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Gambe gonfie? Il trucco del dito per scoprire cos’hai davvero · The Wom Healthy

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  Speaker 2: A fine giornata può capitare di sentire le gambe pesanti
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  Speaker 2: o di notare che i calzini lasciano un segno profondo
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  Speaker 2: sulla pelle. Sono disturbi comuni, spesso confusi tra loro, ma
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  Speaker 2: ritenzione idrica e cattiva circolazione hanno cause diverse. La ritenzione
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  Speaker 2: idrica è un eccesso di liquidi nei tessuti. Se premi
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  Speaker 2: un dito sulla zona gonfia e resta un piccolo solco
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  Speaker 2: che sparisce lentamente, quello è il segno tipico dei liquidi
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  Speaker 2: in eccesso. Il gonfiore varia durante il giorno, influenzato da ormoni,
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  Speaker 2: pasti salati o lunghe ore in una posizione fissa. Di
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  Speaker 2: solito colpisce entrambe le caviglie, i piedi e a volte
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  Speaker 2: mani o addome. La cattiva circolazione, invece, è la difficoltà
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  Speaker 2: delle vene a far risalire il sangue verso il cuore.
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  Speaker 2: In questo caso le gambe sono pesanti e calde, soprattutto
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  Speaker 2: la sera o d'estate. Sulla pelle si vedono capillari o
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  Speaker 2: vene varicose e il gonfiore alle caviglie può venire accompagnato
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  Speaker 2: da un colorito più scuro e prurito. Difficilmente coinvolge la
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  Speaker 2: parte superiore del corpo. Per migliorare, il movimento è fondamentale.
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  Speaker 2: La camminata attiva la pompa muscolare del polpaccio, che spinge
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  Speaker 2: i liquidi verso l'alto. Meglio ridurre il sale nascosto nei
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  Speaker 2: cibi industriali. Bere acqua a sufficienza e, per chi lavora seduto,
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  Speaker 2: sollevare spesso le gambe e fare pause per sgranchirsi. Serve
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  Speaker 2: invece consultare subito il medico se il gonfiore è improvviso,
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  Speaker 2: marcato e interessa una sola gamba, specialmente con dolore, rossore
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  Speaker 2: o calore al tatto. Anche un gonfiore che dura a
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  Speaker 2: lungo senza motivo merita un controllo del sistema cardiovascolare e renale.