Cómo gestionar tus emociones T4 Ep.16

Sinceramente por Meche Barragán | @meche_barragan · Apr 30, 2026 · 47m

No es que sientas demasiado… es que no sabes qué hacer con eso. Rabia, ansiedad, tristeza, impulso… en este episodio hablamos de cómo dejar de reaccionar en automático y empezar a entender lo que sientes para no destruirtus relaciones ni a ti mismo/a.

❤️ No estás solo/a en este proceso.

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Si sabes que no es falta de información, sino que necesitas trabajar esto de verdad y dejar de quedarte en el mismo punto, deja de intentarlosolo/a.

✨ Da el siguiente paso:

• Procesos con acompañamiento directo…