Die richtige Ernährung

Auf Schritt und Tritt · Jan 17, 2025 · 24m

Das neue Jahr hat begonnen und viele Menschen haben sich vorgenommen, endlich gesünder zu essen. Doch die kleinen Versuchungen, wie zum Beispiel Süßigkeiten, die lauern an jeder Ecke. Man wird schwach, steckt sich ein Stück Schokolade in den Mund und noch eines und noch ein letztes Stück und dann noch eines und überlegt, am nächsten Tag mit der richtigen Ernährung anzufangen. Oder nächste Woche, oder nächsten Monat, oder nächstes Jahr.

In unserem aktuellen Podcast sprechen wir mit der Ernährungsberaterin Julia Castens über unser täglich meist ungesundes Essen. Wir reden darüber, wie man sich…