VOCÊ REALMENTE PRECISA DE SUPLEMENTO? Whey, Creatina e Mitos com Marina Yazigi

Os três elementos · Apr 28, 2026 · 35m

Emilio Garcia, Carlos Ruas e Mila Massuda recebem a Dra. Marina Yazigi Solis, nutricionista clínica e esportiva, doutora pela Faculdade de Medicina da USP e com atuação em nutrição aplicada à atividade física. Neste episódio, eles conversam sobre alguns dos mitos mais comuns envolvendo suplementação alimentar, com foco em whey protein e creatina. Eles funcionam mesmo? Fazem mal? Todo mundo precisa tomar? E existe um jeito certo de usar?Rede da Marina:https://www.instagram.com/marina_yazigi?igsh=YTZsdzlicDBpMTVnFicha técnicaEdição: Visage AgênciaProdução: Mila Massuda e TocaCatDireção: Clayton…