Latest / NUTRIZIONISTA DR ORICCHIO GENNARO
#243-26 9O ANNI! MA COME?
#243-26 9O ANNI! MA COME?
LONGEVITÀ: VIVERE MEGLIO, VIVERE A LUNGO.
📝 BLOG: https://www.gennarooricchio.it/longevita-vivere-meglio-vivere-a-lungo/
Longevità non significa semplicemente raggiungere 90 o 100 anni. Significa soprattutto aumentare gli anni vissuti in salute, autonomia e con una buona capacità funzionale. In questo video analizziamo la differenza tra lifespan e healthspan e ciò che le evidenze scientifiche indicano sul rapporto tra alimentazione, attività fisica, massa muscolare, sonno, stress, relazioni sociali e prevenzione. Vivere a lungo non dipende da un singolo alimento, da…
The skinny
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