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Prendi il magnesio ma sei ancora stanco? Il vero motivo è un altro · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Il magnesio viene spesso scelto quando ci si sente stanchi
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  Speaker 2: o deboli, perché una sua carenza può causare questi sintomi. Tuttavia,
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  Speaker 2: stanchezza e debolezza sono molto comuni e non indicano da
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  Speaker 2: sole una mancanza di magnesio. Se l'integratore non ha dato
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  Speaker 2: risultati dopo alcune settimane, non è utile aumentare la dose
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  Speaker 2: senza sapere quale sia la causa del problema. La stanchezza
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  Speaker 2: può dipendere da poco sonno, stress, depressione, anemia da carenza
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  Speaker 2: di ferro, apnee notturne, diabete o ipertiroidismo. Non è nemmeno
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  Speaker 2: dimostrato con certezza che il magnesio migliori il sonno o
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  Speaker 2: riduca l'insonnia. Gli studi disponibili hanno dato risultati incoerenti. Il
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  Speaker 2: dosaggio del magnesio nel sangue può aiutare a identificare una carenza,
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  Speaker 2: ma va interpretato dal medico insieme ai sintomi e al
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  Speaker 2: quadro generale. Se la carenza è confermata, è importante cercarne l'origine. Diarrea,
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  Speaker 2: problemi di assorbimento intestinale e alcuni farmaci possono favorirla. Le
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  Speaker 2: dosi elevate di magnesio possono provocare diarrea, nausea e crampi.
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  Speaker 3: Inoltre,
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  Speaker 2: nelle persone con funzione renale ridotta possono aumentare il rischio
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  Speaker 2: di tossicità. Per questo la dose non va modificata autonomamente.
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  Speaker 2: È consigliabile parlare con un medico se la stanchezza dura
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  Speaker 2: da settimane, limita le attività quotidiane, si accompagna a perdita
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  Speaker 2: di peso o a disturbi respiratori durante il sonno. Gli
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  Speaker 2: esami devono essere scelti in base alla situazione individuale. Se
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  Speaker 2: il magnesio non cambia nulla, conviene cercare la vera causa
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  Speaker 2: della stanchezza.