Latest / The Wom Healthy / Pancia a palloncino dopo i 60 anni: i segnali da non sottovalutare

Transcript

Pancia a palloncino dopo i 60 anni: i segnali da non sottovalutare · The Wom Healthy

• 0:00
  Speaker 2: Dopo i 60 anni è molto comune notare la pancia
• 0:03
  Speaker 2: gonfia la sera, come un palloncino. Questo disturbo è frequente
• 0:07
  Speaker 2: perché con l'età attatta la digestione rallenta, la parete addominale
• 0:12
  Speaker 2: perde tono e l'eliminazione dei gas è meno efficiente. Anche
• 0:17
  Speaker 2: il microbiota intestinale cambia e alcuni farmaci, come quelli per
• 0:21
  Speaker 2: la pressione o gli antidolorifici, possono alterare il transito. Però,
• 0:27
  Speaker 2: molto spesso, La soluzione è nelle abitudini quotidiane. Mangiare in
• 0:32
  Speaker 2: fretta o fare pasti abbondanti fa inghiottire aria e stanca
• 0:35
  Speaker 2: lo stomaco. Quindi è meglio ridurre le porzioni e masticare
• 0:40
  Speaker 2: con calma. Anche le fibre sono importanti, ma vanno aumentate gradualmente,
• 0:45
  Speaker 2: bevendo abbastanza acqua. Un'introduzione improvvisa di fibre può fermentare e
• 0:50
  Speaker 2: produrre ancora più gas. Il movimento è un grande alleato.
• 0:56
  Speaker 2: Una camminata di 20 minuti dopo i pasti stimola l'intestino
• 0:59
  Speaker 2: e favorisce l'espulsione dell'aria. Nella maggior parte dei casi il
• 1:03
  Speaker 2: gonfiore è benigno e si gestisce con lo stile di vita.
• 1:08
  Speaker 2: Ma bisogna consultare il medico se il gonfiore è nuovo
• 1:11
  Speaker 2: e improvviso, se dura per settimane senza mai passare, o
• 1:15
  Speaker 2: se è accompagnato da calo di peso, dolore persistente, sangue
• 1:20
  Speaker 2: nelle feci o cambiamenti dell'alvo. In questi casi, il medico
• 1:24
  Speaker 2: può prescrivere esami come un'ecografia o analisi del sangue e
• 1:28
  Speaker 2: delle feci. Le linee guida attuali, invece, sconsigliano i test
• 1:32
  Speaker 2: commerciali per presunte intolleranze, perché non hanno validità scientifica.