Aí quando eu pensei vou comer mais proteína, mais carne não,
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mas não pode. Como é que a gente vai comer
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carne? Pela crença, é a crença ainda
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vem até hoje, aí tem que trabalhar isso para poder chegar
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até no nível do do jejum, não, mas tem a, por exemplo, que não
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pode comer carne todo dia, tem outras proteínas mais baratas,
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né? É por exemplo, por incrível que
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pareça. Eu gosto mais de, por exemplo,
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almôndega, que é muito mais barato do que a carne em si.
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Eu eu amo almôndega, amo hambúrguer.
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Então você vai, você compra uma carne de segunda com você mesmo
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mole e faz um hambúrguer temperadinho.
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É, vai dar o mesmo efeito da carne?
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É muito mais barato, não dá para gravar com essa fome que a gente
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está. Estou com muita fome, né?
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Ou carne branca, que é frango. Né?
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Frango é barato, entendeu? O que a gente tem que evitar?
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Também é embutidos, que também eu era viciado, linguiça
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salsicha é presunto embutidos em geral, era muito viciado.
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Eu comecei a diminuir muito isso também, tá?
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Então o jejum intermitente ele vai fortalecer o teu corpo, ele
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vai renovar sua mente, ele vai eliminar toxinas, mas tem que
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ser com acompanhamento médico, tá bom, pessoal, agora vamos
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para o jejum espiritual, porque o jejum espiritual ele
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desencadeia outros tipos de um, por exemplo.
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O jejum de palavras negativas a gente vai falar.
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Você ficava. Vou ficar 30 dias sem falar mal
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de ninguém. 30 dias sem reclamar 30 dias sem morar.
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O jejum de internet. Que eu vou ficar 30 dias só
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vendo é e-mail de trabalho, mas nada de entretenimento.
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Eu vou ver na internet. Jejum de gastos financeiros.
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Que é? É, eu só vou gastar com o que eu
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preciso. Eu vou ficar 60 dias sem gastar
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com coisas superficiais. Pode ser o que for, pode estar
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barato a promoção que for. Não vou gastar jejum de pessoas
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tóxicas. Não é nem sempre dá para fazer,
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porque às vezes a pessoa tóxica mora contigo, mas às vezes dá
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para evitar. É incontornável como eu digo no
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livro, especialista em pessoas, mas às vezes dá, por exemplo, um
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colega de trabalho, você diminui um pouco o relacionamento,
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sabendo que é uma pessoa tóxica e tal.
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Então, o jejum espiritual e desencadeia uma série de outros
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jejuns, mas a gente vai explicar agora.
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O jejum espiritual, um jejum espiritual mais do que a comida,
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você precisa entender que você está jejuando para enfraquecer
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os desejos carnais. Você está jejuando para
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fortalecer o teu espírito, então, para atenção no jejum
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espiritual. Não basta deixar de comer, tem
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que orar porque jejum sem oração é dieta.
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Jejum sem oração é dieta? Então, o jejum espiritual exige
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que você se abstenha de alimentos e leve uma vida
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espiritual mais profunda. Oração, leitura da palavra
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exemplo, no caso do da oração que você fala, Tiago, vamos lá,
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eu vou abrir mão da primeira refeição.
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Entrei num propósito. Esse é o período que você tem
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que estar em oração ou não, pode ser durante o dia, pode ser em
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outro momento. Como que seria aí?
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Só 111 trato entre você e Deus, não é, tá?
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Isso é um trato de você, Deus, por exemplo, é, vou te dar 11
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efeito imediato do jejum, um amigo meu.
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É, há um tempo atrás me pediu ajuda.
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Ele falou, cara, eu? Eu estou com os desejos muito
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aflorados, desejos sexuais muito aflorados.
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É EE. Eu estou com medo de cometer uma
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besteira. Ele é casado, estava debaixo de
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uma tentação. Eu falei para ele assim, olha,
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ele é. Ele é cristão.
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Ele acredita em Deus e tudo. Então a eu não podia dar as
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recomendações naturais, tipo a hora pede para Deus tirar isso
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de você e tal, porque você já está fazendo, então falou o
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seguinte, você vai fazer 10 dias de jejum?
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Vai no médico. Pergunta, como é que você pode
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fazer para ficar 10 dias sem comer, ver o que que ele vai te
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passar e tal? O médico passou lá 10 dias sem
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comer. Sólido é, aí passou uma vitamina
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A, um é a quantidade de água que ele tinha que beber e tal.
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Ele ficou na água em uma vitamina 10 dias sem comer.
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Aí eu ligava para ele todo dia, só que ele falou, cara, quando o
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pensamento vinha, eu não tinha força para colocar em prática.
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Porque a carne está debilitada. A carne está debilitada, então
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naquele processo de jejum, ele acabou tomando a decisão de
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seguinte, é? Eu não vou seguir por esse
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caminho. Eu vou ser fiel aos meus
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princípios. Mas porque a carne estava
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debilitada? Se a carne está muito
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fortalecida, você pode cometer o mesmo, não querendo que a sua
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mente não quer o seu espírito não quer mais a carne.
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Quer então, na prática, o jejum? Ele debilita os desejos carnais,
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fortalece, fortalece o teu espírito.
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Então você consegue decidir mais espiritualmente, você consegue
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ser muito mais fiel aos princípios.
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É por isso que tem grandes homens e mulheres de Deus que
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jejum muito semanalmente. Para manter o ultra foco na vida
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espiritual. Entendeu?
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Então é AA gente. Tem várias bases para jejuar
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espiritualmente, várias bases bíblicas para jejuar
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espiritualmente. Eu acho que o mais forte deles é
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o jejum de Jesus. Ele ficou 40 dias e 40 noites de
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jejum. Para poder se preparar para o
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Ministério. Então, o que que a gente aprende
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também com Jesus? Que jejum é uma preparação para
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algo maior? Sempre que você sentir que vai
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entrar em um grande projeto, sempre que você sentir que vai
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tomar uma grande decisão, Jeju. A porque quando você jejua, 11
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coisa espiritual que acontece é, você fica mais sensível.
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A voz de Deus. Verdade o jejum, porque é
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justamente debilita a carne. Você fica mais sensível, a voz
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de Deus, então você vai entrar num grande projeto, você precisa
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escutar mais de Deus, você vai entrar numa grande decisão da
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vida, você numa numa nova fase de vida, você precisa escutar
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mais a voz de Deus. O jejum ele se sensibiliza.
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Para isso, isso é uma das coisas que a gente pratica aqui no
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escritório, não é? Erra.
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Você sempre orienta, ó, vamos entrar em um jejum, participa
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quem quiser, mas eu oriento. E a experiência com Deus ela é
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muito forte. É, por exemplo, quando a gente
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está próximo, AAA fazer uma live grande que vai entrar milhares
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de pessoas como para a virada, quando a gente fez a live a
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virada, sei lá, 50000 pessoas ao vivo, não é?
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A gente vem uma meio milhão de pessoas assistiram, é a gente,
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eu falo, a gente é para quem quiser, ecológico.
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Não, esse aqui é um é um, é uma empresa.
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Eu não posso obrigar ninguém aldoar nós fizemos.
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Lembro porque a virar o ano para a gente poder na virada de ano
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eu sempre oriento assim, ó, vocês estão aqui como
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funcionários, mas quem tem fé em Deus e quiser seguir a
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orientação rum? Vamos jejuar tanto tempo isso,
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isso por, por esse mundo propósito, porque porque a gente
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vai entrar numa nova fase, a gente vai entrar num grande
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projeto, a gente vai ficar mais sensível a Deus só pra Wesley,
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que é responsável pelo o Spotify, pelo Bruno e cachê aqui
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no nosso escritório. Se ele não escutar a Deus, não
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adianta eu escutar porque ele comete um erro ali no Spotify.
19:16
Então, por exemplo, quem decidiu que o que a gente ia subir terça
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e sexta foi ele deu certo? Entendeu?
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Então civilidade é importante. É aí que está, por exemplo, para
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quem é casado, se só um se fortalece espiritualmente, o
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outro pode, sem querer, fazer 111 contrário.
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Lá em casa, quando a gente Jeju é geralmente entra eu e Janine
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juntos. Para quê?
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Para a gente caminhar na mesma direção, sim.
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Então por isso que você que tem uma equipe até mesmo na sua
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empresa, no seu negócio, você tem uma equipe que pensa igual a
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você, que tem a mesma fé, orienta todo mundo junto.
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Vamos orar por esse motivo, a oração tem que ser específica no
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jejum, não pode ser uma oração generalizada, uma oração
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específica, porque jejum tem que ter motivo.
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Não é Oh jejum, porque eu vou entrar nesse novo projeto.
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Eu vou jejuar porque é, lembra. É engraçado que quando Jesus
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enviou os discípulos para curar, expulsar demônio, eles tentam
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fazer expulsar um demônio. Não consegue lembrar disso?
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Sim, a Jesus olha para o discípulo assim, ó essa casta,
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essa legião de específica de demônio só sai com jejum e
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oração. Não saiu no nome de Jesus, não
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saiu com a palavra, sai em nome de Jesus espírito tinha está
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fortalecido é exatamente vão ter que fortalecer muito mais o
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espírito para aumentar o nível de.
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Autoridade para dar ordem para esse demônio sair, eu e eu
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aprendi Tiago até em cima do que você falou que justamente por
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isso, quando você entra no jejum espiritual, o inimigo se levanta
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de uma maneira furiosa, vamos falar assim justamente porque
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existem castas de demônios? Só saem com jejum, então ele faz
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de tudo para você quebrar um exatamente é você pode, por
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exemplo, você faz dieta, você consegue levar a Sério quando
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faz jejum, sempre aparece um convite para você jantar num
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lugar especial é alguma coisa, Deus vai entender ou seja lá
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dieta, você tem vergonha do nutricionista?
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Há, mas não estou triste, honesta vai, né?
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Como é que vou explicar para ele que eu quebrei a dieta e com
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Deus, o criador da humanidade? Você tem cara de pau de falar é,
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Deus vai entender, é melhor não fazer um propósito quebrado e
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quebrar a bíblia, diz. Não seja tola, em tolo, em fazer
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um voto e descumprir o ele está rindo porque ele já assumiu o
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que é que ele já está? Um pessoa que quer compartilhar
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com ele aquele dia o Ramon sabe, confessionário aconteceu assim,
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eu tava numa semana de jejum, né?
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Um aí aconteceu que o Ramon, nosso colaboradores querido, ele
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se propôs a pagar um almoço pra gente.
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Ele se propôs, não sei. Conheci ou ele apagar almoço, aí
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eu pensei, não é sempre que isso acontece.
21:31
Então quebrou o jejum, vou quebrar o jejum aqui porque
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entendi então, tipo assim, Deus não é tão importante, já que
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não, ele manipulou o Ramon. Foi o quanto a história certa
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Ramon falou, vamos ali comigo na praça.
21:41
Aí ele foi aí no meio do caminho.
21:42
Eles começaram já colocar a coisa na cabeça do Ramon, fez o
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Ramon pagar e estava em jejum e foram, mas é por uma boa causa
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porque o Ramon está pagando, é por isso que o Wesley tá
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solteiro até hoje, pois é, é por isso não está levando a Sério o
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dia de um mas olha só o jejum ele não é brincadeira.
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Se a gente assume um compromisso com Deus, jejuar, a gente
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precisa levar a Sério. Se você não está afim de jejuar,
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não jejue é melhor, você é não fazer o voto do que fazer e
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descumprir, tá? Na bíblia esses dias a gente
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tava conversando, Tiago até em cima do que você tá falando?
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E você falou algo muito parecido que você falou assim, cara, às
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vezes as pessoas chegam para mim e prometem coisas que eu não
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pedi, mas a partir do momento que ela prometeu, eu estou
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contando exatamente exatamente, ou seja, é Deus evidente, pediu
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um negócio. Aí você vai falar, Deus, se você
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fizer isso, eu faço aquilo. Adilson, ué, então tá bom?
22:31
Aí você vai, não cumpre para irmã nem te pedir você que
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prometeu agora não vai cumprir um problema e criou um problema
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de prometer algo, mas quantas vezes já te falei isso?
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Cleiton, caramba, cara, eu não pedi nada para aquele cara, ele
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que veio dizendo que ia fazer e agora não fez.
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Criou um problema que não existia.
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Gente, não cria problema que não existe.
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O jejum precisa ser levado a Sério.
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A Sério? Olha, a maioria das nossas
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guerras são espirituais e guerra espiritual se vence com jejum,
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oração, leitura da palavra. Jejum não pode ser quando você
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está precisando jejum, tem que ser uma prática.
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Na vida cristã, o jejum é uma prática.
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Eu costumo. Eu aprendi com meu pai, é o
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seguinte, se você não consegue controlar o que, como eu não
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consigo jejuar, você não consegue controlar o que come.
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Como você vai controlar seus desejos?
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Como você vai controlar o que fala?
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Fortes? Então?
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É? O domínio próprio.
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É o primeiro fruto do espírito que você recebe, que você
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desenvolve quando começa a jejuar.
23:34
Os começa a dominar a si mesmo. Olha, gente, muita gente falando
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em controle com tal coisa ai eu não consigo, começa a jejuar pra
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você ver como o seu domínio próprio vai começar a aumentar.
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Ou seja, o que a ciência chama, o que é inteligência emocional?
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Chama de autocontrole a bíblia chama de domínio próprio, você
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aumenta muito o seu nível de autocontrole, de domínio de você
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mesmo quando você jejua. Tiago, você falou que o jejum
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tem que ser uma prática, então isso é um erro de jejuar somente
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quando você está em busca de uma Vitória.
24:03
Está passando por uma profissão difícil, rhum, porque o jejum
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como eu já falei, para debilitar sua carne, fortalecer o seu
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espírito é para sensibilizar seus ouvidos para escutar Deus.
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Quantas vezes você precisa? É enfraquecer a sua carne todo
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dia. Não, você tem que jejuar todo
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dia, mas todo dia você precisa. Quantas vezes eu preciso escutar
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a Deus toda hora? Se você levar em consideração
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que o mundo jaz no maligno, a gente vive nesse mundo, então a
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todo. É quando Tiago falou, você vai
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ser atacado, então você precisa trazer isso como prática.
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Agora tem vez que você percebe que está precisando mais.
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Está debaixo de uma tentação. Não é, por exemplo, é às vezes a
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menina escreve assim a meu namorado, desmanchou comigo.
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Eu sei que ele não era para mim. Ele era violento.
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Ele me traía muito. Eu não sei o que há, mas eu não
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tô aguentando a saudade. Eu vou voltar.
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Se ela fizer um, ela já sabe que não é para ela.
24:55
Eu já falou para ela, se ela fizer um jejum, essa vontade de
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voltar para quem não é para você, vai embora.
25:02
Por que você vai debilitar a carne?
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O que está fazendo você querer voltar?
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Para quem não é? Para você é sua carne, não é o
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seu espírito. Então, se você jejuar, você
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debilita a carne, essa vontade diminui o seu espírito fortalece
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você começa a olhar para o futuro e Deus começa a te dar os
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próximos passos. Então, na prática, as suas desse
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zois precisam ser pautadas em jejum e oração.
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Dá prática, é isso. As chances de errar diminui
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muito as chances de errar. Diminui muito agora.
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Além do jejum, é de alimentos que é o bíblico, o bíblico.
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É o jejum de alimento, você ficar sem comer e aí com isso, é
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debilitar a carne, fortalecer o espírito.
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Lembrando que é jejum sem oração é direta para ser jejum
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espiritual, tem que ter oração junto.
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Agora a gente também emenda em vários outros jejus, por
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exemplo. Se você vai se propor a ficar 10
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dias em jejum de alimentos ou é fazendo um famoso jejum de
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Daniel, que é 21 dias só no legumes e frutas.
26:00
E água? Aí você pode emendar alguns
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jejuns nisso, já que eu vou ficar 21 dias só nos legumes,
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nas frutas e na água. Eu também vou jejuar 21 dias,
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palavras negativas, vou ficar 21 dias sem murmurar, sem reclamar,
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sem falar mal dos outros. Aí você já está fortalecendo
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mais. Eu também vou ficar 21 dias, não
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é? Já que eu vou estar nesse jejum
26:23
de alimento, eu também vou ficar 21 dias é de gastos financeiros
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supérfluos, não vou comprar nada que eu não precise muito.
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Também vou ficar 21 dias. É no jejum de pessoas, toque.
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Você vê aquele amigo do trabalho que tá sempre me propondo coisa
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nada a ver. Eu vou me afastar dele 21 dias
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jejum de internet só vou entrar na internet pra ver coisas do
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trabalho, mas não vou ficar é é me distrair na internet vendo
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vídeo Zinho vendo não sei que site de humor não vou ver nada,
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né? Vou nem particular do pecado da
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internet não tô falando só de coisas distrações normais mesmo
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né vou vou fazer jejum 21 dias disso ou seja.
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Você vai dar. Anote isso, você vai dar um
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ultra. Tua vida espiritual aí, meu
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irmão, não tem como. Minha querida irmã, não tem como
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ter muito resultado espiritual. Se você der um ultra foco nessa
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área, não tem como não ter. Então, prepara para ter uma
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mudança de vida. Se você fizer isso uma vez,
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imagina se for um estilo de vida?
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Lembrando que quando você começa, o inimigo vai fazer tudo
27:20
para você quebrar, principalmente para quem não
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conhece quem não tem essa experiência que a gente já teve
27:24
como forma você está ensinando. Quando a começar, ela pode ter
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uma experiência justamente para poder quebrar e a deixou pra lá.
27:29
Teve uma estatística interessante.
27:32
É? Eu já errei muito na vida, eu
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sou crente desde que eu não achei.
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Então tecnicamente, eu não podia ter levado uma vida de pecado.
27:39
Já levei. Não é?
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Uma estatística interessante toda vez, sem exceção, que eu
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pequei. Eu não estava nem jejuando, nem
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morando. Não teve um fato da minha vida
27:53
que eu cometi um erro que é desagradar a Deus, ou seja,
27:56
pecado errar o alvo espiritual. Que eu estivesse orando e região
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e ainda assim errei. Isso é Sério que a gente faz de
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maneira inconsciente eu te passar, não vou orar porque eu
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sei que eu vou fazer é errado exatamente, eu acho fingir que
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eu não sei exatamente. Eu acho que a gente parece que
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força a se enfraquecer espiritualmente para poder fazer
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o que a gente quer na carne. Então isso é uma decisão muito
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séria que precisa tomar. Porque a vida no espírito, ela
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não é fácil, porque todo dia você tem que dizer não para
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alguma coisa, só que os resultados, gente, é a
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verdadeira Felicidade é você se sentir completo, você pensar
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menos em você pensa mais nos outros.
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Você quer agradar, agradar a Deus sobre todas as coisas, você
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erra menos, você sofre muito menos, é muito mais difícil
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viver no espírito. Só que os resultados são muito
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melhores. O que que é mais fácil ficar em
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casa vendo televisão e pra academia malhar é mais fácil
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ficar vendo televisão, mas só que se você for para academia
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malhar todo dia, os resultados físicos vão ser muito maiores.
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Então, ou seja, todo o sacrifício gera um resultado.
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Isso vale para o jejum também. Você viver uma vida no espírito,
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uma vida espiritual é muito mais difícil que uma vida carnal, que
29:00
que é mais fácil você ficar em casa vendo televisão, comendo um
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pote de sorvete ou você ir pra academia malhar todo dia,
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treinar todo dia é muito mais difícil e treinar, mas todo o
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sacrifício geram resultado. Se você for para treinar todo
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dia na academia, vai ter um resultado físico.
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É assim, é o jejum. Assim, a oração é muito mais
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fácil você ficar sem orar e jejuar, mas se você sacrificar
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através de jejum e oração. Os resultados são imensuráveis.
29:23
A gente precisa entender que as recompensas que a gente
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realmente espera na vida são espirituais.
29:30
Você está sempre trabalhando por dinheiro, trabalhando por
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tapinha nas costas para o reconhecimento, mas o que
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realmente você quer só é saciado no mundo espiritual.
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Certeza de salvação. Vê Deus cuidando de você, a
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verdadeira prosperidade que só pode vir do céu.
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A provisão divina. Tudo isso é espiritual, então se
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você sacrificar espiritualmente, jejuar, orar, ter comunhão com a
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palavra de Deus, não tem como dar errado.
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Sua recompensa vai ser eterna. Então eu quero propor a todos os
29:56
nossos ouvintes, do Bruno e CAS, a viver uma vida de jejum,
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oração e leitura da palavra jejum, oração e leitura da
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palavra. Você vai diminuir seus erros,
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você vai se afastar do pecado, você vai ter cada dia mais
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vontade de fazer as coisas de Deus.
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Você vai querer servir mais as pessoas.
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Porque quando você está mais espiritual.
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Você quer servir mais as pessoas quando você está mais
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espiritual, você fala menos besteira.
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Quando você está mais espiritual, você erra menos,
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você toma decisões mais assertivas, tem uma vida mais
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tranquila. Você tem uma vida mais tranquila
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porque você não entra em guerra, que não é sua.
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Então o jejum ele vai sensibilizar teus ouvidos para
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escutar a voz de Deus escutando a voz de Deus.
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Você não é irmão? Minha irmã, você não é escutando
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a voz de Deus, você não namora com quem não tem que namorar,
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você não faz negócio que não tem que fazer.
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Então vou repetir todos os erros e pecados que eu cometi na vida.
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Eu cometi justamente em um período que eu estava namorando
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nem jejuando. Sem falar que se a gente pegar
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esses tópicos de jejum e torná-los um hábito, por
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exemplo, ao dia internet, a gente só consumir aquilo que vai
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agregar para a nossa vida, a gente torna um hábito isso na
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nossa vida muda. Não pra sempre.
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Para sempre. Por exemplo, se você não jejum
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de alimentos que não dá para jejuar todo dia, mas se você
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levar os outros tipos de jejum para sempre, sua vida mudou.
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Imagina você ficar nunca mais sem reclamar moral, falar mal
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dos outros, fazer fofoca. Internet, você só entrar para
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fazer o que é necessário. Porque hoje em dia, muitas
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feridas emocionais da nossa geração entrou pela internet
31:26
porque estava de bobeira. Ali, viu que não era para ver,
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escutou coisas que ofenderam, soube de notícias que trazem
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tristeza. Então é só a bobeira na internet
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que é, está diferindo. Então é o jejum de gastos
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supérfluos, quando sua vida financeira pode melhorar.
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Se você gastar muito menos do que ganha, se você só gastar com
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aquilo que é necessário. Então, nós precisamos tomar uma
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decisão e essa decisão é a de viver uma vida de jejum, oração
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e leitura da palavra. Se você aceita isso, se você
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está me escutando agora é aceita viver esse estilo de vida.
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Tira um print agora sobe no seu stories do Instagram fala, eu
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aceito viver uma vida de jejum e oração.
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Me marca lá. Eu preciso saber que você
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assistiu esse Bruno é CAS hoje pega o link aqui do Spotify,
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manda para o máximo de pessoas. Muita gente precisa escutar.
32:11
E outra coisa. E esse é o início de uma série.
32:15
Tá, isso aqui não é tudo sobre jejum não.
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Isso aqui é só para te despertar sobre o jejum.
32:20
Nós vamos com o tempo gravando. Série sobre jejum para você se
32:24
aprofundar, por exemplo, a gente nem abriu a bíblia, foi no
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profundo ainda. Eu vou fazer isso com o
32:28
convidado, os teólogos aqui. Para a gente se aprofundar nos
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efeitos reais do jejum, isso aqui é o básico dos básicos que
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você precisa saber do jejum hoje.
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Então, se você gostou, saiba que é só o básico.
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A gente ainda vai muito mais fundo.
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Eu desejo paz e prosperidade. Não deixa de compartilhar esse
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bonecas com todo mundo, até a próxima.
0:00
Você viver uma vida no espírito, uma vida espiritual é muito mais
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difícil que uma vida carnal que que é mais fácil você ficar em
0:06
casa vendo televisão, comendo um pote de sorvete ou você ir pra
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academia malhar todo dia, treinar todo dia é muito mais
0:12
difícil treinar, mas todo o sacrifício geram resultado.
0:15
Se você for para treinar todo dia na academia, vai ter um
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resultado físico. Assim é o jejum.
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Assim, a oração é muito mais fácil você ficar sem orar e
0:22
jejuar. Mas se você sacrificar através
0:25
de jejum e oração, os resultados são imensuráveis.
0:28
A gente precisa entender que as recompensas que a gente
0:31
realmente espera na vida. São espirituais.
0:44
Bem-vindos a mais um Bruno e CAS, nós estamos aqui
0:47
diretamente diretamente dos nossos estúdios intergalácticos.
0:53
Qual é a galáxia que nós estamos?
0:54
Wesley via Láctea via Láctea mais precisamente em qual
0:57
cidade? Barueri então, o barulho está
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dentro da via Láctea? Com certeza absoluta.
1:02
Wesley, sem dúvida, sem dúvida nenhum.
1:05
Então nós poderíamos estar em qualquer planeta, mas nós
1:07
decidimos gravar no planeta Terra isso aí.
1:10
Estamos aqui com força total, estamos aqui com o Cleiton, com
1:14
Wesley, toda equipe, toda a produção aqui, né?
1:17
100 pessoas dormindo, você já é uma benção, estamos aqui com
1:20
força total para poder hoje. Tocar num assunto que é um dos
1:24
mais pedidos da história, não é isso, Wesley, é isso aí.
1:26
Qual é o assunto, Wesley? Jejum GO quê jejum?
1:29
Eu disse jejum. Junho vai cochicho um xun gente.
1:38
O jejum é um dos assuntos principais de um dos mais
1:41
pedidos. Porque?
1:43
Todo mundo sabe que o jejum ele afeta positivamente corpo, alma,
1:49
espírito. A gente vai falar sobre isso
1:51
hoje, sobre os tipos de jejum. Como jejuar corretamente?
1:54
O que a bíblia fala sobre isso? O que a ciência fala sobre isso?
1:56
Então, o jejum é um dos assuntos mais importantes, é mais pedidos
2:00
e nós vamos falar hoje sobre tipos de jejum.
2:03
O que que a bíblia fala sobre isso?
2:04
Que a ciência fala sobre isso? Vai ser fenomenal.
2:07
Vamos começar com a parte do corpo.
2:09
Como o jejum afeta o corpo? A parte física, então?
2:14
A ciência hoje não é uns nutricionistas e muitos médicos,
2:18
é. Tornaram popular o famoso jejum
2:21
intermitente que que é o jejum intermitente?
2:25
É quando você. Para de comer uma certa hora do
2:28
dia, por exemplo, às 6:00 da tarde, 7 horas da noite e só
2:32
volto a comer 16 horas depois, a partir de 16 horas.
2:35
Jejum, jejum intermitente muita gente emagrece só fazendo jejum
2:39
intermitente? Ontem almocei que já passou aqui
2:41
pelo Bruno e Castro. Dr Nelson estava almoçando com
2:44
ele, ele estava, ele perdeu 31 kg em 2 meses.
2:48
Caramba, Rita. 31 kg em 2 meses, alguma coisa assim, tipo em 70
2:55
dias, 2 meses e 10 dias. É só fazendo jejum intermitente
2:58
de 48 horas. Então, assim.
3:03
Existem muitas pessoas que usam o jejum intermitente para
3:06
emagrecer. Muita gente usa o jejum
3:08
intermitente para limpar o corpo, para fazer uma
3:11
desintoxicação. Inclusive, eu vi uma série na
3:14
Netflix. É de pessoas que estavam em
3:17
tratamento de câncer, fazendo jejum intermitente, e foi
3:21
provado na ciência que as células se renovavam mais rápido
3:24
e células boas. Então a quimioterapia matava as
3:28
células ruins EE as células boas eram renovadas com jejum
3:31
intermitente. Então assim, existem tantas
3:33
informações boas sobre o jejum intermitente, sobre o poder
3:36
disso, não é? E eu procuro fazer 2 vezes por
3:39
semana, gente intermitente, alguém faz?
3:42
Não, não, eu não tenho costume de jantar, então 6 horas da
3:46
tarde já é minha última essa barriga toda.
3:48
E porque Wesley? É só no almoço.
3:53
Só no almoço é gente é não veio. A gente está procurando evoluir,
3:57
fazendo nós. Geralmente eu eu faço, mas
3:59
quando é propósito de primeira refeição, só almoçar.
4:02
Mas não tem o hábito de fazer intermitente você então Oo sabe
4:06
uma coisa interessante que eu percebo quando eu faço jejum
4:08
intermitente, eu faço pelo menos 2 vezes por semana.
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É que quando eu tô no jejum intermitente é um acordo com
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mais energia. É impressionante a capacidade
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que a comida tem de desacelerar o seu corpo, te deixar um pouco
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mais, mas aí também porque você, provavelmente por não se
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alimentar à noite, então você dorme melhor, não é?
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Exemplo um dos desafios que eu tenho é justamente essa, de não
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jantar, porque aí você não dorme bem, está por com a barriga
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cheia, depende do que você comeu, entendeu?
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Hurum, então, é importante ressaltar que a escolha da
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melhor forma de fazer o jejum intermitente tem que ser por uma
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recomendação de especialistas. Tá bom, gente, sim, né, porque
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eu faço que você tem que fazer, você tem que passar por um.
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Indo cronologia, você passou pelo especialista, eu passei, eu
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ouvi o Bruno e captou. É importante ressaltar isso logo
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no início. Pode falar assim.
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O Tiago falou que faz, eu vou fazer também.
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O fulano emagreceu fazendo de 48 horas, você vai desmaiar, vai
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morrer, Hein? Então é consultar um
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especialista. É fundamental pegar todas as
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informações científicas sobre o que é melhor para você.
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Isso aqui a gente não abre mão, tá bom?
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Tudo o que se trata de um assunto específico ligado à
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ciência precisa ser aconselhado por um especialista, mas a gente
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já sabe regras gerais que o jejum.
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Ele é um detox para o organismo. Inclusive, assim, não só de
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gorduras corporais. Mas também renovação das
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células, como eu falei, e toxinas não é.
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Tem muita toxina AAA, renovação cerebral mental também é
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diferente quando você faz jejum intermitente, somente pensa
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melhor. Geralmente quando eu faço é
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jejum intermitente. Eu aproveito esse dia que eu
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estou no jejum intermitente para escrever um capítulo de um livro
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novo. Porque a minha mente está é AA
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fluindo melhor. Não é?
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É lógico que, por exemplo, você tem gente há, vou fazer jejum
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intermitente todo dia. Você tem que ir no médico saber
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se você aguenta. Se você tem sim, é base para
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isso. Se é bom para você e isso e
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tudo, eu faço 2 vezes por semana, debaixo de recomendação
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médica. Deixou Claro, tá?
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Então o jejum ele traz um benefício Claro em regras
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gerais, ele traz um benefício Claro para o corpo.
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Estou falando por enquanto, só tô falando do jejum físico, tá?
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Qual o benefício disso para o corpo?
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É importante lembrar que, na época de Jesus também não tinha
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3 refeições por dia, que nem a gente faz hoje, tá?
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Não tinha? Então, é.
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É essa regra de comer 3 vezes ao dia, não é?
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Eu comer até mais, tem gente comer até mais.
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É? Você precisa entender qual é o
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melhor para você, porque antigamente as pessoas viviam
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mais e não tinha obesidade, porque elas também comiam menos
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numa industrializada como hoje, agrotóxico, tudo isso que, sem
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dúvida, afeta a saúde do cronologista muito, muito bom
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aqui de São Paulo. Muito inteligente, um mestre
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mesmo me ensinou uma vez o seguinte, ó, se você reduzir 30%
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do que come, você vive 10 anos mais.
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Se você reduzir 30% do que come, você vive 10 anos mais, então
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tipo assim, você come 400 g no almoço.
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Se você reduzir isso para. 300 não é um exemplo?
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Você vai viver mais para 290 g, você vai viver mais é comer
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menos, não é? É eu, por exemplo, tomei algumas
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algumas providências na saúde do tipo eu gostava muito de
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refrigerante, Coca-Cola, cortei, eu só tomo Coca-Cola em uma
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ocasião agora. Quando eu vou no cinema, que
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para mim ir no cinema sem pipoca, Coca-Cola não tem graça
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nenhuma, então, tipo assim, mas eu vou no cinema, sei lá, uma
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vez por mês eu ter no cinema. Quantas vezes não, 3 vezes por
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semana só é aí eu eu comecei a controlar e tipo assim, cara, eu
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gosto muito de Coca-Cola, mas eu vou fazer isso só quando eu for
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no cinema. Chocolate.
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Pô, chocolate apaixonante, não é?
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Eu disse antes, gosto muito também, mas eu falei, só vou
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comer chocolate em dias especiais.
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Em dias muito especiais assim não.
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Eu não. Não mantenho chocolate por
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perto. Outra coisa que para mim foi o
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que mais me beneficiou está carboidrato, arroz, farinha
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branca, não é macarrão, pão essas coisas.
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Eu vou. Você me chama para comer um
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hambúrguer hoje eu vou, eu vou comer um hambúrguer agora,
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hambúrguer, eu só não vou comer o pão.
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Agora estava nos Estados Unidos esta semana.
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É, eu não sei, eu estava em um bar que você estava onde o
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Wesley, enquanto eu estava em Carapicuíba, é trabalhando.
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Osasco estava em Osasco. É.
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É dizer que a gente tem que explicar que é brincadeira,
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porque tem gente que me escreve assim, ai você humilhou Wesley,
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que você falou que estava na Argentina, é tudo brincadeira,
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tem que deixar o óbvio, tem que ser dito, não é?
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É brincadeira, estava a trabalho em Nova Iorque, tá bom, mas era
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Nova Iorque aí. Assim como ele estava, trabalham
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em Carapicuíba, mas era Carapicuíba.
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Aí eu parei numa, na numa lanchonete.
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Antes de pôr aeroporto? Uma é 11 fast food de hambúrguer
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vem, diz o nome. Tentou entrar no Brasil, não
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conseguiu, não é. Paramos lá no Andes.
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Aí pedi um bacon na dor. Cara, 2 carnes, queijo, bacon,
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tá delicioso. Aí deu fome aí, Mano pack do
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almoço, estamos gravando sob jejum, a bola cheia d'água, todo
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mundo babando aqui. Coleira.
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Aí o que que eu fiz? Eu tirei a carne.
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Peguei um garfo e faca. É é lá descartável que tinha lá
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e tal e comia carne. O bacon pode também, não é?
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E tal, comi. Então assim eu.
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Eu diminui drasticamente. Quando é que eu, como uma pasta,
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não é um macarrão, alguma coisa assim, é um jantar muito
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especial com a Janine, que vai num restaurante italiano, mas é
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quanto uma vez por mês ou ou menos, né?
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Ou às vezes uma a cada 2 meses eu decidi tomar essas essas
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precauções por causa da saúde, ou seja, eu não faço dieta.
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Estou emagrecendo. Você emagreceu bastante, não é?
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Sempre reparou. Não mata reparando em mim não,
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mas é nítida, não é? É Nietzsche.
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É, então, portanto, pegar aquele vídeo de seu ampliar para falar
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que você emagreceu. Teixeirinha não é até de manhã,
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sempre tem alguém para para prejudicar, mas o que acontece?
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Eu acabo que eu estou emagrecendo, estou me sentindo
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mais saudável, tô, tô dormindo melhor toda só tomando
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precauções, gente, então assim, o jejum intermitente, ele vai
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trazer benefícios para o seu corpo, mas se você olhar
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biblicamente. O jejum não foi criado para
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trazer benefícios para o seu corpo, apesar de trazer isso
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aqui, que é lindo do evangelho, não é porque tipo assim a você,
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quando aceita Jesus, você não aceita a Jesus para ter uma vida
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melhor na Terra. Se aceita a Jesus para o céu.
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Mas por que você agora vai para o céu?
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Você acaba vivendo uma vida melhor na Terra.
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O evangelho é lindo porque com um objetivo principal ele atinge
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todos os outros. Então o jejum foi feito para
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gente enfraquecer a carne, os desejos carnais e fortalecer o
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espírito, se conectar mais com Deus, mas acaba que você melhora
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tudo dentro desse processo você falou carboidrato?
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Foi o mais difícil. Como você fez para trabalhar
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isso internamente, na sua mente? Assim, porque vem aquela vontade
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na hora, você conta uma história pra você, vai lá e come.
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Qual foi a história que você começou a falar para você para
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não comer? Olha, é o que eu comecei a
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fazer, foi aumentar um pouco a proteína, carne, frango ou peixe
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e entender. Eu tenho 41 anos, já perdi minha
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mãe ano passado. Então quando você perde alguém
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querido, minha mãe foi um ataque do coração e um AVC.
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E, apesar dela, já já alguns anos, está se cuidando.
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A gente sabe que foi, pelo estilo de vida dela.
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Não é OA vida toda que combinou ela tão jovem partir.
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Então quando você perde alguém querido, o choque é suficiente,
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você tomar uma decisão. O choque é suficiente?
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É o que eu fiz. É, mas eu estou com fome.
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Eu sou um cara grande. Eu tenho 1 m 85.
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Não é eu. Quando comecei esse processo, eu
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estava pesando 96 para 97. Hoje eu estou com 89.
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É quilos. É?
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E eu, eu como eu falei sem fazer dieta, eu não faço nenhum tipo
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de dieta, não. Como no horário.
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Não tenho, não sou radical, com nada exercício, eu faço um pouco
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mais, faço exercício físico, é pouco, mas eu faço é.
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Ou seja, o motivo de estar emagrecendo é só essa reeducação
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de vou diminuir o carboidrato. Aí que o que que eu decidi ou
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daqui a pouco você aqui vou almoçar aí o que que eu faço?
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Eu. Tomei coragem de comer mais
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verduras que eu não comia antes. E aumentei a quantidade de de de
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proteína. Então se eu comia uma fatia, uma
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fatia, não, um pedaço de frango, eu estou comendo 3 e então olha
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que interessante, você falou isso aí eu falei, cara, vou me
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policiar. Só que na hora que você falou da
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proteína da carne, eu aí olha, olha a crença, eu cresci pela
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até pela situação financeira, assim você não comia 2 pedaços
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de carne, tipo um pedaço de carne para cada 11, era o arroz,
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feijão, salada e um pedaço de carne.
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Aí quando eu pensei vou comer mais proteína, mais carne não,
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mas não pode. Como é que a gente vai comer
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carne? Pela crença, é crença, ainda vem
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até hoje, aí tem que trabalhar isso para poder chegar até no
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nível do do jejum, não, mas tem a, por exemplo, quem não pode
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comer carne todo dia tem outras proteínas mais baratas, né?
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É por exemplo, por incrível que pareça.
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Eu gosto mais de, por exemplo, almôndega, que é muito mais
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barato do que a carne em si. Eu eu amo almôndega, amo
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hambúrguer. Então você faz, você compra uma
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carne de segunda o você mesmo mo e faz um hambúrguer com
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temperadinho. É, vai dar o mesmo efeito da
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carne? É muito mais barato, não dá para
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gravar com essa fome que a gente está.
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Estou com muita fome, né? Ou carne branca, que é frango.
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Né? Frango é barato, entendeu?
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O que a gente tem que evitar? Também é embutidos, que também
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eu era viciado, linguiça salsicha é presunto embutidos em
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geral, era muito viciado. Eu comecei a diminuir muito isso
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também, tá? Então o jejum intermitente ele
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vai fortalecer o teu corpo, ele vai renovar sua mente, ele vai
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eliminar toxinas, mas tem que ser com acompanhamento médico,
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tá bom, pessoal, agora vamos para o jejum espiritual, porque
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o jejum espiritual ele desencadeia outros tipos de um,
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por exemplo. O jejum de palavras negativas a
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gente vai falar. Você ficava.
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Vou ficar 30 dias sem falar mal de ninguém. 30 dias sem reclamar
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30 dias sem morar. O jejum de internet.
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Que eu vou ficar 30 dias só vendo é e-mail de trabalho, mas
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nada de entretenimento. Eu vou ver na internet.
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Jejum de gastos financeiros. Que é?
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É, eu só vou gastar com o que eu preciso.
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Eu vou ficar 60 dias sem gastar com coisas superficiais.
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Pode ser o que for, pode estar barato a promoção que for.
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Não vou gastar jejum de pessoas tóxicas.
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Não é nem sempre dá para fazer, porque às vezes a pessoa tóxica
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mora contigo, mas às vezes dá para evitar.
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É incontornável como eu digo no livro, especialista em pessoas,
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mas às vezes dá, por exemplo, um colega de trabalho, você diminui
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um pouco o relacionamento, sabendo que é uma pessoa tóxica
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e tal. Então, o jejum espiritual e
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desencadeia uma série de outros jejuns, mas a gente vai explicar
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agora. O jejum espiritual, um jejum
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espiritual mais do que a comida, você precisa entender que você
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está jejuando para enfraquecer os desejos carnais.
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Você está jejuando para fortalecer o teu espírito,
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então, para atenção no jejum espiritual.
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Não basta deixar de comer, tem que orar porque jejum sem oração
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é dieta. Jejum sem oração é dieta?
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Então, o jejum espiritual exige que você se abstenha de
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alimentos e leve uma vida espiritual mais profunda.
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Oração, leitura da palavra exemplo, no caso do da oração
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que você fala, Tiago, vamos lá, eu vou abrir mão da primeira
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refeição. Entrei num propósito.
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Esse é o período que você tem que estar em oração ou não, pode
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ser durante o dia, pode ser em outro momento.
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Como que seria isso? 11 traço de você e Deus não é,
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tá? Isso é um trato de você, Deus,
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por exemplo, é vou te dar 11 efeito imediato do jejum um
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amigo meu. É, há um tempo atrás me pediu
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ajuda. Ele falou, cara, eu?
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Eu estou com os desejos muito aflorados, desejos sexuais muito
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aflorados. É EE.
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Eu estou com medo de cometer uma besteira.
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Ele é casado, estava debaixo de uma tentação.
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Eu falei para ele assim, olha, ele é.
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Ele é cristão. Ele acredita em Deus e tudo.
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Então a eu não podia dar as recomendações naturais, tipo a
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hora pede pra Deus tirar isso de você e tal, porque você já está
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fazendo, então falou o seguinte, você vai fazer 10 dias de jejum?
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Vai no médico. Pergunta, como é que você pode
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fazer para ficar 10 dias sem comer, ver o que que ele vai te
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passar e tal? O médico passou lá 10 dias sem
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comer. Sólido é, aí passou uma vitamina
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A, um é a quantidade de água que ele tinha que beber e tal.
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Ele ficou na água em uma vitamina 10 dias sem comer.
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Aí eu ligava para ele todo dia, só que ele falou, cara, quando o
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pensamento vinha, eu não tinha força para colocar em prática.
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Porque a carne está debilitada. A carne está debilitada, então
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naquele processo de jejum, ele acabou tomando a decisão de
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seguinte, é? Eu não vou seguir por esse
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caminho. Eu vou ser fiel aos meus
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princípios. Mas porque a carne estava
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debilitada? Se a carne está muito
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fortalecida, você pode cometer o mesmo, não querendo que a sua
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mente não quer o seu espírito não quer mais a carne.
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Quer então, na prática, o jejum? Ele debilita os desejos carnais,
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fortalece, fortalece o teu espírito.
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Então você consegue decidir mais espiritualmente, você consegue
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ser muito mais fiel aos princípios.
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É por isso que tem grandes homens e mulheres de Deus que
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jejum muito semanalmente. Para manter o ultra foco na vida
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espiritual. Entendeu?
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Então é AA gente. Tem várias bases para jejuar
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espiritualmente, várias bases bíblicas para jejuar
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espiritualmente. Eu acho que o mais forte deles é
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o jejum de Jesus. Ele ficou 40 dias e 40 noites de
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jejum. Para poder se preparar para o
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Ministério. Então, o que que a gente aprende
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também com Jesus? Que jejum é uma preparação para
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algo maior? Sempre que você sentir que vai
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entrar em um grande projeto, sempre que você sentir que vai
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tomar uma grande decisão, jejua, porque quando você jejua, 11
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coisa espiritual que acontece, você fica mais sensível.
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A voz de Deus, verdade o jejum, porque é justamente debilita a
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carne. Você fica mais sensível, a voz
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de Deus, então você vai entrar num grande projeto, você precisa
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escutar mais de Deus, você vai entrar numa grande decisão da
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vida, você numa numa nova fase de vida, você precisa escutar
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mais a voz de Deus. O jejum ele se sensibiliza.
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Para isso, isso é uma das coisas que a gente pratica aqui no
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escritório, não é? Erra.
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Você sempre orienta, ó, vamos entrar em um jejum, participa
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quem quiser, mas eu oriento. E a experiência com Deus ela é
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muito forte. É, por exemplo, quando a gente
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está próximo, AAA fazer uma live grande que vai entrar milhares
18:33
de pessoas como para a virada, quando a gente fez a live a
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virada, sei lá, 50000 pessoas ao vivo, não é tiver numa meio
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milhão de pessoas assistiram é a gente, eu falo, a gente é para
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quem quiser, ecológico. Não, esse aqui é um é um, é uma
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empresa. Eu não posso obrigar ninguém a
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doar. Nós fizemos, lembro, porque a
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virar o ano para a gente poder na virada de ano, eu sempre
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orienta assim, ó, vocês estão aqui como funcionários, mas quem
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tem fé em Deus? Se quiser seguir a orientação
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rum, vamos jejuar tanto tempo, isso, isso por, por esse
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propósito, porque porque a gente vai entrar numa nova fase, a
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gente vai entrar num grande projeto, a gente vai ficar mais
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sensível a Deus só por Wesley, que é responsável pelo o
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Spotify, pelo Bruno e cachê aqui no nosso escritório.
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Se ele não escutar a Deus, não adianta eu escutar porque ele
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comete um erro ali no Spotify. Então, por exemplo, quem decidiu
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que o que a gente ia subir terça e sexta foi ele deu certo?
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Entendeu? Então civilidade é importante.
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É aí que está, por exemplo, para quem é casado, se só um se
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fortalece espiritualmente, o outro pode, sem querer, fazer
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111 contrário. Lá em casa, quando a gente Jeju
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é geralmente entra eu e Janine juntos.
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Para quê? Para a gente caminhar na mesma
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direção, sim. Então por isso que você que tem
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uma equipe até mesmo na sua empresa, no seu negócio, você
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tem uma equipe que pensa igual a você, que tem a mesma fé,
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orienta todo mundo junto. Vamos orar por esse motivo, a
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oração tem que ser específica no jejum, não pode ser uma oração
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generalizada, uma oração específica, porque jejum tem que
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ter motivo. Não é Oh jejum, porque eu vou
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entrar nesse novo projeto. Eu vou jejuar porque é, lembra.
19:57
É engraçado que quando Jesus enviou os discípulos para curar,
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expulsar demônio, eles tentam fazer expulsar um demônio.
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Não consegue lembrar disso? Sim, a Jesus olha para o
20:06
discípulo assim, ó essa casta, essa legião de específica de
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demônio só sai com jejum e oração.
20:13
Não saiu no nome de Jesus, não saiu com a palavra, sai em nome
20:16
de Jesus espírito tinha está fortalecido é exatamente vão ter
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que fortalecer muito mais o espírito para aumentar o nível
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de. Autoridade para dar ordem para
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esse demônio sair, eu e eu aprendi Tiago até em cima do que
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você falou que justamente por isso, quando você entra no jejum
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espiritual, o inimigo se levanta de uma maneira furiosa, vamos
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falar assim justamente porque existem castas de demônios?
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Só saem com jejum, então ele faz de tudo para você quebrar um
20:40
exatamente é você pode, por exemplo, você faz dieta, você
20:43
consegue levar a Sério quando faz jejum, sempre parece um
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convite para você, jantar num lugar especial é alguma coisa,
20:49
Deus vai entender ou seja lá dieta, você tem vergonha do
20:52
nutricionista? Há, mas não estou triste,
20:54
honesta vai, né? Como é que vou explicar para ele
20:56
que eu quebrei a dieta e com Deus, o criador da humanidade?
20:59
Você tem cara de pau de falar é, Deus vai entender, é melhor não
21:02
fazer um propósito quebrado e quebrar a bíblia, diz.
21:04
Não seja tola, em tolo, em fazer um voto e descumprir o ele está
21:08
rindo porque ele já assumiu o que é que ele já está?
21:11
Um pessoa que quer compartilhar com ele aquele dia o Ramon sabe,
21:15
confessionário aconteceu assim, eu tava numa semana de jejum,
21:18
né? Um aí aconteceu que o Ramon,
21:20
nosso colaboradores querido, ele se propôs a pagar um almoço pra
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gente. Ele se propôs, não sei.
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Police, ou ele apagar almoço, aí eu pensei, não é sempre que isso
21:30
acontece. Então quebrou o jejum.
21:31
Vou quebrar o jejum aqui porque entende então, tipo assim, Deus
21:35
não é tão importante, já que não, ele manipulou o Ramon.
21:38
Foi o quanto a história certa Ramon falou, vamos ali comigo na
21:40
praça. Aí ele foi aí no meio do
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caminho. Eles começaram já colocar a
21:43
coisa na cabeça do Ramon, fez o Ramon pagar e estava em jejum e
21:46
foram, mas é por uma boa causa, porque o Ramon está pagando, é
21:49
por isso que o Wesley tá solteiro até hoje, pois é, é por
21:52
isso não está levando a Sério o dia de um mas olha só o jejum
21:56
ele não é brincadeira. Se a gente assume um compromisso
22:00
com Deus, jejuar, a gente precisa levar a Sério.
22:03
Se você não está afim de jejuar, não jejue é melhor, você é não
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fazer o voto do que fazer e descumprir, tá?
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Na bíblia esses dias a gente tava conversando, Tiago até em
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cima do que você tá falando? E você falou algo muito parecido
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que você falou assim, cara, às vezes as pessoas chegam para mim
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e prometem coisas que eu não pedi, mas a partir do momento
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que ela prometeu, eu estou contando exatamente exatamente,
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ou seja, é Deus evidente, pediu um negócio.
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Aí você vai falar, Deus, se você fizer isso, eu faço aquilo.
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Adilson, ué, então tá bom? Aí você vai, não cumpre para
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irmã nem te pedir você que prometeu agora não vai cumprir
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um problema e criou um problema de prometer algo, mas quantas
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vezes já te falei isso? Cleiton, caramba, cara, eu não
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pedi nada para aquele cara, ele que veio dizendo que ia fazer e
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agora não fez. Criou um problema que não
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existia. Gente, não cria problema que não
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existe. O jejum precisa ser levado a
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Sério. A Sério?
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Olha, a maioria das nossas guerras são espirituais e guerra
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espiritual se vence com jejum, oração, leitura da palavra.
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Jejum não pode ser quando você está precisando jejum, tem que
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ser uma prática. Na vida cristã, o jejum é uma
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prática. Eu costumo.
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Eu aprendi com meu pai, é o seguinte, se você não consegue
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controlar o que, como eu não consigo jejuar, você não
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consegue controlar o que come. Como você vai controlar seus
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desejos? Como você vai controlar o que
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fala? Então?
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É? O domínio próprio.
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É o primeiro fruto do espírito que você recebe, que você
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desenvolve quando começa a jejuar.
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Se começa a dominar a si mesmo. Olha, gente, muita gente falando
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em controle com tal coisa ai eu não consigo, começa a jejuar pra
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você ver como o seu domínio próprio vai começar a aumentar.
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Ou seja, o que a ciência chama, o que é inteligência emocional?
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Chama de autocontrole a bíblia chama de domínio próprio, você
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aumenta muito o seu nível de autocontrole, de domínio de você
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mesmo quando você jejua. Tiago, você falou que o jejum
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tem que ser uma prática, então isso é um erro de jejuar somente
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quando você está em busca de uma Vitória ou está passando por uma
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provação difícil. Rum, porque o jejum, como eu já
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falei para debilitar sua carne, fortalecer o seu espírito, é
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para sensibilizar seus ouvidos para escutar Deus.
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Quantas vezes você precisa? É enfraquecer a sua carne todo
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dia. Não, você tem que jejuar todo
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dia, mas todo dia você precisa. Quantas vezes eu preciso escutar
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a Deus toda hora? Se você levar em consideração
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que o mundo jaz no maligno, a gente vive nesse mundo, então a
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todo. É quando Tiago falou, você vai
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ser atacado, então você precisa trazer isso como prática.
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Agora tem vez que você percebe que está precisando mais.
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Está debaixo de uma tentação. Não é, por exemplo, é às vezes a
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menina escreve assim a meu namorado, irmã, show comigo, eu
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sei que ele não era para mim. Ele era violento.
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Ele me traía muito. Eu não sei o que há, mas eu não
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tô aguentando saudade. Eu vou voltar.
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Se ela fizer um, ela já sabe que não é para ela.
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Eu já falou para ela, se ela fizer um jejum, essa vontade de
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voltar para quem não é para você, vai embora.
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Por que você vai debilitar a carne?
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O que está fazendo você querer voltar?
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Para quem não é? Para você é sua carne, não é o
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seu espírito. Então, se você jejuar, você
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debilita a carne, essa vontade diminui o seu espírito fortalece
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você começa a olhar para o futuro e Deus começa a te dar os
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próximos passos. Então, na prática, as suas desse
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zois precisam ser pautadas em jejum e oração.
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Dá prática, é isso. As chances de errar diminui
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muito as chances de errar. Diminui muito agora.
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Além do jejum, é de alimentos que é o bíblico, o bíblico.
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É o jejum de alimento, você ficar sem comer e aí com isso, é
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debilitar a carne, fortalecer o espírito.
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Lembrando que é jejum sem oração é direta para ser jejum
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espiritual, tem que ter oração junto.
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Agora a gente também emenda em vários outros jejus, por
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exemplo. Se você vai se propor a ficar 10
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dias em jejum de alimentos ou é fazendo um famoso jejum de
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Daniel, que é 21 dias só no legumes e frutas.
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E água? Aí você pode emendar alguns
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jejuns nisso, já que eu vou ficar 21 dias só nos legumes,
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nas frutas e na água. Eu também vou jejuar 21 dias,
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palavras negativas, vou ficar 21 dias sem murmurar, sem reclamar,
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sem falar mal dos outros. Aí você já está fortalecendo
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mais. Eu também vou ficar 21 dias, não
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é? Já que eu vou estar nesse jejum
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de alimento, eu também vou ficar 21 dias é de gastos financeiros
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supérfluos, não vou comprar nada que eu não precise muito.
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Também vou ficar 21 dias. É no jejum de pessoas, toque.
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Você vê aquele amigo do trabalho que está sempre me propondo
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coisa nada a ver. Eu vou me afastar dele 21 dias
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jejum de internet só vou entrar na internet pra ver coisas do
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trabalho, mas não vou ficar, é é, me distraio na internet vendo
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vídeo Zinho vendo não sei que site de humor não vou ver nada,
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né? Vou nem particular do pecado da
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internet não tô falando só de coisas distrações normais mesmo
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né vou vou fazer jejum 21 dias disso ou seja.
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Você vai dar. Anote isso, você vai dar um
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ultra. Quanto a vida espiritual, aí meu
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irmão, não tem como. Minha querida irmã, não tem como
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ter muito resultado espiritual. Se você der um ultra foco nessa
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área, não tem como não ter. Então, prepara para ter uma
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mudança de vida. Se você fizer isso uma vez,
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imagina se for um estilo de vida?
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Lembrando que quando você começa, o inimigo vai fazer tudo
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para você quebrar, principalmente para quem não
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conhece quem não tem essa experiência que a gente já teve
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como forma você está ensinando. Quando a começar, ela pode ter
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uma experiência justamente para poder quebrar.
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Ia deixar pra lá. Teve uma estatística
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interessante. É?
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Eu já errei muito na vida, eu sou crente desde que eu não
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achei. Então tecnicamente, eu não podia
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ter levado uma vida de pecado. Já levei.
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Não é? Uma estatística interessante
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toda vez, sem exceção, que eu pequei.
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Eu não estava nem jejuando, nem orando.
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Não teve um fato da minha vida que eu cometi um erro que é
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desagradar a Deus, ou seja, pecado errar o alvo espiritual.
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Que eu estivesse orando de Regiane.
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Ainda assim errei. Isso é Sério que a gente faz de
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maneira inconsciente eu te passar, não vou orar porque eu
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sei que eu vou fazer é errado exatamente, eu acho fingir que
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eu não sei exatamente. Eu acho que a gente parece que
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força a se enfraquecer espiritualmente para poder fazer
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o que a gente quer na carne. Então isso é uma decisão muito
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séria que precisa tomar. Porque a vida no espírito, ela
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não é fácil, porque todo dia você tem que dizer não para
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alguma coisa, só que os resultados, gente, é a
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verdadeira Felicidade é você se sentir completo, você pensar
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menos em você pensa mais nos outros.
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Você quer agradar, agradar a Deus sobre todas as coisas, você
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erra menos, você sofre muito menos, é muito mais difícil
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viver no espírito. Só que os resultados são muito
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melhores. O que que é mais fácil ficar em
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casa vendo televisão e pra academia malhar é mais fácil
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ficar vendo televisão, mas só que se você for para academia
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malhar todo dia, os resultados físicos vão ser muito maiores.
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Então, ou seja, todo o sacrifício gera um resultado.
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Isso vale para o jejum também. Você viver uma vida no espírito,
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uma vida espiritual é muito mais difícil que uma vida carnal, que
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que é mais fácil você ficar em casa vendo televisão, comendo um
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pote de sorvete ou você ir pra academia malhar todo dia,
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treinar todo dia é muito mais difícil e treinar, mas todo o
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sacrifício geram resultado. Se você for para treinar todo
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dia na academia, vai ter um resultado físico.
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É assim, é o jejum. Assim, a oração é muito mais
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fácil você ficar sem orar e jejuar, mas se você sacrificar
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através de jejum e oração. Os resultados são imensuráveis.
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A gente precisa entender que as recompensas que a gente
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realmente espera na vida são espirituais.
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Você está sempre trabalhando por dinheiro, trabalhando por
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tapinha nas costas para o reconhecimento, mas o que
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realmente você quer só é saciado no mundo espiritual.
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Certeza de salvação. Vê Deus cuidando de você, a
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verdadeira prosperidade que só pode vir do céu.
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A provisão divina. Tudo isso é espiritual, então se
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você sacrificar espiritualmente, jejuar, orar, ter comunhão com a
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palavra de Deus, não tem como dar errado.
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Sua recompensa vai ser eterna. Então eu quero propor a todos os
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nossos ouvintes, do Bruno e CAS, a viver uma vida de jejum,
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oração e leitura da palavra jejum, oração e leitura da
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palavra. Você vai diminuir seus erros,
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você vai se afastar do pecado, você vai ter cada dia mais
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vontade de fazer as coisas de Deus.
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Você vai querer servir mais as pessoas.
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Porque quando você está mais espiritual.
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Você quer servir mais as pessoas quando você está mais
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espiritual, você fala menos besteira.
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Quando você está mais espiritual, você erra menos,
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você toma decisões mais assertivas, tem uma vida mais
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tranquila. Você tem uma vida mais tranquila
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porque você não entra em guerra, que não é sua.
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Então o jejum ele vai sensibilizar teus ouvidos para
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escutar a voz de Deus escutando a voz de Deus.
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Você não é irmão? Minha irmã, você não é escutando
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a voz de Deus, você não namora com quem não tem que namorar,
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você não faz negócio que não tem que fazer.
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Então vou repetir todos os erros e pecados que eu cometi na vida.
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Eu cometi justamente em um período que eu estava namorando
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nem jejuando. Sem falar que se a gente pegar
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esses tópicos de jejum e torná-los um hábito, por
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exemplo, ao dia internet, a gente só consumir aquilo que vai
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agregar para a nossa vida, a gente torna um hábito isso.
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A nossa vida muda. Não pra sempre.
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Para sempre. Por exemplo, se você não jejum
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de alimentos que não dá para jejuar todo dia, mas se você
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levar os outros tipos de jejum para sempre, sua vida mudou.
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Imagina você ficar nunca mais sem reclamar moral, falar mal
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dos outros, fazer fofoca. Internet, você só entrar para
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fazer o que é necessário. Porque hoje em dia, muitas
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feridas emocionais da nossa geração entrou pela internet
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porque estava de bobeira. Ali, viu que não era para ver,
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escutou coisas que ofenderam, soube de notícias que trazem
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tristeza. Então é só a bobeira na internet
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que é, está diferindo. Então é o jejum de gastos
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supérfluos, quando sua vida financeira pode melhorar.
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Se você gastar muito menos do que ganha, se você só gastar com
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aquilo que é necessário. Então, nós precisamos tomar uma
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decisão e essa decisão é a de viver uma vida de jejum, oração
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e leitura da palavra. Se você aceita isso, se você
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está me escutando agora é aceita viver esse estilo de vida.
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Tira um print agora sobe no seu stories do Instagram fala, eu
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aceito viver uma vida de jejum e oração.
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Me marca lá. Eu preciso saber que você
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assistiu esse Bruno é CAS hoje pega o link aqui do Spotify,
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manda para o máximo de pessoas. Muita gente precisa escutar.
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E outra coisa. E esse é o início de uma série.
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Tá, isso aqui não é tudo sobre jejum não.
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Isso aqui é só para te despertar sobre o jejum.
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Nós vamos com o tempo gravando. Série sobre jejum para você se
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aprofundar, por exemplo, a gente nem abriu a bíblia, foi no
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profundo ainda. Eu vou fazer isso com o
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convidado, os teólogos aqui. Para a gente se aprofundar nos
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efeitos reais do jejum, isso aqui é o básico dos básicos que
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você precisa saber do jejum hoje.
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Então, se você gostou, saiba que é só o básico.
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A gente ainda vai muito mais fundo.
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Eu desejo paz e prosperidade. Não deixa de compartilhar esse
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bonecas com todo mundo, até a próxima.