Meditación: Reforzamiento pasado positivo tercera etapa (Adultez)

La esquina consciente con Cesar Moreno · Jul 28, 2024 · 15m

Esta técnica que vamos a practicar está diseñada para conectar con nuestro pasado positivo. Queremos enseñar a nuestra consciencia a buscar lo positivo en nuestra historia personal, en este caso en nuestra vida adulta.

Vamos a conectar con aquellos momentos positivos e importantes de nuestra etapa adulta o reciente y traerlos al momento presente. Con este ejercicio queremos que nuestra mente y nuestro cuerpo registren esas sensaciones positivas y sean capaces de generar en nosotros mismos, estados de bienestar y de profunda tranquilidad que permanezcan a lo largo del día.

Este es un ejercicio…