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TÉCNICAS DE VOZ PARA UMA BOA COMUNICAÇÃO COM RAQUEL MELO E ALINE PACHECO | PAPO DE INFLUÊNCIA #11 · MultiStudios

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  Olá chiquíssimas e chiquíssimas sejam bem vindos a mais um
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  episódio do papo de influência podcast, o podcast que te ensina
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  e revela todos os bastidores do marketing de influência e do
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  marketing de conteúdo, contando para você coisas e experiências
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  que você nunca viu. E hoje eu já tô rindo aqui,
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  gente, aprendendo nos bastidores aqui, porque o dia hoje vai ser
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  maravilhoso, com 2 convidadas aqui que tem muito conhecimento
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  e muita bagagem pra ensinar técnicas de dicção, comunicação
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  e oratória. Pra você que cria conteúdo na
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  internet que precisa se comunicar, aí então vai ser
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  maravilhoso. A nossa primeira convidada, ela
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  é jornalista. Ela tem mais de 30 anos de
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  carreira, gente como apresentadora e repórter.
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  Já trabalhou na rede Globo, na Band, na CNT, na manchete.
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  Olha, em todas as emissoras abertas aí que vocês conhecem,
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  ela já trabalhou. Então ela carrega muita bagagem,
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  muita experiência nacional e Internacional, com coberturas.
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  Chiquíssimas aí pelo mundo e também ela.
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  Hoje em dia ela é especialista no universo 50, mais inspirando
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  mulheres. Então ela é palestrante,
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  comunicadora e influenciadora digital desse universo,
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  inspirando aí todos os dias. Seja muito bem-vinda.
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  Aline Pacheco. Obrigada, Sofia.
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  Sempre um prazer estar aqui com você, essa mulher tiquíssima,
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  até me produzi toda, ó a gente, né, vindo toda que diferente,
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  maravilhosa, né? É, tive que pensar nessa
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  produção porque olha, tem uma altura, né, meu amor, é, mas é
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  um prazer estar aqui com você, poder bater esse papo é que a
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  gente estava rindo. Tanto que a gente apresenta aqui
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  de. Todas, né?
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  As musculaturas do rosto, músculos aquecidos.
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  Vou logo avisando que a parte toda de treinamento hoje é com
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  você. Olha, e a nossa segunda
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  convidada aqui, gente? Ela é fonoaudióloga,
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  especialista em voz, tem mais de 20 anos de carreira também na TV
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  Record, na Band, ela treinava exatamente isso, repórteres e
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  jornalistas. Olha a conexão aí.
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  E hoje em dia ela continua treinando pessoas que querem
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  entender mais na área e querem crescer e fazer acontecer a sua
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  carreira, tá? Seja muito bem-vinda, Raquel
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  mel. Muito obrigada Sofia.
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  É um prazer estar aqui, prazer te conhecer, adorei te conhecer
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  é e reencontrar também minha amiga Aline, né?
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  Trabalhamos juntas ali um bom tempo.
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  Muito bom estar aqui com vocês para falar com de um assunto que
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  eu amo, é eu. Pensei, divertidíssimo, nesse
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  episódio, vai ser muito agregador.
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  Eu, a apresentadora que vos fala, vai aprender aqui a
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  treinar também para ter uma dicção melhor, uma oratória e
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  uma comunicação melhor aqui para vocês, tá?
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  Então, eu. Vai ser maravilhoso, é, eu
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  queria começar aqui com vocês, contando um pouquinho da
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  trajetória de vocês aqui para o público que eu resumi muito
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  pouco aqui, né? Então, gostaria que vocês
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  contassem um pouquinho. Aline, pode começar tem tempo,
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  amor. Ah, tem.
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  E o que eu fico olhando toda hora assim é que eu olho para o
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  Cronômetro. Gente, quem está em casa tem um
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  Cronômetro aqui que ele não é chiquíssimo.
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  Esse Cronômetro, ele é chiquérrimo, entendeu?
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  Ele passa muito rápido ele. Eu acho que que a produção come
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  assim, em cada minuto, equivale a 10 minutos.
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  É contagem de crossfit 12, né? É exatamente.
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  Isso, gente a. Minha história é o seguinte, eu
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  acho que, resumindo, eu sempre fui uma pessoa muito curiosa,
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  gostei desde cedo. Gostava de ler, eu fui, era
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  sócia lá da livraria e aprendi a ler muito cedo.
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  Com 5 anos eu lia jornal. Caminho natural acabou, enfim,
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  fiz muita coisa na vida. Com 13 anos fui trabalhar com
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  moda, trabalhei com a Regina guerreiro, inclusive na l, né?
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  Com a pisa da moda, então de chiquíssimo também tem o meu
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  pezinho ali. Morei fora, trabalhando com moda
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  também, já fui modelo e aí fui parar na área de propaganda.
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  Animar é minha filha. Nossa, olha só, olha, fiz
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  campanha da revlon. Que legal, olha, é não sabia?
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  E aí eu fui parar assim, trabalhei com propaganda e
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  marketing também, então sempre tentando botar meu pezinho ali,
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  ou no esporte ou na moda, porque eram as minhas paixões.
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  Só que um Belo dia, enfim, o mundo deu aquela volta.
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  Eu fui parar no jornalismo esportivo.
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  Amava. E olha que engraçado.
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  Aí sim, pela primeira vez na TV. A primeira matéria que foi o ar,
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  meu avô virou para mim e disse, minha filha.
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  Meu avô era locutor, Narrador ou um vozeirão.
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  Ele narrava tanto em português nosso como português de
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  Portugal, porque ele era português nativo, né?
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  E aí o cara tinha aquele vozeirão maravilhoso.
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  Eu falei, meu avô era assim, meu ídolo, óbvio.
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  Ele virou para mim e falou assim, minha filha.
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  Essa matéria aí não dá, né? As pessoas não vão aguentar.
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  Olha, EEA matéria, na verdade, Ela Foi ao ar muito por acaso, o
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  repórter passou mal e eu fechei a matéria.
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  Eu estava em Búzios. De repente, eu escutei aquela
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  voz no ar, falei, nossa, que voz é essa?
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  Irritante, era a minha. Então, assim, realmente eu tinha
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  uma voz muito fina, muito animada.
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  Oi, amor, é. E aqui é a pessoa.
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  O pessoal fica dando tchau. Aliás, vamos.
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  Em casa, dentro de uma praça, alimentação de um shopping, e aí
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  um pede o McDonald's, sai o Big Mac, o outro cai AA chupeta no
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  chão, as crianças passam fazer a escola, dá tchau.
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  É muito bom isso aqui, gente, né?
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  E aí, OE, eles escutam ali fora, maravilhoso, gente.
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  Aproveitando, aproveitar e mandar pra.
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  Ela até vamos, Mengão, vamos, Mengão, vamos.
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  Termina a história e aí meu avô parou e falou assim, vamos
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  melhorar, vamos querer. E eu falei, vamos lá, mas como é
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  que faz isso? E aí meu avô me deu 2 técnicas
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  básicas, Raquel tá aqui do meu lado, pode dizer se foram boas
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  ou não, mas eu uso até hoje, inclusive quando eu dou curso,
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  eu ensino e as pessoas falam assim, nossa, isso funciona, é
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  você se escutar, é até então são 2 técnicas que eu aprendi a me
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  escutar e aí eu comecei a trabalhar a voz.
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  Tem uma coisa que não adianta, não seja fake.
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  Não produza uma voz. Não fabrilhe uma voz a sua voz.
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  Ela tem que vir com a sua postura.
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  Então eu mudei a minha postura diante das pessoas, da vida, da
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  notícia. Você vai ficando mais forte,
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  mais firme e a sua voz vai te acompanhando e, claro,
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  treinando. Porque a impressão que eu tenho
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  que a Aline, o jornalista, o repórter, né?
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  De jornal, ele já nasce, você nasce.
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  Não tem gente, boa noite, tem? Gente.
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  Já não tem gente que mesmo treinando muito tempo e ela
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  sabe, não vai melhorar nunca. É não é?
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  Dá. Nomes dá nomes?
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  Dá nomes não ainda. Não, ainda não.
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  Mas assim, porque você tem que realmente vivenciar essa
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  história. Olha só, e nasceu assim, não, se
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  você pegar. Minhas primeiras matérias eu
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  postei isso uma vez. As pessoas, nossa, que
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  diferença. Até porque o cabelo encaracolado
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  era toda, né? Descolada.
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  Não, mas na comunicação tinha diferença.
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  Tinha muita diferença, gente, muita diferença.
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  Que eu não e eu não? Vejo por que?
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  Deixa eu te. Explicar algumas coisas no
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  jornalismo e aí, por que que eu usei isso para trazer para esse
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  digital? O esporte é animado, não é,
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  Raquel? Quando você vai treinar alguém
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  para o esporte? É, é.
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  Olha lá, não sei o que papai deu.
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  Erro lá de cima. Está chegando lá.
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  Ah, papa. Quando você está no jornalismo,
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  você está falando de tragédia, amor, AI que máximo 10 pessoas
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  morreram e você teve que imigrar do esporte para o jornalismo,
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  que a gente chama de Harvey news, que é o dia a dia.
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  Então você tem que baixar teu tom, trazer para tua voz a
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  empatia. Sem ser dramático e ninguém
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  merece, não é isso? Suavidade, então, o que que eu
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  aprendi? Verdade.
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  Quando eu aprendo aquela informação que eu tô vendo e eu
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  traduzo isso com a minha verdade.
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  O trabalhar a sua voz é o ritmo que o seu corpo e a sua mente
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  estão dando para aquilo que você está vendo.
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  Olha gente, que profissional, né?
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  Isso é muito legal, é e tem que ter prazer e gostar do que você
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  está fazendo, porque. Senão, não é isso aí.
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  É receita de bolo? É receita de bolo?
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  É. Então assim é a única que é.
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  É receita de bolo. Você é amar o que faz.
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  É amar o que faz. Então, assim, eu fui do esporte
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  para o Hare news, mas nunca abandonei o esporte, sim.
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  Então eu era aquela. Pessoa que olha, tem seleção
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  brasileira, tem olimpíadas, tem. Piadas, joga Aline, Vem Pra Cá,
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  vai pra lá, aham nos últimos anos na Record.
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  Eu fiquei 14 anos na Record, sim, eu cobri, é eu, eu, eu
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  fazia transmissão lá no Gramado de cariocão, então eu fiz 2
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  carecões carecões, né? É, eu fui pro Catar.
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  Para cobrir o Flamengo. E ali teve um desafio muito
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  legal, porque não foi só o ir para lá, era uma mulher indo
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  para o Catar. Que roupa que eu posso usar?
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  Você tem que conversar com a. Figurinista da seguinte.
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  Toda cultura para você respeitar e até a sua postura ali dentro.
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  Então você vai se moldando, só que sem perder sua essência.
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  As pessoas falam para mim uma coisa que me aquece o coração.
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  Mesmo a pior notícia, a mais dramática, eu dava com tanta
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  leveza que as pessoas não sofriam.
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  Olha, e muitas vezes, obviamente, você mergulha
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  naquela realidade, já chorou no ar, já já chorei no ar.
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  E aí eu tinha uma técnica, né? Mordi a língua.
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  Olha, vamos. Fazer a.
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  Que você saliva você se. Acaba, você morde a língua que
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  não cava e minha língua não alcança um lado do outro, não.
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  No que você saliva, você se acalma, Ah.
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  Tá, mas você não falava não, eu? Estava lá falando, aí a
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  apresentadoria falava. Aprendizado já aqui, ó.
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  E eu IA, se estiver nervosa, aqui, ó.
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  É isso você. Mas é discreta assim, né?
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  Então assim você vai aprendendo umas técnicas para você poder
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  também. Se resguardar, respirar.
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  A pessoa que tá fazendo agora direto?
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  E tem um detalhe, não se esqueça disso.
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  Isso pra você que tá aí pensando rede social, gente, às vezes é
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  muito mais molezinho, tá? Porque não tem ninguém no ponto
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  no teu ouvido gritando vai cala a boca, devolve, olha aquela
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  sonora que você chamar, você não vai mais chamar.
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  Eu fiz o morro do bumba, por exemplo, e tinham 10 pessoas de
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  estados diferentes, então não sabemos mais nem com quem eu
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  tava falando. Olha, e 12 horas no ar assim,
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  então você tem aquele. A sua mente, além de você tá
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  pensando o que você vai falar? Você tem várias pessoas te dando
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  dicas. Enfim, site de todos os lados.
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  É isso, amor. Então você vai se moldando, sim.
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  Aí sai da TV e agora estou nas redes sociais.
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  Muda o tom, muda. As minhas filhas me corrigiram,
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  mãe, você não é mais repórter nas redes sociais, seu tom não
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  tá legal, você não está fazendo uma reportagem.
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  E cara, é porque já é eu. Então é isso que eu estou
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  falando. Eu já vejo você como uma
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  jornalista com um jeito de falar.
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  Em algumas postagens. Eu acho lindo, é legal, eu acho.
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  Lindo. Em algumas postagens é legal, em
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  outras não. E aí elas dizem, mãe, quando
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  você está batendo papo é tão gostoso.
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  Mas quando você quer fazer alguma coisa, mas assim parece
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  reportagem. Que bom que eu tenho elas 2 como
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  críticas. É porque elas estão em casa.
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  Você aprende a escutar e você vai o quê?
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  Se moldando? É, vai, vai equilibrando ali
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  direitinho. E toma de.
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  Fono, é, e a fono é isso que eu IA perguntar também é importante
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  nesse nesse aspeto? E a Flávia, que que fala tudo?
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  A Flávia não, desculpa, gente, alguma Flávia está falando de
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  mim por aí, mas deve ter aqui, ó, a Flávia lhe passou, é então
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  a Rachel aqui é que hoje já nos encontramos no salão, né?
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  Na fé em chescova, barra da Tijuca.
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  Sem Macaca, não me. Convidaram não sei por que,
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  gente. E detalhe, a fé em chescova é
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  para mulheres como nós, que não tem tempo assim para nada e tudo
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  mais. E o é, você não marca lá e
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  realmente nem eu Nem Ela. Marcamos as 2.
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  Mas nem me foi ótimo, não foi maravilhoso?
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  Porque a proposta da fashcow é você não marcar, você chegar e
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  fazer. Chegou Eu e Ela tinha que ter
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  chegado. Na próxima lavar?
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  40 minutos lavaram meu cabelo. 40 minutos lavaram meu cabelo.
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  É, fizeram hidratação, acredite, secou, fez penteado e make tudo
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  profissional sem ser. Eles são maravilhosos, são muito
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  bons mesmo. Bem, eu sou fonoaudióloga, né?
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  E eu sempre cantei desde pequena.
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  Por isso essa minha paixão pela voz, por estudar a voz.
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  E eu fui fazer faculdade porque eu queria é aprender mais sobre
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  voz e cuidar da voz das pessoas. E sempre me encontrei muito
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  nisso. E depois é, eu entrei por esse
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  caminho aí da TV, do jornalismo, e me encontrei.
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  E tudo isso que a Aline falou, né?
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  Tudo isso que ela falou aqui sobre essa, essas questões da
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  pressão é do do choro, né? Das emoções.
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  Eu treinava com eles ali No No offline, né?
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  Ali nos bastidores. Então, as.
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  Emoções? Você treina?
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  Sim, sim. A gente fazia um treinamento
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  para que na hora ali no ar, por exemplo, às vezes é.
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  Eu tinha a repórter que. Justamente isso, ficavam toda
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  hora ali no ponto dela falando. Então eu já treinava com ela
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  ali, eu falando para ela saber na hora como que ela ela se
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  controlar, porque tudo é treino, né, gente?
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  Tudo é treino. A pessoa ela treina para para
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  falar, é corretamente, ela treina para para controlar suas
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  emoções, para agir sob pressão. Então a gente simula ali no
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  nosso treinamento tudo que acontece no lado.
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  Imagino você. 10 pontos, todo mundo mandando você aí.
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  O outro lado você acalma. Calma, mantenha.
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  Não, não, eu não falava no ponto, não.
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  Eu tinha. Eu fazia os treinamentos com
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  ele, com eles, fora ali, do do, do estúdio e tal.
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  A gente tinha o horário que a gente fazia o treinamento, tinha
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  o aquecimento vocal que eu fazia antes e tinha o treinamento que
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  a gente fazia é eu eu ficava em contato direto com o diretor, o
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  diretor me sinalizava, a gente sem todo mês a gente tinha
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  reunião e a gente observava ali, os apresentadores, os os
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  repórteres. É, teve casos de às vezes a
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  respiração, né? É, são detalhes assim, sabe?
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  A respiração da apresentadora estava muito assim.
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  A gente ouvia no fone, estava muito forte.
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  Então vamos trabalhar a respiração.
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  Como que ela está respirando? Está respirando no lugar certo.
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  Já começa com essa dica aí, qual a dica de respirar aí?
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  Treinamento é respiratório, né? É você, é.
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  Você não vai pegar e não não vai parar.
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  E. Você tem que fazer a respiração,
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  você vai respirar tanto com a boca aberta quanto tanto pela
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  boca quanto pelo nariz. Não tem como você parar e fazer
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  assim. Então você está falando, você
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  está respirando agora, 11 exercício que a gente fazia.
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  Aline com certeza fez que é muito legal quando você escreve
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  o seu texto e você vai marcar assim onde você vai respirar,
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  porque o que que acontece? Olha, as pessoas querem falar,
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  falar, falar, falar e não respirar.
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  Então ela chega lá, no final, já está morrendo, é você percebe
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  que a pessoa está com uma. E não pode.
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  Você tem que controlar o seu ar. Então a gente tem exercícios
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  para gente, ó, olha. Então você vai controlando para
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  não soltar o ar de uma vez só. Puxa, uma vez?
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  Inspira e vai, ó. Quantas vezes solta?
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  Até você vai soltando até acabar lá.
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  Isso você treina para não soltar mais de uma.
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  Vez, mas isso você faz todo dia ou só antes de entrar?
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  Não, você pode ir fazendo todo dia, você pode fazer ali os
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  exercícios. Muita gente fala assim, Ah, mas
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  eu não tenho tempo para fazer exercício.
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  Você pode fazer na academia, você está na esteira, vai
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  fazendo a respiração, vai ser bom dirigindo, dirigindo.
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  Depois eu vou pegar o episódio de hoje, vou vou anotar tudo
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  para eu. Para treinar?
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  É vocês aí em casa? Tudo é treino, você treina, você
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  consegue. Olha, adorei, gente, a
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  influência digital agora que tem muito criador de conteúdo na
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  internet, né? Todo mundo que tá na internet,
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  algumas pessoas falam para mim, Ah, eu não sou criador de
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  conteúdo. Oi, você tá ali no digital
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  criando conteúdo. É a única diferença que você faz
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  de graça, meu bem. Verdade, né?
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  Quem tá na internet postando tem gente falando não, não sou
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  criador de conteúdo, a diferença é que uns monetizam, outros não,
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  então tem uns que fazem um diagrama, mas ele é criador de
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  conteúdo, ele tá criando conteúdo ali, só que sem cobrar
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  por isso. Mas tá, então é, vocês acham,
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  qual é a importância para essa galera que tá na internet toda
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  aí, da comunicação, de falar bem na influência digital aí,
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  criando esses conteúdos na internet aí?
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  Que que vocês acham da importância?
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  Eu acho assim que o principal é para que a comunicação, porque
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  assim a comunicação ela tem que acontecer, desde que eu fale e
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  que o outro compreenda. Não tem aquela assim, a falei,
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  que se dane, entendeu, entendeu? Entendeu?
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  Não entendeu, falei, ela só acontece.
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  Ela só se completa quando a outra pessoa entende.
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  Perfeito, né? Não, não tem essa de joguei as
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  palavras no ar, a outra pessoa precisa entender e aí você
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  precisa ter uma linguagem que alcance o seu público, né?
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  Então assim é o que a Aline acabou.
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  Pode falar aqui, né? Não adianta eu eu chegar lá EE
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  você, sei lá, o seu público é para adolescente, você vai falar
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  como repórter da TV, não vai atingir, né?
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  Não vai atingir ninguém. Então assim, a sua linguagem
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  precisa atingir o seu público. Se você fala com 50, mais vamos
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  falar do jeito que elas falam. Se você fala com adolescente,
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  vamos é a linguagem só vai alcançar, desde que que seja se
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  conecte, se conecte com a pessoa, precisa ter essa essa
• 18:18
  conexão. E fundamentalmente isso é
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  verdadeiro, né? Porque não adianta.
• 18:22
  Você quer, não tem nada pior do que aquela pessoa que está lá no
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  digital. Aí você encontra no meio da rua,
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  a pessoa fala diferente, age. Diferente fala assim, nossa.
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  Quem é essa pessoa? Acabou com você?
• 18:32
  Os seus milhões de seguidores vão embora em segundos.
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  É verdade você ser verdadeiro é fundamental.
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  Essa essa parte da linguagem é muito bacana, porque você
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  realmente tem que olhar quem é seu público, para quem você está
• 18:45
  falando. Uhum.
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  Outro dia uma amiga minha falou assim, amiga, deixa eu te falar,
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  você fala muito para galera. 50 mais, né?
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  É que você. É e me irrita porque você
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  enxerga. Eu não enxergo mais.
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  Eu preciso de óculos. AI, meu Deus.
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  Então para com essa legenda que eu tenho que ficar abrindo
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  aquele negócio que eu não enxergo.
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  Aí eu boto uma legenda maior, mas.
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  Literalmente. O que que acontece?
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  Eu tomei por mim. Eu enxergo.
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  Eu sou míope, aham. E o míope não tem braço curto.
• 19:10
  Então, por exemplo, só que tudo que está escrito.
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  Eu estou enxergando eu. Também não você.
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  Que vai ter que treinar. Só que eu já treinei tudo isso
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  na vida, então eu enxergo. Eu não tenho problema aham, mas
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  que bom que ela me deu esse toque, porque eu falei.
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  Realiza. É.
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  O povo já está com óculos para perto, então você tem que se se
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  moldar. Eu acho que é sempre isso, sim,
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  e aí você precisa ter um olhar empático para o outro.
• 19:34
  Como é que eu vou falar? Óbvio.
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  Por exemplo, eu gravei um vídeo essa semana, eu eu tenho essas
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  ideias. Eu até brinco, gente, eu não sei
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  da onde vem essas ideias, mas é isso, tem alguém falando aqui do
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  lado. É porque até hoje o ponto está
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  aqui contigo. É imaginário, mas.
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  Eu vou contar um segredo a respeito do ponto.
• 19:52
  Várias vezes quando você IA a loucura, você fazia cara de
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  paisagem, além, você está me escutando e você continua
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  falando linda, eles entrega e você continua falando depois,
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  gente, não sei o que que deu, não escutei, é travou aqui
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  daquela coisa dia gente, mentira estava escutando, mas não queria
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  escutar. Lógico, travei ali o pensamento,
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  mas o que que acontece? Eu fui brincar com uma história,
• 20:16
  porque eu acho muito bacana que hoje a gente fala abertamente
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  sobre menopausa, se as nossas mães não conseguiram falar com
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  as mães delas, e por aí vai, é, a gente fala com as amigas, a
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  gente fala com as nossas mães e com as nossas filhas.
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  E aí eu falei, mas como é que eu vou trazer esse assunto?
• 20:32
  O que que mudou? Aí eu pensei, pô, tem coisa que
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  não muda. Aí eu peguei meu celular e falei
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  assim. Tem coisa que não muda.
• 20:39
  Alô, sim, aqui é do concierge, isso na receção do hotel da sua
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  casa. E aí você vem jantar, porque
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  filho não muda, né? Não, a gente fez isso e eles
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  estão fazendo isso com a gente. É, a gente tem, a vida vai e a
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  gente, mãe, que lute para saber se o filho vai aparecer em casa.
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  Nossa e 18, é? Isso não vai mudar nunca.
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  Amém. Que nossos filhos são
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  independentes e felizes? Sim.
• 21:01
  O que que está mudando é a gente poder falar abertamente.
• 21:04
  Então, se eu estou falando sobre um conceito, sobre uma situação.
• 21:08
  Como é que eu tenho que falar isso?
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  Como se eu tivesse batendo papo com uma amiga.
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  Olha, amiga, deixa eu te falar. Menopausa, amor.
• 21:14
  É isso, é. É assim que acontece, é?
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  Eu sempre, quando eu dou curso de oratória, de treinamento, eu
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  sempre digo para a pessoa o seguinte, imagina televisão,
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  quer ser repórter? Do outro lado dessa tela vai ter
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  uma pessoa que quer ouvir o que você tem para falar, mas não
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  necessariamente sabe essa informação.
• 21:35
  Então você tem que aprender essa informação, ou seja, entender o
• 21:39
  que que é aquilo. E aí você, antes de você começar
• 21:43
  a falar, pegar seu microfone, você vai pensar assim, eu vou
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  contar para minha irmã aqui hoje eu vi uma batida, aconteceu
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  isso. Oh, pô, no Flamengo o treino foi
• 21:50
  assim, e aí você mentaliza sua irmã ali com a cara na tela,
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  Mana, hoje no treino do Flamengo.
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  Exatamente, sem aquilo do decoreba ali, o que?
• 22:01
  Que é, eu vou até tomar Liberdade de pegar aquilo o.
• 22:03
  Que que é o? Digital é uma tela meu.
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  Amor é então? Quando você vai gravar, você vai
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  olhar para essa tela e vai pensar, eu vou dizer para Rachel
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  que hoje? Nossa, o que que é isso do
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  climatério? Que loucura, né?
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  A gente começa a esquecer as coisas.
• 22:18
  Tem vontade de matar o marido e isso é sinal, tá, Raquel, você?
• 22:22
  Está falando com a sua amiga, né?
• 22:23
  Essa é muito próxima isso. Aqui é seu amigo, é verdade.
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  Então as pessoas têm é que naturalizar isso.
• 22:31
  Se você pegar a garotada, a garotada parece que já nasceu.
• 22:34
  Já saiu da gente quando o celular na mão não é possível.
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  Gente, é, é verdade. Essa é a dica para todas as
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  pessoas. Ficam robóticas ali, né?
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  Eu proporia naturalizar essa dica.
• 22:42
  Eu achei muito legal pegar a informação e gente como se
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  tivesse chegado e contar, é. É o gap da respiração.
• 22:49
  Você está lá tomando a sua respiração.
• 22:51
  Foca o seu pensamento. Para quem você vai falar aquilo?
• 22:54
  E qual é a intensidade que você quer que essa informação chegue
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  para pessoa? Olha, elas estão falando aqui.
• 23:00
  Eu já estou treinando, tudo, fazendo, fazendo a linguinha
• 23:02
  assim, fazendo a respiração. Então é que vocês não estão
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  entendendo, gente, isso está no início, tá?
• 23:07
  Tem muito mais aí. No final vou estar toda assim,
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  saindo daqui a podcast hoje, né? Mas a gente.
• 23:14
  É aprendizado. Aluga um triplex na cabeça e
• 23:17
  você fica lá. Né não, mas isso que você falou,
• 23:19
  você ouvia as coisas e aí ele fala para você não fazer aquilo.
• 23:23
  Mas você que tá ali na situação, então você sabe o que precisa
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  falar ali, né? Eu, eu, eu hoje em dia tô
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  fazendo uns cre las pra CNBC, que é um canal de economia, e aí
• 23:33
  eu tenho que entrevistar em inglês, espanhol, português e
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  vamos embora, amor e macroeconomia em inglês, que
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  maravilha, delícia. E aí você tem que fazer aquela
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  cara de finos que você não entende nada, mas você tá lá
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  maravilhosa, entendeu? E aí aconteceu que eu estava num
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  vivo e eu tinha 2 pessoas, o Cristo Redentor, literalmente
• 23:54
  estavam uns 6° mais ou menos, ou seja, eu estava congelada com a
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  bola aqui pensando, meu Deus, vai dar ruim porque tá.
• 24:01
  Está muito frio e eu estou lá. Cristiane é muito generosa.
• 24:05
  Esse dia que você falou, eu estou aqui gravando isso no
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  Cristo Redentor, e aí? Eu tinha 2 pessoas para entrar
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  ao vivo. Eu entrei com o primeiro.
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  Ela falou, devolve, eu fiz cara de plena, então, e a outra
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  pessoa justamente a falar sobre a parte social que o evento era.
• 24:19
  Aí eu devolvi, times Brasil licenciado, exclusivo, CMBC com
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  a maior cara Chiquinha. Aí todo mundo assim você
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  escutou, né? Eu falei, aham.
• 24:33
  Mas eu não IA deixar a pessoa plantada e foi tão rápido.
• 24:35
  E foi perfeito. A Cristiane pelaginal fechou com
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  aquele Cristo Redentor iluminado, porque eu estava
• 24:41
  dando tempo de iluminar o Cristo.
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  Dá tudo certo. Então, assim, manter essa calma,
• 24:45
  gente. A experiência, claro que é é,
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  mas você só ganha essa experiência fazendo.
• 24:49
  É, olha mais de 30. Anos aí.
• 24:53
  E no digital é a mesma coisa. Ou seja, você muda a plataforma?
• 24:57
  Sim, mas. Então até você tem ali que
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  adaptar isso para o digital também, a comunicação.
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  E é a é outra coisa bacana também.
• 25:07
  Aqui que eu eu queria falar com a Raquel, IA falar Flávia, está
• 25:10
  na minha cabeça, gente, a Raquel.
• 25:12
  Você está levando alguma coisa para?
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  Alguma coisa? Quem é essa Flávia, quem é?
• 25:16
  Flávia, essa Flávia a orelha está até a coção da ardendo aqui
• 25:20
  ó, olha. Então é isso da dicção?
• 25:23
  É clareza, né? Ali na comunicação para outra
• 25:25
  pessoa poder entender o que você está falando.
• 25:27
  Sim. Qual a dica ali de dicção para
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  as pessoas que estão querendo criar conteúdo para melhorar a
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  dicção? Pra pra a gente que são, nada
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  mais é do que você falar justamente com clareza e
• 25:38
  articular bem as palavras, né? Que nem a gente estava
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  comentando no carro. Você falou da questão dos
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  dentes, tudo aqui na nossa boca participa da fala, então o dente
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  é importante, a língua, o lábio, né?
• 25:50
  Quando eu falo assim, lábio lá, olha onde é que a minha língua
• 25:53
  bate no dente, se a língua bater no dente inferior já é outra
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  coisa, já não sai lá, nossa, é outra coisa.
• 25:59
  Então assim, é muito, muito detalhadozinho, entendeu?
• 26:02
  Qual é esse treinamento pra gente articular?
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  O treinamento é articular melhor, então tem um treino
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  muito legal também, que é você pegar um texto e ler articulando
• 26:12
  exageradamente. A gente fazia muito isso também
• 26:14
  na TV, pegava o off, né? Ou você quer influencer, pega o
• 26:18
  seu texto ali treinando e você vai ler, vai articular
• 26:23
  exageradamente. Por exemplo, hoje eu estou aqui
• 26:27
  para te falar que o dia está muito lindo, muito legal, esse é
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  o treino, você não vai falar assim.
• 26:34
  Na hora você vai, no treino você vai.
• 26:37
  Quando você for falar, você já vai perceber que você já está
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  mais articulado, já está soltando, né?
• 26:44
  Você vai estar sim. Então pega um livro que seja é.
• 26:49
  Pega um livro que seja que você esteja lendo em casa, vai lendo
• 26:51
  em voz alta e articulando. É, né?
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  E nós temos também aqui hoje. Olha que.
• 26:56
  Que já te falei que eu já que é um treino também infalível, que
• 26:59
  são os nossos trava-línguas. Aline já fez.
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  Muito isso. Isso de embolar as palavras.
• 27:05
  Prestação, olha, OPA, OPA, OPA. Vai ser um desafio para a sua.
• 27:10
  Filha, desembolar também. Eu vou ler, eu vou ler o
• 27:12
  primeiro. Que é o mês mais fácil, ó.
• 27:14
  Porque você vai soltando a sua. Articulação às vezes eu acho que
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  eu estou falando rápido, assim como?
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  O que vocês falaram? Marco rude realmente embola as
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  palavras. E aí a dica também seria falar
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  mais pausadamente. É a?
• 27:28
  Respiração é a respiração e também, mas você tem que ver
• 27:33
  justamente também o que ela comentou é o que?
• 27:36
  Qual o ritmo que você precisa para o que você está
• 27:38
  comunicando, entendeu? É um ritmo mais pausado ou é um
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  ritmo mais acelerado? Claro que o acelerado, né, tem
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  que ser é que a outra pessoa entenda, mas nem sempre dá para
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  ser tão pausado, porque eu ali, o que você está falando, você
• 27:51
  não vai, Ah, estou falando ali no sei lá numa corrida, não vou
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  falar, pode ler. Antes não está aqui.
• 27:56
  Lentamente, você está olhando aqui.
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  Não, não vai. Tem que ser de sofrida o desafio
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  do trabalhinho. Vamos.
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  Lá o céu está enladrilhado. Ensina como que?
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  É a primeira. Não vai lendo?
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  Aí, ó, a primeira vez pode falar devagar, depois tem que ir
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  acelerando. A dica é, quanto mais você
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  articular, mais fácil vai sair. Vamos lá, papo de influência,
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  podcast, vamos lá, vamos treinar aqui.
• 28:18
  Que a. Apresentadora, vou te dar o
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  primeiro, o céu está enladrilhado.
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  Já até decorou. Aí eu falo, a segunda?
• 28:24
  Aham não é tudo, é uma coisa só. Vai lá, pode falar o.
• 28:28
  Céu está enladrilhado quem o enladrilhou, quem o
• 28:34
  desenladrilhará. Quem o desenladrilhar?
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  Espera aí, gente. Caramba, melhor
• 28:42
  desenladrilhador. Será muito bem.
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  Caramba. Isso devagar, né?
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  Agora ela vai acelerar. Aumentando o ritmo isso aqui não
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  é justo. Aí não é justo mesmo, caramba.
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  E ainda abriu na boca. Aham, não, aí agora vai, vai no
• 28:58
  seu, vai no seu é. Não, mas o abrir a boca que vai
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  te fazer falar, vai te ajudar melhor.
• 29:03
  O seu céu. Está em?
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  O céu já não sei, ó o céu está enladrilhado quem o enladrilhou,
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  quem o desenladrilhará, quem o quem, quem o seu ladrilhou
• 29:13
  melhor desenladrilhador será muito bem.
• 29:17
  Isso é 3 pela primeira vez, mas primeira vez está ótimo.
• 29:21
  Claro, claro, ela vai. Ela vai, e aí no meio da noite
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  ela vai. Acordar é não, depois eu vou te
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  passar outro. Isso me passa, me passa.
• 29:29
  Olha gente, só papos de influência, podcast já.
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  Acho que já está na décima dica já e tem muito ainda dica por
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  aí. O céu está enladrilhado.
• 29:36
  Vou dormir com isso. Vai sonhar com isso?
• 29:39
  E abrindo a boca, o céu está enladrilhado.
• 29:42
  Sabe uma coisa que me ajuda muito?
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  E eu conversava isso bastante com a Raquel.
• 29:46
  Eu sempre gostei de dar forma, cor, sabor e cheiro para as
• 29:49
  palavras. Olha, então você fala, um Rio é
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  diferente de uma Cachoeira? Não tem uma forma diferente.
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  Um Rio tem uma Cachoeira? Tem.
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  Quando você começa a pensar nas palavras com uma cara SIM, 1
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  móvel, enfim, é, você começa a articular melhor porque você
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  está. Formatando, aquilo em palavra
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  faz todo sentido. É muito legal.
• 30:13
  Isso é faz total sentido isso. EEEO vocal, gente.
• 30:18
  Existe algumas, algumas já conversa a falar, ó, beba água,
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  a água aqui, ó e. Assim, a água ela, claro, né?
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  É bom para o corpo todo, mas é legal você ir tomando assim.
• 30:29
  Não precisa tomar uma garrafa de uma vez só, porque é até chegar
• 30:33
  na prega vocal, né? Que o nosso, a nossa voz é
• 30:36
  produzida aqui na laringe e na nossa prega vocal.
• 30:39
  Até chegar na prega vocal demora 2 horas, então o ideal é você ir
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  dando várias goladas toda hora. Se você quiser uma hidratação
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  mais direta, uma. Hidratação rápida, tem.
• 30:49
  Você vai fazer a nebulização com soro, ou então você vai pegar o
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  soro, vai colocar numa gaze e vai fazer assim, ó.
• 30:56
  O chá estranho. Se eu ficar, Ah, mas todo mundo
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  agora já faz. Ivete já mostrou várias vezes
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  fazendo é todo mundo já sabe. Nebulisador agora que é.
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  Portátil é nem barulho, mas não era.
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  Isso que a gente usava, mas os cantores, os cantores usam isso
• 31:10
  antes de entrar no palco, eles. Fazem e é o soro.
• 31:14
  Isso, isso soro, só soro. Menos ali e fazem.
• 31:17
  Não, você enche aquele aquele tem um, é, sente e faz.
• 31:21
  Dá um, sei lá, uns 30 minutinhos.
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  Isso, isso faz o que antes de entrar numa palestra?
• 31:27
  Isso aí, vamos supor, você teve uma noite muito cansada, aham.
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  Aí você vem aqui para gravar um podcast, você fala, Ah, eu estou
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  sentindo minha voz meio arranhada.
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  Sim, você é meia horinha antes, você faz a nebulização, já é
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  outra vida. E aí você pode colocar o
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  nebulizador que sai na fumacinha e fazemos exercícios, entendeu?
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  Vai levar? Junto com tudo já para eu poder
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  fazê LA 6 horinha antes isso? E qual o que que faz junto?
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  O exercício, exercícios, o exercício.
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  Mas aí tudo que é não a. Fumacinha fica assim, IOU é, é,
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  você não precisa. Encostar lá, IOU também
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  funciona, sim. Como, ó, como não é porque tem.
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  O fim deles, isso é? Complicado.
• 32:09
  Ah, tá aí é π. São exercícios que que que são,
• 32:12
  mas articula é articula se. As pessoas, a mentalidade das
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  pessoas. Eu vou te falar da mente
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  poluída, gente, não é assim. Não, mas isso isso então, antes
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  de palestra, antes de gravar o conteúdo.
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  Excelente. Você vai ver como você vai
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  conseguir falar melhor. Sua voz vai sair, é melhor, mais
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  bonita. Então tem a água, tem o
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  nebulizador isso, tem OOAEIOU abrindo exercícios, tem vários
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  aí é, é, é. Exercícios tem muito?
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  Aí você vai ter o shifu. Shippa?
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  Enfim, o shippa. Aqui vou te ensinar outro que
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  todo mundo tem em casa, uma caneta.
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  Uma caneta que vai higienizar a sua canetinha.
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  E aí você vai colocar assim na boca, ó, e vai falar, OK, você é
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  obrigado a articular com a caneta.
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  Não. Tem gente que usa uma rolha ou a
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  canetinha. Ela tinha um canudinho também
• 33:01
  bandido, aquele. Canudinho a gente assopra no
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  canudinho, é pra voz, então assim, são vários exercícios
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  infinitos, tudo pra sua voz ficar.
• 33:12
  Olha isso, gente, isso da do trava-língua.
• 33:14
  Eu achava que era brincadeira, eu não achava que era a vida
• 33:17
  real é e tem vários trava-línguas, não é só isso que
• 33:20
  tem vários, tem vários. Conta outro, outro aí pra gente,
• 33:24
  você. Fala aquele que tu não gosta,
• 33:26
  que. Você Ah, é o ninho de magafo.
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  A gafo tinha 3 magafinhos. E aí vai, entendeu?
• 33:32
  Eu já nem lembro o restaurante já bloqueei isso na minha vida.
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  É, vou OAA Aline, olha eu aqui dando tchauzinho ali a Aline.
• 33:43
  Agora, eu queria falar também sobre oratória, que oratória
• 33:46
  engloba muito mais. A gente falou agora de dicção,
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  mas a oratória engloba ali emoção, como você falou,
• 33:52
  entender e passar de outra forma, como você entendeu aquilo
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  ali, então, envolve emoção, envolve o seu, o seu jeitinho
• 33:59
  ali para contar aquilo. Então agora eu queria que você
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  desse as dicas assim da comunicação, que tem muita gente
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  na internet que fica travado ali, como destravar?
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  Isso a primeira coisa que eu brinco quando me pedem dicas ou
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  eu vou dar algum curso, é se olha no espelho, olha como é que
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  você fala, não sou eu que vou dizer, nossa, Sofia, eu acho que
• 34:20
  você vira a cabeça pra cá, você faz assim a técnica vai me
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  ajudar a te a te corrigir, mas pra você tá sozinha em casa,
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  poxa, eu não posso gastar dinheiro, não posso investir,
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  não posso fazer nada, é pro espelho.
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  Fala para o espelho, oi, bom dia, tudo bem?
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  Olha, eu sou Aline Pacheco, eu tô aqui porque eu quero bater um
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  papo com você sobre mulheres. 50 mais para a gente resgatar nossa
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  autoestima. Credo, meu Deus, que é isso?
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  Não, não gostei não. Pera aí, deixa eu fazer de novo,
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  ver como é que você se aceita, porque essa recepção da
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  mensagem? Ela só vai funcionar na hora que
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  você tiver passando essa mensagem.
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  Então, se eu gostar do que eu estou falando, é muito mais
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  provável que do outro lado alguém também vai dizer, bacana.
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  Agora, se eu próprio não estou gostando daquilo, tem alguma
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  coisa. Cuidado só com a questão da
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  autoestima, porque a gente é muito crítica com a gente.
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  Então o primeiro exercício é esse do espelho, vai lá, preste
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  atenção no seu ombro. Se você está com a sua postura,
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  não. Quanto mais você fizer isso, a
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  sua voz não vai sair aqui. Olha, é importante estar.
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  Cresce, sabe? Tipo, sou gostosa mesmo, sou,
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  sou boa. Eu, eu, eu me acho, é, é isso.
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  Olha ali para o espelho com aquela cara de eu me pô, eu, eu
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  me faria. Eu sabe, sim.
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  Entendi totalmente, entendi totalmente.
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  E aí, beleza, pega o teu celular, coloca, não tem tripé,
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  tudo bem, bota numa mesa na frente de um vaso, pega lá o teu
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  celular, ó aqui, ó canequinha, pronto.
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  Já foi, já. Foi, improvisa.
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  E aí você vai gravar e aí, grava alguma coisa de novo, gente,
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  outro dia eu tava conversando com uma amiga minha, ela sofre
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  aqueles calorões da menopausa, coitada, né?
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  Porque eu não tenho nada disso. Aí grava aquilo e mostra pra
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  alguém que você confia antes de você.
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  Pensar qualquer coisa. Tá legal, você gostou?
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  O tom de voz tá bacana, meu gestual tá legal a roupa.
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  Porque não é só a sua voz, não é só o seu gestual.
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  Tudo em você comunica com o seu cabelo, a sua maquiagem ou anão
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  maquiagem, se você quiser. E está tudo bem também a roupa
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  que você está usando. É até porque tudo isso impacta.
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  Tudo isso vai impactar. E aí mostra para uma pessoa que
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  você confia e fala assim, gostou?
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  Poxa, eu gostei, mas sabe o que eu acho?
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  Eu vou te dar um exemplo outro de uma amiga minha fez uma
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  postagem e ela é muito minha amiga.
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  Eu liguei para você, amiga, você está fazendo sex time?
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  Ela, sex time. Que isso, maluca, amiga, não?
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  O jeito que ela. Estava sentada no sofá com a
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  perna aberta, né amiga? Assim não dá, né?
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  Ela não tinha percebido a linguagem não verbal.
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  Ela não tinha percebido ela. Pela madrugada, Ela Foi tirou a
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  postagem e fez. Eu falei, gente, eu vou dar uma
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  ré aqui rapidinho. Você está sentada?
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  Ela estava sentada assim, então fecha a perna, cruza aqui.
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  Ó, é senão o que ela fala nem vai ser observado, né?
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  Exatamente, não. Conseguia.
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  Prestar atenção porque parecia um viaduto.
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  Olha, entendeu? Então, assim, você tem que tomar
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  cuidado com a tua postura, porque você não quer que nada
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  além da sua mensagem chame a atenção.
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  Por exemplo, você tem olhos lindos, né?
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  Abusa do teu olho para a pessoa prender a atenção.
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  Ali, olha, você pega, pega dinheiro.
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  Eu tenho uma boca, amor, que é uma loucura, né?
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  Grande. Então eu aproveito essa.
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  Que está super na moda, né? A gente está.
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  Aqui não tem botox. Não tem chip?
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  Olha, se eu fizer. Amor, vou explodir a tela na
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  Globo. A gente precisou uma vez gravar.
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  Era uma brincadeira, fala aí, aí falou, fala aí, fala aí e
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  gravamos eu e a lilene noebar. Aí a pouco tempo eu encontrei
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  com ela assim, Leilane, imagina, naquela época se fizesse, né?
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  Hoje em dia, com o botão amor, a gente explodia a tela é com 4.
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  Naquela época não tinha, né? O 4 d, enfim, aham.
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  Então eu abuso disso, porque eu sei que as pessoas gostam do meu
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  jeito de falar, de olhar, desse meu gestual, mas dependendo da
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  comunicação do que que da qual é a informação, eu vou regulando,
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  eu falo mais, eu brinco mais, eu me seguro.
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  Enfim, procuro ter um jeito. Se eu estou fazendo uma coisa
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  que é mais de brincadeira, eu boto a pernas em cima do do
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  sofá, por exemplo. Se é uma coisa mais séria, eu
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  estou mais séria. Se é uma coisa mais sensual, eu
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  já jogo um pouco o corpo mais para frente.
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  Então você já joga de acordo com o que você vai?
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  Comunicar uma postagem para dizer por que que as mulheres
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  mais velhas, as mulheres mais velhas preferem os homens mais
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  novos. Olha, eu fiz uma brincadeira com
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  o. Cinema só que só esse início as
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  pessoas preferem. É, acho que até eu tô querendo
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  saber, eu não vi aqui. E é muito interessante.
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  Então você tem que ir, ir se entendendo e de novo, sendo
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  extremamente natural, se você for gente, tem gente que a gente
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  não vai comentar, mas você olha e você fala assim, nossa senhora
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  forçou, né? É, não forçou, não é você, é é
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  verdade. Cada vez mais no digital, é
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  isso, vai lá, primeira coisa, vai para o espelho, fez teu
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  teste. Tá aí?
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  Pega o teu celular, grava. Mostra para coleguinha e fala,
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  está beleza. É posta.
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  Agora tem uma coisa, não espere ficar perfeito.
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  Verdade, a gente vai aprender, vai aprimorando processo a.
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  Gente vai melhorando com o processo.
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  Hoje mesmo eu peguei postagem. Só.
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  Experiência da TV para cá eu falei, nossa, parabéns,
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  melhorei. E.
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  Isso é legal também, é porque a gente está nessa vida para
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  melhorar, para crescer. Isso aí.
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  Quem fica parado, amor, é poste isso aí.
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  Um exercício muito legal também é ouvir o áudio do WhatsApp,
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  claro que não na velocidade, né, na velocidade normal.
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  E é, deixa eu te falar uma coisa, tem muita gente que não
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  gosta da voz, né, que escuta No No ali, no áudio do WhatsApp,
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  mas aquela é a sua voz, porque quando a gente escuta a nossa
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  própria voz, a gente tem a influência dos ossos.
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  Né? Da face e tal.
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  Então a gente escuta uma voz diferente.
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  Ah, é. Mas a voz que o outro escuta é
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  aquela que está no, no, no áudio do.
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  WhatsApp é aquela olha que bacana.
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  Então é legal você ouvir também, porque ali você percebe, né?
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  Se você teve algum erro de português, você está falando
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  muito rápido ali você também consegue muito alto, muito,
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  muito alto, muito básico. Você consegue tirar também e ir
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  analisando como é que está a sua fala.
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  Adorei essa dica também, Aline, e assim, pra quem tem medo da
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  câmera, que assim fala muito bem, tem todo o seu potencial
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  ali. Já estudou, já treinou tudo?
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  Treinadíssimo afiadíssimo é verdadeiro, mas ligou a câmera,
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  já era. Travou.
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  Travou e aí pra tirar esse medo que eu?
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  Digo, é vergonha. É roubar e não poder carregar.
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  Tirando isso, não tem que ter vergonha.
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  Medo é algo de crença limitante. A gente precisa entender por que
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  que você travou. Em algum momento alguém te falou
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  alguma coisa? Eu sempre gosto de humanizar
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  essa relação, então se pergunta, eu não gosto de me expor ou eu
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  tenho medo do julgamento? Então se for medo do julgamento,
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  eu só tenho uma coisa a te dizer, beijo, querido, você,
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  alguém paga as suas contas, não. E aí você, para dar esse
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  primeiro passo, é isso, você vai voltar para o espelho, você vai?
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  Se encorajar ali, sabe? Você mesmo vai se dar esse
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  poder. Mostra para alguém gravando
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  aquilo ali e vai no passo a passo.
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  É bacana você ter alguém ali no processo que te estimule.
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  Sim, mas você nunca teve assim. Esse nunca aconteceu com você lá
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  no início, assim de você travar, quando chegava e aparecia o
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  vermelhinho gravando ali. Câmera não.
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  É nasceu pra. Isso é não.
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  Mas eu deixa eu te explicar uma coisa, eu sempre estive na minha
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  cabeça o seguinte, eu sempre gostei de um desafio.
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  É quando eu fui pra TV, eu fui pra aprender.
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  Então eu não fui aquela pessoa que cheguei na TV dizendo assim,
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  Ah, eu quero ser apresentadora. Eu sentei do lado do editor, do
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  produtor, do chefe de redação, do editor de texto, do editor de
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  imagem, do cinegrafista, do repórter, do apresentador.
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  Eu queria. Aprender, então, a humildade, a
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  melhor arma que você pode ter na vida quando você quer chegar em
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  algum lugar, porque ninguém nasce.
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  A. Então isso é uma dica também é
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  a. Melhor coisa é, eu costumo dizer
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  que ninguém vai ser um bom presidente se nunca tiver sido
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  Office boy. Com certeza.
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  Agora isso é uma dica também. Então, então quem tem lá?
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  Esse medo é de câmera. Quando começa a gravar, aí ela
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  procura. Eu vou.
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  Eu vou te falar que eu tenho 11 grande amigo, que eu adoro.
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  Ele tem mais tempo de jornalismo do que eu e ele precisa andar
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  quilômetros para decorar um texto, para gravar 10 passagens
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  até uma ficar boa. É o estilo dele.
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  Certo ou errado? Não existe.
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  Eu não escrevo e a Raquel ficava desesperada.
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  A polícia falou assim, vamos treinar um texto seu, então eu
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  não gosto de escrever, eu gosto de pensar e eu saio falando
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  aham, eu sou essa tagarela, mas por quê?
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  Eu entendi que eu precisava aprender a informação para
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  falar. Quando você decora, eu gostei
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  dessa tarde, tem uma coisa. De aprender com ela?
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  Quando você decora um texto, você decorou?
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  Lá, vamos supor, hoje eu tenho um podcast às 17:00 com 2
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  mulheres maravilhosas e. E a gente vai falar sobre
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  oratória, beleza, sim, eu decorei, não decorei, tá bom,
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  hoje eu tenho um podcast que eras mesmo que era gente, já
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  foi, você já esqueceu o texto todo, o que vinha abaixo, então
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  você tem que entender o que você tá falando, aquele assunto, ele
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  tem que tá ali muito dentro de você.
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  Isso é uma dica que eu sempre dou.
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  Eu pegava a repórter novo na rua lá, coitados, aí ficava para não
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  é, arriscava não e. Eu falei, menino, que você está
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  fazendo não é porque eu estou escrevendo aqui para eu poder
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  decorar. Eu falei, se tu esquecer essa
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  palavra aqui, já era, quebrou tudo, vamos lá, me conta, olha,
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  tô amando aqui, as coleguinha, me conta que que você entendeu
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  dessa história é? Ah, então a polícia federal
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  aconteceu isso, amor. Agora tá melhor do que o outro,
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  né, porque? Você engessa, por exemplo?
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  Mas é uma super dica isso. Aí OTPO que que é OTP?
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  Ele é um texto que você escreveu ou alguém escreveu para você e
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  está lá numa tela onde você está fazendo aquela fina gente, todo
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  apresentador tem um TP lá na. Fina não, eu não tenho gente,
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  quem é? Não, mas anão uma vez.
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  Tinha uma convidada aqui, hã? Que eu estava falando, olhando
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  para a câmera. Ela não olhou para trás, estava.
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  Querendo ver onde que está. Outra coisa.
• 45:00
  Mestre de cerimônias, por exemplo, você acha que nenhum
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  tem TP? Agora é um cristal liquido que
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  não aparece o texto. Você nunca percebeu isso?
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  Não, amor, todo mundo tem um TP ali.
• 45:10
  Povo decorou aqui é? Porque é muita coisa para
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  decorar. É então o.
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  Que que é a ideia do TP mesmo que você vai ter um TP, lê
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  aquela história, aprende aquela informação.
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  Claro, senão na hora a pessoa vai ler robótica ali.
• 45:23
  E de novo, porque foi o que ela disse, onde que eu vou dar a
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  pausa da respiração? É até onde vai aquele texto.
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  Tudo isso vai? Te ajudar, aquilo não é garantia
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  que vai ficar. Legal a sua pergunta para aquela
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  pessoa que tem medo, para aquela pessoa que precisa destravar.
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  Eu gosto de conversar e eu sempre acabo descobrindo qual é
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  o gatilho daquela pessoa, se é vergonha, se alguém lá atrás
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  falou o que você fala? Eu não entendo.
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  Às vezes, a gente nem. Sabe?
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  Às vezes você não sabe, então humanizar essa situação é muito
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  bacana. E é e é legal.
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  Quando eu faço esses cursos, você vai descobrindo coisas
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  assim bobas. Eu tinha uma amiga que era
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  perfeita. Você ligava a câmera, era uma
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  coisa. Ligava a câmera, já era, acabou.
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  Aí eu falei, gente, vem cá, vamos conversar aqui.
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  O que acontece com você? Aí papo aqui, papo ali.
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  Lá pelas tantas, quando ela era pequena, o pai dela falou, eu
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  não consigo entender o que essa garota.
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  Fala, meu Deus. E aquilo?
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  E aquilo ficou na cabeça. Para a vida.
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  Entende uma bobagem? Provavelmente ele nem falou isso
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  num contexto. É mas aquilo habitável.
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  Até quando ela cresceu, aquilo ali ficou.
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  E aí eu falei, amor, eu super entendo o que você está falando.
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  Todo mundo entende, vamos tentar.
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  Faz o seguinte, eu sou a câmera, fala para mim ela.
• 46:45
  Só que ela não percebeu que eu liguei aqui.
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  Quando você faz mídia, training e eu faço muito.
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  Um político executivo? Isso é o que, mídia training?
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  É você treinar a pessoa a dar entrevista, olha, e a se
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  posicionar diante de determinadas situações, não só
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  de TV, mas às vezes até um jornalismo escrito.
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  Então você é um executivo de alguma empresa?
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  Que você precisa dar em público? Uma entrevista porque teve uma
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  crise na sua empresa? Sim, o que?
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  Que você. Como é que você vai reagir
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  porque o repórter não é bonzinho e.
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  E às vezes ele é mais fake ainda.
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  Ele se faz de amigo. Nossa Sofia, adorei essa
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  Estrela. Aí você já acha que você é minha
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  amiga? Fala assim, é, ô.
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  Sofia, o que que aconteceu lá naquele dia do podcast?
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  Cara, deu problema aí você Ah, você vai contar porque eu sou
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  sua amiga? É, já virou.
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  Então o mídia treine pra você saber que respostas você dá, em
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  que tom você dá e como você se posiciona.
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  Político também deve ter. Treinei muito político, amor,
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  até é uma loucura, porque primeiro eles acham que eles
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  sabem tudo e que são. Aí você dá um, né?
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  Uma rasteira. Eles já fazem não, porque ou é
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  se eu estou gravando isso, eu te queimo, é.
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  Então vamos lá, vamos treinar. Isso tudo é treino.
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  Então, para você que está aí, olha, está com medo, acha que
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  vai travar se acontecer. Se joga?
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  Tudo bem, vai errar. A primeira não vai dar certo.
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  A segunda, na terceira, você vai brilhar.
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  A gente está sempre a uma postagem de viralizar.
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  Olha, gente. E se ficar, ó, se ficar muito
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  nervoso também, você pode treinar respiração?
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  Olha. Aí você pode fazer essa
• 48:14
  respiração, que a gente fez uma respiração lenta, a respiração
• 48:18
  inspirando pelo nariz e soltando pela boca.
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  E tem 11 exercício que a gente faz que a pessoa fecha os olhos
• 48:25
  e ela começa a ir mentalizando as partes do seu corpo.
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  Olha, porque quando você faz isso, você não consegue pensar
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  em outra coisa, você vai pensando, Ah, vou pensar no meu
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  pé, vou pensar na minha perna. Aí isso como se você esvaziasse
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  a sua mente. Isso porque você tá ali,
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  nervoso, pilhado, né? Com medo, não.
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  Nervoso pela situação. E aí você faz essa respiração
• 48:46
  pensando nas partes, na nas partes do seu corpo.
• 48:49
  E aí aquilo esvazia a sua mente. Você consegue ter aquele
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  minutinho ali de tranquilidade. Você já volta mais tranquilo,
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  mais relaxado. Olha só, dicas aqui muitas
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  dicas. Eu já ouvi uma também que você
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  respira, aí prende se durante um tempo e só olha aqui.
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  Mesmo. Agora chegou o momento aqui que
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  vocês vão adorar, gente, é o momento.
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  Chá da tarde é com a chano you collection é muito mais do que
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  uma marca de chá. Ela é uma marca que conecta
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  momentos assim como esse e transforma em rituais de
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  autocuidado, bem-estar e equilíbrio.
• 49:25
  E hoje e hoje, o nosso chá da tarde é com o esmeralda detox,
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  gente que ele é para desintoxicar de forma natural.
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  Ele é com ingredientes naturais. Ele é feito de ingredientes
• 49:41
  naturais, que é chá verde, hortelã, erva doce, limão e
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  gengibre. Então ele desintoxica assim
• 49:50
  maravilhosamente bem. E o que a gente precisa ir, né,
• 49:53
  para agora, para dar uma pausa no dia, tomar esse chazinho da
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  tarde. E ele tem também ervas em sachês
• 50:01
  que não é de plástico, é. São sachês biodegradáveis.
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  Então, além de equilíbrio, bem-estar, conexão, a gente tem
• 50:09
  saúde e também tem é consciência em cada xícara vamos tomar
• 50:14
  nosso. Chá.
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  Vamos tomar nosso chá? Inclusive um dos hábitos que eu
• 50:19
  mudei, até por conta de aquecer a voz, porque o café começou a
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  ficar muito pesado, acordando 3 e 64 horas da manhã durante
• 50:26
  quase 14 anos, eu? Troquei por chá.
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  Então é um chá de hortelamento que eu tomava de manhã e depois
• 50:32
  eu tomava café. Então olha, esse é o esmeralda
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  detox, então já vou te aconselhar o anbar energizante.
• 50:38
  Hum que Ah, obrigada, Rafa, é o anbar energizante da xanoyu.
• 50:44
  Ele é para dar essa energia do café, só que a sommelier de
• 50:48
  chás, que é a Gi, que é a dona da marca também.
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  Ela explica que o café ele passa, né?
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  Já o chá não, ele fica. Eu fui dar uma.
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  A gente a. Gente, é uma estoqueada.
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  Então eu já tinha lido isso, eu? Podia estar apaixonada.
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  O chá fica hoje não é o energizante, mas pode ser
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  maravilhoso que caia para vocês, porque saúde, saúde meninas,
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  Hum, então aquele nosso momento aqui.
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  E pode ser porque assim, nossa. Só o aroma já é uma é, adorei.
• 51:22
  A marca, a marca. Ela gosta de proporcionar
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  experiência sensorial completa. Então vocês estão aí
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  experimentando a degustação. Vocês também vão ganhar um
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  presente. Ah.
• 51:33
  E esse presente é esse presente da marca.
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  Ele é surpresa, então pode ser que chegue o andar energizante
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  para você, que é o que você estava falando agora.
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  Então essa coleção joias da Terra, são 4 pedras preciosas
• 51:50
  que essa Pedra, por exemplo, Ah, o detox, ele revigora, né?
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  Então essa intenção da Pedra ela transforma em blendis ali com
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  ervas que vão fazer aquilo ali do detox.
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  A mistura dessas ervas aqui vai fazer esse detox no seu
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  organismo. Então cada um tem uma intenção e
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  aí são 41. É o relaxamento, outro
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  imunidade, o outro energizante e o outro detox.
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  Só que a surpresa vamos ver qual que vocês vão tirar, vamos ver.
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  A gente? E aí é, e aí eu quero saber,
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  espera aí, eu quero saber que eu quero que vocês abram aqui, ter
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  uma atividade. E vocês me digam assim, esse
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  aqui combina com esse momento que eu estou agora da minha
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  vida. Então, se não for energizante é
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  que você não está precisando de energia.
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  Vamos lá. Então é esse aqui para você.
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  Calma, vou esperar você receber o seu, que a gente vai junto
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  ali, é? Esse aqui pra você vamos abrir
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  aí, olha tanta tantã. Espera, espera, espera Ti-Ti-Ti,
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  ti ti. Ti Hum, eu vou tirar assim, que
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  é o meu nome. Não está indo não.
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  Puxa assim, ó. Tantã.
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  Tantã. Eu acho.
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  Que eu vou ter? Que ir para ir mais rápido.
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  E isso isso substitui o café, só que de uma forma intensa.
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  Onde o café sai, ali eu não tomo café, mas a Gi, né?
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  Que eu sou milia de chás. Especialista em chás, ela fala
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  que o efeito do chá ele não passa.
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  Olha que bacana, e aí combina com o momento que vai.
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  Ter total, super total, né? Se corre, né?
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  Porque como eu falei, eu continuo fazendo TV pela pela
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  CNBC, tenho meus momentos nas redes sociais do cursos, olha,
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  eu gravo, é sempre lá no outlet premium, eu faço as Lives então,
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  ou seja, não paro de falar. Enfim, tenho 2 filhas
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  maravilhosas, lindas, uma de 24, outra de 17, treino.
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  Né, e outra, outras coisas que estão vindo por aí.
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  Que a gente olha como vai a conta.
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  Mulher e a mulher sempre precisa de energia, é muita coisa que a
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  gente faz. Combina com você também.
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  Total, total, total e. Foi o que o você estava falando,
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  né? Veio certinho.
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  Então ô universo é universo. Então achando aí o collection,
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  transformando momentos assim como esse em rituais de
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  autocuidado, bem-estar e equilíbrio para o seu dia.
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  E voltando aqui ao nosso bate-papo e tomando o nosso chá
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  da tarde delicioso, eu queria saber sobre sotaque, como que
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  vocês você faz com sotaque quando a pessoa tem um ele bem
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  puxado? Hoje em dia não é mais como
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  antigamente, né? Aline, antigamente o sotaque
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  tinha que ser totalmente neutralizado, tinha aquela coisa
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  assim, engessada. Hoje em dia já não é mais assim,
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  tanto é que a gente a gente vendo na televisão, a gente vê
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  que tem uns que tem um sotaquezinho mais, né, pro sul,
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  nordeste e tá misturado e não tem problema.
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  Eu tenho 11 história muito legal com essa questão de sotaque que
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  eu tava trabalhando com um treinando, né?
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  Um apresentador que ele é do sul e tava apresentando.
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  Programa aqui no Rio e então o diretor falou para mim, ó, vamos
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  colocar o sotaque dele mais para o carioca, porque ele apresenta
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  um programa no Rio. Então a gente tem que aproximar
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  e tal. E aí eu podemos ele, não
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  podemos, vamos lá, é isso aí. E eu comecei a trabalhar com ele
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  e aí eu comecei, olha, né, é aquela questão que eu te falei
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  ele, ele falava muito, é. Leiter kenter, né?
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  Aquela coisa do sul e ó, não é assim, vamos para o carioca, né?
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  Aquela coisa mais sim, OXE, vamos falar sim, XE.
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  Passei o exercício para casa, para ele, ó, você vai ler assim,
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  ele fez comigo e você vai fazer em casa.
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  E quando chegou em casa, ele começou a ler, estava os
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  parentes perto e todo mundo caiu na pele dele.
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  Aí ele voltou para mim falando assim, olha, não dá, não tem
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  como, porque o sotaque acaba sendo uma coisa assim.
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  É muito, é exatamente, é uma coisa muito, mas, mas aí é muito
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  emocional, não é só não só, é só a questão do falar, é só
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  personal, entendeu? É, na verdade, hoje está essa
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  questão do raiz de. Todos.
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  E isso é muito legal, você permitir que a pessoa seja quem
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  ela é. Mas eu sofri, por exemplo, uma
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  situação que eu nunca tinha sofrido na vida.
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  O que que acontece? Eu sou carioca.
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  Então tem o meu carioquês, né? Mas eu fui uma pessoa que, por
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  conta de precisar mudar de família, eu morei em outros
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  estados, então eu morei em Salvador e até assim ainda com
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  muita dor no coração para falar sobre isso.
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  A partida da preta, ela teve uma entrevista que ela deu ela
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  dizendo que quando ela veio de Salvador para o Rio.
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  Eu, inclusive, era amiga do irmão dela, né, que partiu com
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  19 anos na época de ballet, enfim, e aí ela veio para o Rio
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  até para ficar com a mãe, e Ela Foi para escola, né?
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  E chegou na escola, poxa, recita, aí o abecedário e ela
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  falou como se falava na Bahia, e aí as pessoas zombaram dela hoje
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  é o famoso bullying e ela teve uma super personalidade para
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  esperar juntar todo mundo que mandaram, repete.
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  Aí ela esperou juntar todo mundo e Ela Foi no abecedário.
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  Como se fala em Salvador? Eu fui para Salvador
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  alfabetizada já na primeira série, primeiro dia de aula.
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  Professora, temos aqui uma coleguinha nova do Rio de
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  Janeiro. Aline, você pode levantar e
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  falar o abcdar e eu levantei e falei, ABCDEFGHEJKLMNOPQ, né?
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  RX deu beleza. A turma inteira caiu na
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  gargalhada, mas eu não era preta, eu era uma pessoa.
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  É, a Preta Gil sempre foi, né? É, eu demorei a me emancipar e o
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  que que aconteceu? Eu fiz assim, ó, ó o trauma,
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  olha, olha lá, fui me encolhendo.
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  Eu cheguei em casa, eu chorava baldes e eu dizia, eu não quero
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  mais ir para escola. Primeiro dia de aula foi porque
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  eu era CDF no Rio de Janeiro, aquela primeira aluna, e chegou
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  lá, você ridicularizada, quando você tá querendo fazer amigos, a
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  gente só tinha 7 anos. E o que que acontece?
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  Minha mãe foi, falou, foi na escola e falou, vem cá, por que
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  que vocês fizeram isso? Me explica como é que fala que
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  eu vou ensinar a minha filha? Sim.
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  E a minha mãe chegou em casa e falou, filha, senta aqui, não
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  era maravilhosa? ABCDEFGHIG ilemene OPQ recita o
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  versus OXEOZE. Foi assim que eu aprendi.
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  Meu Deus, é? Óbvio, então você percebe que as
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  regionalidades eu sempre eu adoro sotaque, e aí eu tenho
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  essa mistura. Eu morei em Brasília, morei em
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  anos, enfim, depois morei na Califórnia, morei em Nova Iorque
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  e você está bagunçando. Eu tenho um sotaque muito
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  misturado e. E muitas vezes eu puxo, porque
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  eu morei muitos anos em São Paulo.
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  Eu puxo OS do Paulista, um determinado apresentador com
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  quem eu tive que dividir a bancada no momento.
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  Olha, ficava me criticando. Você é carioca?
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  Para com isso de puxar OS. AI, meu Deus.
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  Eu olhei na cara dele e falei assim, te incomoda, tá provido.
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  Querida Aline, é demais, né Aline?
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  Meu amor. É faz sentido?
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  Como, por exemplo, é bota o nome mundial do Catar.
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  O Rafinha, que era jogador do Flamengo, falou pra mim, pede
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  pro Arrascaeta, no fim da entrevista, era ao vivo, sim,
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  não conta para ele, tá? Eu falei, vocês estão
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  aprontando. Pede para ele falar o nome dele
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  em carioquês. Eu falei e estão aprontando.
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  Eu tinha certeza. Aí ficaram todos eles já com um
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  instrumento de samba assim perto e ou ao vivo, tal não sei o que.
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  E aí a rasca para a gente terminar.
• 59:34
  Então essa entrevista eu queria que você terminasse dizendo
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  assim, como é que é? Arrascaeta no carioquês, ele já
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  olhou ele ele procurando porque estava escondido atrás do sofá.
• 59:42
  Ele já sabia? Ele falou, pô, ele só falou
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  assim, pô, aí eu vamos, vai lá, solta aí ele.
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  Arrasca meninas, eles levantaram, batucando.
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  Então assim, essa quando é na base da brincadeira de você
• 59:59
  aproximar a pessoa para aquela realidade onde ela está morando.
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  Muito legal, mas a crítica. Não crítica, é?
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  Sabe, desnecessário a sorte que, obviamente, como eu disse.
• 1:00:10
  Eu lá atrás, eu eu tive uma mãe maravilhosa, que lá em Salvador
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  disse para minha filha é porque fala diferente, está tudo.
• 1:00:16
  Bem lá em casa, ela. AA não EEEE me ensinou a olhar
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  para aquela crítica, como não diz sobre você?
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  Uma coisa sobre. Eles, é, é realmente.
• 1:00:24
  Então eu tive nessa hora que o apresentador disse para mim, eu
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  falei assim, tá provido. Querido, é aí.
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  Toda hora ele falava assim, não, porque eu não sei o que você
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  puxa, eu falei, gente? Gente, pessoa incomodada.
• 1:00:34
  É um telefone de um psicólogo. É, tem que se tratar, né?
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  Tem um problema com a idade disso, amor.
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  Então, assim, você tem que aprender que isso não pode te
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  chatear ao contrário. Olha que bacana.
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  Quantas pessoas nas redes sociais estão fazendo sucesso?
• 1:00:51
  Porque tem sotaque, é verdade. Hoje em dia está todo muito eu
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  mudado. É legal?
• 1:00:55
  É, é. Diferente é bacana.
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  E é o nosso país. É verdade, é a diferença de
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  culturas maravilhoso. E Raquel, você tem assim uma
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  muita responsabilidade em treinar jornalistas, repórteres,
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  né? Como é?
• 1:01:11
  Teve alguém que você falou assim, nossa, essa pessoa aí não
• 1:01:13
  vai, não vou conseguir. Não, graças a Deus, não.
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  Graças a Deus não. Com muito treino.
• 1:01:19
  Já, já peguei pessoas também, que é um repórter, uma vez que
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  tinha a questão da gagueira e a gente trabalhou e ele conseguiu.
• 1:01:27
  É como que ele não estava não pra te encontrar.
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  Você viu o João Gomes, que é jogador do Flamengo?
• 1:01:32
  Aham ele. Eu IA entrevistá lo tadinho.
• 1:01:34
  Ele fazia assim para mim, porque ele é gabo.
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  Ah, então ele aí ele só conseguia quando eu falava assim
• 1:01:41
  para ele, eu não estou com câmera, João, Ah, não está aí
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  ele. Falava, o David Brazil fez isso.
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  É, é um diferente agora afundou uma associação.
• 1:01:50
  Para ajudar as pessoas com gagueia a falar, para comunicar.
• 1:01:54
  Muito bacana na Europa. Né, muito bacana.
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  E como que faz para quem é Gago? Tem alguma?
• 1:01:59
  Sim, sim. Primeiro assim, AA gagueira.
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  Ela não tem cura, tem controle. Então a gente vai é juntar uma
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  equipe multiprofissional como psicólogo, fono, a gente vai ver
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  o que que foi. Pode ter sido um trauma?
• 1:02:12
  É, já tive uma vez criança que por.
• 1:02:15
  Assistindo muito, aquele desenho do do gaguinho ficou imitando e
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  aí é, ficou Gago, entendeu? Então a gente tem que observar o
• 1:02:22
  que que causou aquilo, foi um trauma ou é uma questão de
• 1:02:25
  nervosismo, aí vai à disfluência ou o pensamento da pessoa.
• 1:02:29
  Às vezes a pessoa é tão acelerada que o pensamento dela
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  é tão rápido e não consegue acompanhar, então acaba que ela
• 1:02:35
  vai travando. Então a gente vai é trabalhando
• 1:02:38
  respiração, trabalhando na articulação, exercícios de
• 1:02:41
  consciência para pessoa EE, assim eu tive.
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  Um sucesso muito legal com esse, com esse repórter, que hoje ele
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  está assim, bombando e com todo o medo nisso.
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  E técnicas a gente tem. Técnica para a pessoa.
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  É, é. Manter o controle.
• 1:02:56
  Então, às vezes ela está falando, mas ela está batendo um
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  ritmo aqui com o pé, sim, entendeu?
• 1:03:00
  Então ela vai controlando, está fazendo, ninguém está vendo.
• 1:03:03
  Eu estou aqui falando e estou aqui, ó, é.
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  Então ela consegue. Quem está do lado é pensa assim,
• 1:03:07
  ela é doida? Né?
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  Ela é doida, então então a pessoa vai mantendo um ritmo,
• 1:03:11
  porque você percebe. É, vai, OPA.
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  Dali, porque você percebe que Oo Gago.
• 1:03:16
  Quando ele vai cantar, ele não gagueja.
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  Por quê? Porque é uma coisa que ele já
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  sabe. Quando ele fala no telefone?
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  Ah, olha só, e não está dizendo no telefone, então?
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  Porque é algo que já é o nervosismo.
• 1:03:27
  Deixa exatamente. Então a gente trabalha essa
• 1:03:30
  questão da fluência, do nervosismo e sucesso.
• 1:03:33
  E tem alguma tirando da Aline? Tem alguma voz que você fala
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  assim na televisão hoje em dia e fala puxa, caramba, eu, eu que
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  treinei essa voz aí aqui, tem aquele orgulho assim?
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  Ah, tem várias, né? Adriana Rezende?
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  Adriana, maravilhosa, não, a Adriana tem uma voz maravilhosa.
• 1:03:50
  É em vários, vários. Tem o próprio vaguinho, né?
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  Vagner Monte quando entrou filho, né?
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  É, ele estava lá treinando. Mudou muito, mudou muito, mudou
• 1:04:00
  bastante, mudou. Muito agora eu queria ele.
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  Era um acelerado que você sim, pelo amor de Deus, respira,
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  respira, é. Agora assim, vamos para um
• 1:04:10
  momento, que bastidores assim, né?
• 1:04:13
  Então assim, ó, é? Aí a Aline sabe?
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  Tudo. Sei lá porque quem vê palco,
• 1:04:17
  quem vê palco, tudo bonito, não sabe o que que acontece ali nos
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  bastidores, né? E a Aline assim, já cobriu aí
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  tudo, né? Política é tragédia, tragédia,
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  futebol. Olimpíada.
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  Tudo, tudo ela já fez de todas as áreas, né?
• 1:04:34
  Cultura, segurança, é esporte. E aquela viveu, vivenciou aquela
• 1:04:39
  adrenalina, né? De estar ali no ao vivo, em
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  diversas situações. É, qual foi o maior desafio?
• 1:04:46
  Assim que é. Tem algum que você fale?
• 1:04:48
  Esse foi o maior desafio. Eu tive alguns, tá?
• 1:04:51
  Acho que tanto do extremo de você estar no meio do tiroteio e
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  você olha que narrar, mas é isso.
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  O maior no tiroteio e tem que narrar.
• 1:05:00
  É o mais tenso, é atender o telefone e a sua filha.
• 1:05:02
  Mãe, preciso falar, filha, agora eu não consigo falar que eu tô
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  no meio de um tiroteio. Ela escuta os tiros a nada.
• 1:05:07
  Minhas filhas realmente vão precisar de terapia em algum
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  momento só para se livrar desses traumas.
• 1:05:13
  Meu Deus, mas eu acho que o momento mais desafiador que eu
• 1:05:17
  tive, porque a gente aprende AA colocar numa caixinha o nosso
• 1:05:22
  emocional pessoal para você poder.
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  Traduzir aquilo que você tá vendo pra quem tá em casa.
• 1:05:29
  Coincidiu de eu tava vivenciando um momento muito ruim na minha
• 1:05:33
  vida pessoal em relação a minha filha menor e eu ser a primeira
• 1:05:37
  equipe a chegar no morro do bumba.
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  Aquilo pra mim foi uma escola, porque eu literalmente enxuguei
• 1:05:43
  a minha lágrima porque eu fui. Eu fui no caminho chorando pelo
• 1:05:46
  que tinha me acontecido na véspera que eu não dormi, passei
• 1:05:49
  a noite inteira aos prantos, sem conseguir entender como é que um
• 1:05:52
  ser humano era capaz de uma maldade, enfim.
• 1:05:54
  Sim, e era assim, estou falando do pai, da minha filha, né?
• 1:05:57
  E aí eu chego lá, quando eu olho aquela tragédia, eu parei e
• 1:06:02
  falei assim, meu Deus, eu não tenho problemas.
• 1:06:04
  Eu tenho coisas a serem resolvidas.
• 1:06:07
  Olha. E aí você respira e nesse dia eu
• 1:06:09
  fiquei 12 horas ao vivo, então você dizer para.
• 1:06:12
  Aquelas noites tiroteio. Não, não, não era tiroteio.
• 1:06:14
  O modo bumba desabou. Não, quando desabou, as pessoas,
• 1:06:17
  cara, são erradas. E na EE eu tive um grande
• 1:06:20
  professor ali, que era o Wagner Montes pai aham porque.
• 1:06:24
  Ele sabia que eu tinha filha, eu sabia que tinha uma.
• 1:06:28
  Eu eu descobri que tinha uma creche quando a gente chegou,
• 1:06:30
  não estava isolado. Então eu pisei num espaço que
• 1:06:33
  era uma creche, que tinham 12 crianças soterradas.
• 1:06:36
  E aí você não saber se você vai tirar aquelas crianças e a gente
• 1:06:40
  sem saber onde está, porque eu nunca tinha ido ao morro do
• 1:06:42
  bumbo, então eu não sabia nem onde eu.
• 1:06:43
  Estava pisando, entendeu? E aquele cheiro forte, aquela
• 1:06:45
  confusão ali era um lixão. Quando tudo aquilo desabou,
• 1:06:50
  virou um chorume. Eu fiquei uma semana
• 1:06:53
  praticamente sem comer. Eu eu larguei ali 4 kg e eu me
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  lembro que o pessoal, os os voluntários vinham me trazer
• 1:07:00
  leite, um pedaço de pão, come alguma coisa.
• 1:07:02
  Um policial onde já falou, eu não saio daqui até você comer
• 1:07:04
  esse pão que eu fiquei uma semana lá.
• 1:07:06
  Então você tem que contar aquela história, aquela tragédia para
• 1:07:10
  famílias que nem estavam ali, então para você.
• 1:07:12
  As pessoas que estavam chegando. Muita tristeza, gente, o que?
• 1:07:15
  Que aconteceu? Me contem, vão te abraçando e
• 1:07:18
  você ao vivo, com câmera e olhando e chegando, polícia
• 1:07:22
  chegando, socorrista chegando, bombeiro chegando, voluntário.
• 1:07:26
  Você passa aquele tempo todo e com o passar dos dias você não
• 1:07:30
  tem mais Esperança. E aí você começa a dizer, olha,
• 1:07:33
  possivelmente aqui embaixo tem tantas pessoas e aí começa a
• 1:07:36
  escavar, então você vê parte de cor.
• 1:07:38
  Também. Aí você vira para o cinegrafista
• 1:07:40
  entender que não pode mostrar aquela imagem, porque quem tá em
• 1:07:43
  casa não quer ver aquilo. Então eu vou te falar que foi
• 1:07:45
  assim, uma semana muito dramática, mas ao mesmo tempo
• 1:07:49
  era muito gratificante ver que aquelas famílias chegavam ali.
• 1:07:53
  Elas deviam me abraçar e dizer obrigada, né?
• 1:07:56
  Porque você trouxe leveza para uma situação, foi bem
• 1:08:00
  desafiador, e aí você tem que controlar a sua emoção.
• 1:08:03
  O seu choro eu me lembro que um dia o Ricardinho.
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  Ele volta para casa depois disso.
• 1:08:08
  Ele tinha uma voz muito. É o pato roco, sabe?
• 1:08:13
  Ele berrava no meu ouvido, não choro, e o Wagner me provocando
• 1:08:16
  para eu chorar. E eu?
• 1:08:19
  Gente, e a lágrima ali é natural.
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  Saiu, óbvio. Eu falei, desculpa.
• 1:08:24
  E assim era uma época que você ainda não demonstrava tanto as
• 1:08:28
  suas emoções. Hoje já é mais natural.
• 1:08:30
  E eu falei, gente, não dá. E a lágrima realmente caiu.
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  Enfim, então ali foi o grande desafio.
• 1:08:37
  Agora, tiroteio você tem que ter é o senso de preservação.
• 1:08:40
  Para onde que eu corro? Onde é que eu me escondo, meu
• 1:08:42
  Deus? É.
• 1:08:43
  Você tem eu já que eu. Vejo na televisão com aquele
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  colete e tudo, mas gente, eu não aquilo tudo?
• 1:08:47
  Aquele colete, aquele colete que não serve pra nada, não serve
• 1:08:50
  pra nada, nada. Não, mas a cabeça.
• 1:08:52
  Você tinha que estar de capacete.
• 1:08:54
  Você não está não. Está uma vez na Avenida Brasil.
• 1:08:57
  Eu estava com o Gil cinegrafias quando a gente levantou na
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  mureta da Avenida Brasil. O traficante estava aqui na
• 1:09:01
  nossa reta, tirando a gente. Junto, você jogou em meio.
• 1:09:04
  Ao Deus, o tiro passou aqui é? Isso então, assim, é um
• 1:09:07
  autocontrole. Qual que é o pior de todas as
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  áreas assim para cobrir, que é o mais?
• 1:09:12
  Ah, é Rio de Janeiro? Não, eu digo assim, é o lado
• 1:09:17
  criminal, o lado cultural. Esse é o pior, né?
• 1:09:20
  E qual que você mais gostou? Mais esporte.
• 1:09:22
  Esporte a na Globo também foi esporte, foi esporte que você e.
• 1:09:26
  E na Globo tinha uma coisa muito bacana, porque eu comecei, estou
• 1:09:30
  falando de 94, faz favor, né? É.
• 1:09:33
  É, olha tempo. Dinossaurico aham, eu comecei a
• 1:09:35
  fazer essa coisa de aventura, então eu fui uma das primeiras
• 1:09:38
  repórteres aí a fazer isso. Eu voei de de parapente,
• 1:09:41
  asa-delta, olha igual vai sozinha, tá?
• 1:09:44
  Eu aprendi. Eu fui aprender a surfar, andar
• 1:09:46
  de skate, fui fazer. Várias coisas fazendo tudo isso.
• 1:09:49
  E isso é muito legal, então o esporte.
• 1:09:53
  Ele é prazeroso, inclusive no falar, no na história.
• 1:09:57
  É mais leve, né? É mais leve controlar a história
• 1:10:00
  de tragédia. A gente teve, infelizmente.
• 1:10:02
  Chapecoense, né? Você tem histórias aí que são
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  dolorosas, amigos que se foram. Nisso é e você tem que contar
• 1:10:10
  essa história, sabe? E aí o.
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  Paulo Júlio cleman era meu amigo.
• 1:10:13
  Estava na piscina com a família e comigo foi embarcar.
• 1:10:16
  A esposa dele me ligou a Flávia. Que isso, cara?
• 1:10:20
  Como assim, né? Como?
• 1:10:21
  Assim, a gente tinha Combinado de ir na volta almoçar, né?
• 1:10:24
  Condomínio? É e o pior?
• 1:10:25
  E como é que você vai e. Depois eu fui cobrir, né?
• 1:10:28
  Como é que você vai cobrir isso? Os desafios assim?
• 1:10:31
  Eu tenho vários, mas eu acho que esse foi uma lição pra mim.
• 1:10:35
  E eu eu gosto de aprendizados, sabe?
• 1:10:37
  Eu acho que eles marcam muito a gente.
• 1:10:39
  E decepção profissional assim vocês tiveram assim.
• 1:10:43
  Qual foi a maior decepção de vocês?
• 1:10:46
  Assim? A minha eu não sei se eu chamo
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  de decepção, porque eu acho que é descobrir profissionais que
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  não são o que dizem ser. Eu não gosto de gente falsa, eu
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  não gosto de gente narcisista. Eu detesto gente sem caráter e
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  isso me marca para sempre. Mas eu também consigo seguir
• 1:11:13
  minha vida. Essas pessoas viram a quinta
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  pessoa depois de ninguém. Olha, é, comigo foi assim
• 1:11:20
  também, pessoa, depois de ninguém, comigo foi assim
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  também. Sabe aquela pessoa que você vê
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  ali falando e você admira? Aí quando eu cheguei para cuidar
• 1:11:28
  da voz da pessoa, você viu que não era nada daquilo, tratou
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  mal, arrogante, entendeu justamente o que ela falou, a
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  pessoa ser falsa, né? Passar uma coisa na rede social,
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  EE, na vida real é outra coisa. Isso aí é.
• 1:11:42
  Isso é tenso, Hein? Eu acho que mais do que deceção,
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  eu vou te falar uma coisa, me dá preguiça.
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  Tem decepção, coisa que passa, né?
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  Preguiça não passa nunca. Ela é ótima, gente.
• 1:11:57
  Agora chegamos aqui no momento que é cuidados com a pele, com a
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  cientific skin tech, que é muito mais do que uma marca de
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  Cosméticos, é uma marca que traz toda alta tecnologia dos
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  consultórios dermatológicos pra 7 séruns poderosos e hoje?
• 1:12:18
  E hoje eu vou falar aqui para vocês do deep 30 que é um serum
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  maravilhoso. Ele é um serum preenchedor com o
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  nome deep 30, onde você em 2 minutos ele já deixa aquele glow
• 1:12:29
  na pele, já dá aquele efeito pele de porcelana, é.
• 1:12:35
  Então ele estimula a produção natural de colágeno na pele.
• 1:12:39
  Olha que bacana, ele tem o efeito retinol like, que dá o
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  efeito do retinol, mas sem irritar.
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  Pele e ele ainda serve de Prime. Então antes da make eu adoro
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  passar, porque eu só doido é dos rolinhos, né?
• 1:12:52
  Aí passo ele com rolinho, adoro. Aí depois uso maquiagem, adoro
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  ele e vocês vão ganhá lo. Já já estava nessa expectativa
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  aqui. Presente até com essa.
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  Brincadeira, você fala, fala, fala, sabe quantos anos eu
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  tenho, Sofia? Só sei que fez 50, né?
• 1:13:11
  Porque 50 mais e aí? Não estou te perguntando.
• 1:13:15
  Não, mas ó, aqui, olha. Agora, agora, eu?
• 1:13:19
  Vou parecer mais chato? Eu vou fazer 50, claro, em
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  breve. É, não tinha, mas eu estava
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  assim, 5051. É Sério.
• 1:13:28
  Olha, e aí, qual rotina de skinkera aí?
• 1:13:32
  Passa a dica pra? Gente, passa a dica pra gente,
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  qual a rotina? Então.
• 1:13:37
  Agora vai incluir, agora vai incluir.
• 1:13:39
  Vai começar? Olha aí.
• 1:13:41
  Nunca precisou fazer nada assim. Eu eu vou te falar que aconteceu
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  uma coisa em TV também, né? É, a gente tinha uma época, tava
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  usando, tinha uma maquiadora e ela chegou pra mim e falou
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  assim, nossa, acho um absurdo isso.
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  Você tem que fazer o buço. Eu falei, não, amor, isso aqui é
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  meu elasma. Inclusive, tem uma dupla de
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  milagens dura. Essa maquiagem está craquelando
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  embaixo do seu olho. É a sua idade, que não sei o
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  que, não sei o que lá. Eu falei assim, não, amor, essa
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  maquiagem é porque a minha pele. Não sei se eu vou perceber, né?
• 1:14:13
  Tipo, vamos ajudar, mas tudo bem, se você quiser, eu passo um
• 1:14:17
  creminho, eu dou uma ajuda. É, mas o creme tem que passar
• 1:14:20
  antes. Da mesa, mas assim é, é a
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  maneira. E coisas de falar.
• 1:14:24
  Então, o que que eu sempre fiz? Preparado, na verdade.
• 1:14:26
  Atenção profunda. Eu nunca fui muito de maquiagem.
• 1:14:29
  Eu usava maquiagem na TV, sim, é para para reportagem e para
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  apresentação ou quando eu tinha algum evento, alguma coisa.
• 1:14:37
  Fora isso, eu adoro estar com meu rosto, um filtro solar,
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  óbvio, mas lavar o rosto. Eu tenho um hábito absurdo de
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  lavar o rosto. Eu adoro lavar o rosto.
• 1:14:48
  Mas quando você limpa aquela coisa de fresco?
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  É, fica fresquinho, é? Fresquinho, então, assim.
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  Eu gosto de lavar e depois passar um creminho com rolinho
• 1:14:57
  aí para aí sim, eu. Preciso aprender esse rolinho,
• 1:14:59
  eu também. Mas eu tenho 11 amiga
• 1:15:01
  dermatologista que ela fala uma coisa muito bacana para mim.
• 1:15:03
  Sabe o que que é, Aline? Você, você.
• 1:15:05
  O mundo está desabando. Você está rindo?
• 1:15:07
  Olha aquela coisa de então, eu acho que isso ajuda.
• 1:15:10
  Ajuda com certeza é o. O rosto é um músculo, né?
• 1:15:15
  Então eu acordo de manhã. Há muitos anos eu faço isso, é
• 1:15:18
  um exercício bobo. Mas eu aprendi com uma oriental,
• 1:15:22
  eu faço assim com o olho, ó. Olha eu.
• 1:15:26
  Giro o olho. Isso exercita, é verdade.
• 1:15:29
  Olha mais exercícios. Aí é é aí esse diap 30.
• 1:15:33
  Aqui vocês vão depois, eu quero que vocês me contem.
• 1:15:35
  Pode deixar, porque ele faz uma hidratação profunda, ele já dá
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  assim aquela diferença em 2 minutos.
• 1:15:41
  E vocês podem usar como Prime para dar aquele glow, hidratar a
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  pele vai adorar, gente, eu amo e tendo melasma também gostei
• 1:15:50
  disso. Então Scientific e skin tech
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  trazendo alta alta tecnologia dos consultórios dermatológicos
• 1:15:57
  aqui para nossa rotina e na nossa casa.
• 1:16:00
  Então, voltando aqui ao nosso super bate-papo, eu queria
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  perguntar para Aline, que tem vários anos aí de jornalismo,
• 1:16:08
  né? É você também?
• 1:16:11
  Em que momento você falou assim, olha, eu tenho muitos anos de
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  jornalismo, mas eu preciso me reinventar.
• 1:16:16
  Eu agora preciso me reinventar. Qual foi o gatilho para você
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  virar a chave e falar assim, eu quero me comunicar com o
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  universo 50 mais? A demissão, querida, a demissão.
• 1:16:27
  Olha, a demissão. A demissão da Rio, 14 anos.
• 1:16:32
  Olha, é, eu tava na que eu considerava assim.
• 1:16:34
  Enfim, é um assunto que eu não trago mais, porque eu acho que
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  preguiça. Preguiça?
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  É, mas eu eu apresentava os principais.
• 1:16:43
  Apareceu assim de repente. Não é, na verdade, assim, a
• 1:16:48
  minha irmã, que é uma pessoa muito águia, ela já tinha dito
• 1:16:52
  para mim, olha, eu acho que você tem toda a chance de perder a
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  sua vaga porque a esposa do diretor quer ser apresentadora,
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  é apresentadora. No seu lugar?
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  É e de ter feito, mas é um pouco antes disso.
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  E como Deus é maravilhoso. Eu conheci uma pessoa pelas
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  redes sociais, uma terapeuta corporal que é incrível, não é
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  espiritismo, é Neurolinguística. Ela pelo seu corpo, pela posição
• 1:17:18
  do seu ombro, a sua cabeça, como você fica em pé, como você se
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  mexe. Ela consegue pegar os seus
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  valores e as suas crenças. Se é uma coisa, é um familiar do
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  lado da sua mãe, do lado do seu pai, de um relacionamento,
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  enfim, ela vai te ajudando a abrir.
• 1:17:34
  E aí um dia ela falou assim, a gente ficou amiga por conta das
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  redes sociais. E aí ela disse assim para mim,
• 1:17:41
  eu tenho muitas pessoas num grupo 50 mais e elas estão todas
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  com autoestima arrasada. E você tem essa sua vida.
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  Você vai para praia de biquíni, você bota a minissaia assalto
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  alto. Eu falei, eu IA pagar minhas
• 1:17:53
  contas. Eu e se não gostar.
• 1:17:54
  Também não. Olha, não estou nem aí,
• 1:17:55
  realmente não estou nem aí. E aí ela falou assim, só para
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  conversar com elas? Isso eu vou te falar, talvez uns
• 1:18:02
  5 meses antes de eu ser demitida.
• 1:18:04
  E aí eu comecei. Fazer esse bate-papo, essa
• 1:18:07
  ajuda. Eu falei, nossa, que legal
• 1:18:10
  quando você ajudou uma pessoa. É uma sensação tão maravilhosa.
• 1:18:13
  Aí teve um mundo que falou assim, saí ontem à noite, olha,
• 1:18:16
  olha como eu saí, olha, mas gente, que amor, que ela era,
• 1:18:19
  que amor, porque ela não tava nada sarada, mas ela botou um
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  decotassa menina bonito, sabe do colo que eu até invejo e foi.
• 1:18:30
  Linda, maravilhosa. Sabe, mas o que me olharam
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  então, assim? Esse afago na autoestima dela já
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  me fez bem. E aí eu já vinha conversando com
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  a simara, dizendo simara, a gente pode fazer uma coisa
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  maior, vamos fazer uma live, vamos bater um papo, enfim, mas
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  a TV ela acaba não só te consumindo.
• 1:18:50
  E eu tinha uma coisa, eu acordava 3 e 64 horas da manhã,
• 1:18:53
  eu IA para TV, eu tinha uma rotina, então eu apresentava o
• 1:18:56
  primeiro jornal, eu fazia um quadro do fala Brasil, aí eu
• 1:18:59
  entrava no meio-dia. Depois eu IA para casa, às vezes
• 1:19:02
  eu chegava a cada 3 horas a TV me ligava, volta correndo para
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  apresentar o cidade alerta. Eu falei, Jesus, eu acabei de
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  chegar em casa 30 km, nossa senhora, e aos sábados eu fazia
• 1:19:11
  um jornal que era sim mais relax, conteúdo assim, enfim,
• 1:19:15
  né, música, turismo, tal, mas tava adorando e isso, e eu
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  gostava. Eu sempre fui aquela coisa de me
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  dedicar, de fazer sim, às vezes Oo Petrópolis, que foi uma
• 1:19:26
  tragédia no primeiro dia. Eu não fui eu fiquei parecendo
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  uma criança na redação, posso ir amanhã?
• 1:19:32
  Eu gosto de contar histórias e aí quando a demissão veio, no
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  dia do jeito que veio, já está em tudo quanto é canto, já nem
• 1:19:41
  eu aguento mais essa história. É, eu fui muito sincero, eu
• 1:19:43
  falei, Ah É, tá bom, eu não derramei uma lágrima, porque eu
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  tinha sensação que aquilo ali eu já não cabia mais naquela
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  história que tinha que grata. Fiz grandes amigos, tenho até
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  hoje. Mas não sentiu assim uma
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  traição, não? Não.
• 1:19:58
  O que foi traição foi, né, amor? Vamos combinar, né?
• 1:20:00
  Óbvio que foi. Mas assim, a sensação que eu
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  tinha é que tinha um mundo do outro lado me esperando.
• 1:20:06
  Aberto para você que se aquilo. Não tivesse acontecido, eu hoje
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  não estaria aqui. Por exemplo, exatamente.
• 1:20:11
  É desafiador? É óbvio que é desafiador.
• 1:20:15
  Você tem um salário mensal, você.
• 1:20:17
  Tem uma coisa toda. Certinha, a gente se pega muito
• 1:20:20
  nisso. Ah, eu tenho 2 filhas.
• 1:20:22
  Eu tenho responsabilidade exatamente.
• 1:20:25
  E eu tinha acabado de perder minha mãe.
• 1:20:27
  Então olha, juntou tudo, é, é uma sensação muito.
• 1:20:30
  Nem tem uma habilidade, né? Tiveram não queira.
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  Muito dessas. Pessoas faz Caridade, né?
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  Inclusive eu fiquei um ano e meio esperando que me pedissem
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  desculpas, porque eu fui chamada de velhinha animada no.
• 1:20:40
  Ar, meu Deus do céu, ninguém. Quero animada no ar.
• 1:20:43
  E eu tomei a decisão que eu tive que tomar e não gostou, assim
• 1:20:45
  tomou uma. Mas assim é o que que acontece.
• 1:20:49
  Eu comecei a fazer, eu fui fazer um planejamento estratégico.
• 1:20:52
  Isso é muito legal quando você precisa reprogramar a sua rota.
• 1:20:57
  E a pessoa com quem eu fiz a Isabel Barbosa é maravilhosa,
• 1:21:00
  ela é esposa do gv, né, daquela Band.
• 1:21:03
  E ela, de cara, quando eu falo, falo, amor, você tem uma vida
• 1:21:06
  pela frente. Eu falei, eu tenho 54 anos, vou
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  fazer 55 daqui a 2 meses. 3 meses.
• 1:21:11
  Aliás, eu fui mandada embora 10 dias antes da minha filha fazer
• 1:21:15
  15 anos. Você fala falta de
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  sensibilidade. E eles sabiam que eu tinha feito
• 1:21:18
  inclusive um empréstimo por causa da festa.
• 1:21:19
  Olha. Isso gente meu, todo mundo sabia
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  dizer, mas. Tudo bem que a festa foi
• 1:21:23
  maravilha. A morte da mãe teve MC Coringa
• 1:21:25
  com empréstimo, olha MC Coringa tudo.
• 1:21:27
  De bom até o chão lá é. A festa dessa que eu quero ir.
• 1:21:32
  E aí ela falou, você tem quantos anos?
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  Ela olha. O Espírito Santo do meu ouvido
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  tá me dizendo aqui, vamos falar pra essa galera, é?
• 1:21:42
  E comecei, é um processo da sua ajuda isso e nesse processo de
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  construção, você furar a bolha do digital, é você, claro, você
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  tem que pensar, programar, fazer, mas você tem boletos para
• 1:21:55
  pagar e você tem outras coisas que você vai fazendo exatamente
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  porque eu adoro o jornalismo, então eu faço ACNBC que eu
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  adoro, entendeu? Porque é um papo de economia, de
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  política, é super inteligente. Gosto disso.
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  Tive convites para voltar para TV, mas não se encaixava mais na
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  minha vida. Esse dia a dia, acho que eu
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  cumpri muito bem a minha missão. Eu sempre gostei de ajudar as
• 1:22:16
  pessoas. Raquel sabe e.
• 1:22:17
  Disso, uma carreira maravilhosa. Maravilhosa tenho muita gratidão
• 1:22:21
  pela minha trajetória, pelos amigos que eu fiz ao longo desse
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  caminho todo. Agora é outra história.
• 1:22:26
  É agora tem influência. Algumas falam coisas, isso,
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  amor, esse esse lado chiquíssimo.
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  Da vida de me vestir e ser fã assim.
• 1:22:33
  Eu IA trabalhar de Salto. Eu me lembro que uma vez teve
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  111, enfim, um lugar que desabou.
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  Imagina lá no tiroteio de Salto? OPA, espera aí.
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  A bala passou, já que eles eles. Apostavam, eles apostavam no
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  switcher. Se eu IA cair, porque eu IA
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  correndo de Salto? AI ela vai cair o meu.
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  Deus, vamos lá, videocassetada. E outra coisa que eles apostavam
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  é se eu IA perder a concentração.
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  Eu já IA de tênis, de corrida qualquer.
• 1:22:54
  Coisa não. Eu IA perder a concentração.
• 1:22:56
  Era muito engraçado. Eles ficavam me testando no
• 1:22:59
  ponto, falando um Monte de besteira para pessoa.
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  Eu IA perder a concentração e eu IA.
• 1:23:02
  Linda, olha, é toda plena chiquíssima, linda é demais, né?
• 1:23:07
  Muito inteligente agora, gente. Agora é o momento assim, Ping
• 1:23:10
  pong, quem falou, bateu, levou, tá?
• 1:23:13
  Então vamos lá uma palavra que define a comunicação para vocês.
• 1:23:18
  Verdade. Olha.
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  Entendimento. Olha, maior erro de comunicação
• 1:23:24
  que te irrita? Né?
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  O né? É um exatamente sabe que?
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  O apresentador vira e fala assim, vamos agora ao vivo com a
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  Raquel, que está ali no shopping pra trazer pra gente as últimas
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  notícias, exatamente exatamente o que?
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  Querido 11. Adendo, como tira o vício do né
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  que eu tenho esse treino? Né?
• 1:23:44
  Treino você, se ouvir, você é filmar você falando e
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  percebendo. E tem um exercício também, que a
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  gente faz que assim eu treino, você vai falando e toda vez que
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  você faz eu vou bater uma Palma, olha, para você perceber, porque
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  a gente fala sem perceber você. Quase paga o love, né, que sabe
• 1:24:00
  uma coisa? Assim, bilateral é até bom,
• 1:24:02
  porque o né você. Mas quando é unilateral, por
• 1:24:05
  exemplo, numa numa palestra? Fica estranho, né?
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  Tem. Tem gente que fica na plateia
• 1:24:10
  contando quantos. É, se você fala uma vez ou
• 1:24:13
  outra, ainda vai, mas tipo, toda hora já já passa a ser, né?
• 1:24:15
  Um marcador é, sabe o tipo, agora deixa eu falar não agora
• 1:24:20
  olha o que eu odeio de não consigo chegar a doer hã
• 1:24:22
  geronismo vou estar fazendo, vou estar falando, meu Deus, eu vou.
• 1:24:30
  Dói. Vai ou você vai chegar?
• 1:24:33
  A doer, chegar a doer, por favor.
• 1:24:35
  É agora uma mania de comunicação que vocês têm.
• 1:24:39
  Uma mania que vocês têm, tipo, eu tenho tipo, olha aí, ó, ele
• 1:24:43
  falando do tipo que ela acabou de falar eu tenho, né, que eu
• 1:24:45
  tenho que me controlar, né? Eu acho que eu tenho o tipo.
• 1:24:52
  E não, não, não, não sei. Não consigo pensar agora, mas eu
• 1:24:56
  me controlo. Também procuro me controlar,
• 1:24:58
  porque eu sei que não é legal. Talvez ser empolgada.
• 1:25:01
  Pronto, vai ser é. Pode ser um vício de comunicação
• 1:25:05
  agora. 11 vício de linguagem que te dá nos nervos.
• 1:25:09
  Você não aguenta ver aquele vício de linguagem ali.
• 1:25:12
  Você falou agora, né? Do geronismo.
• 1:25:14
  É o pior para mim. Vou estar fazendo o que é?
• 1:25:18
  Você vai fazer ou você não vai fazer?
• 1:25:19
  É? Define.
• 1:25:20
  Você está fazendo agora ou você vai fazer no futuro?
• 1:25:23
  É esse eu? Uma voz inesquecível pra vocês.
• 1:25:29
  A Cid Moreira, né? AI, Avelino dias, meu avô.
• 1:25:33
  Meu Deus, internet ou TV? Os 2 é acho que os 2.
• 1:25:42
  Uma dica rápida agora para destravar a comunicação de quem
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  está começando hoje. Dança na frente do espelho.
• 1:25:49
  Olha. É falar, abrindo a boca, abrindo
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  mais a boca. Vamos abrir a boca?
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  Para que a outra pessoa possa. Entender isso aí e agora
• 1:26:01
  chegamos aqui no momento que eu adoro, do podcast gente, que é o
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  dica de programação chiquíssima para o fim de semana.
• 1:26:10
  Vocês vão receber dicas agora? Primeiro aqui é o circo vo Stock
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  emoções, que ele traz Encanto e Alegria para as famílias do Rio
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  de Janeiro. Ele tá em curta temporada lá no
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  estacionamento do via parque, na barra da Tijuca, no Rio de
• 1:26:24
  Janeiro, e ele encanta e todas as crianças e adultos também.
• 1:26:29
  Ele tem os horários, quintas e sextas-feiras 8 horas da noite e
• 1:26:32
  sábados, domingos e feriados em 2 horários. 4 horas da tarde, 7
• 1:26:37
  horas da noite, gente, eu fui com a minha família, eu já fui
• 1:26:41
  também. Foi muito bom, foi um toque
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  também foi. É aquele circo raiz tradicional,
• 1:26:48
  né? Palhaço, mágico.
• 1:26:50
  A gente dá risada, é bom demais. A gente gosta de leveza, de
• 1:26:55
  arte. Leveza e arte e a dica de
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  programação chiquíssima, que é o que a gente mais precisa uhum
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  que é exatamente isso. E vocês também estão super
• 1:27:03
  convidadas, tá? Pelo circo.
• 1:27:05
  Estoque é só vocês falarem o dia e o horário para mim depois e
• 1:27:09
  irem aí lá curtir muito. De novo, né?
• 1:27:12
  Curtir? De novo com a família de vocês?
• 1:27:14
  Quero sim, tá? Então circo, gosto, emoções,
• 1:27:17
  trazendo leveas Alegria e diversão para sua família.
• 1:27:21
  E também gente, tem a segunda dica aqui.
• 1:27:23
  Só que essa dica é jurássica. OPA.
• 1:27:26
  É é o jurax safari experience, que tá na cidade das artes.
• 1:27:31
  Na barra da Tijuca, no Rio de Janeiro, ele tá em curta
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  temporada até dia 3 de agosto. E assim eu fui esse fim de
• 1:27:38
  semana com meu fui. Eu via.
• 1:27:39
  Você viu gente que experiência imersiva é uma aventura sem
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  jurássica onde os dinossauros dezenas de dinossauros, eles vão
• 1:27:50
  contando a história toda a pré história deles e vão entrando os
• 1:27:54
  dinossauros de acordo com aquela época da da história, né?
• 1:27:58
  E aí, dezenas de dinossauros ali, interagindo com a plateia.
• 1:28:02
  É assim, gente, efeito especial, diversão, aventura.
• 1:28:07
  As crianças ficaram enlouquecidas, então foi
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  maravilhoso. E os adultos também, né?
• 1:28:12
  Eu adorei aquilo ali, é, e vocês já foram nesse?
• 1:28:16
  Não esse ainda. Não?
• 1:28:17
  Então esse vocês também estão super convidados.
• 1:28:20
  Só passar o dia e o horário também, só que também está em
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  curta temporada e para você garantir o seu ingresso e saber
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  mais informações dos horários. Entra lá no arroba Jurassic
• 1:28:30
  safari BR e garanta já o seu ingresso, porque Jurassic safari
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  experience traz imersão de aventura jurássica para você e
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  para sua família. E esse foi mais um dica
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  chiquíssima de programação para o fim de semana, gente.
• 1:28:45
  Muito bom. É, olha eu aqui e aí faz o que
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  nessas? Horas, querida?
• 1:28:52
  Exatamente. Quando não tiver água, só engole
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  saliva. É, e agora chegou o momento de
• 1:29:01
  quem me segue sabe quem segue o papo de influência podcast multi
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  Studios. Quem me segue sabe que falar
• 1:29:08
  chiquíssimo elegantíssimo e falar chiquérrimo mecaforíssimo,
• 1:29:11
  não é verdade? Sendo assim, vamos para o quadro
• 1:29:17
  solzinho, Hein? Sendo assim, vamos para o quadro
• 1:29:20
  chiquíssimo chiquérrimo versão Aline Pacheco e Flávio não é a
• 1:29:24
  Flávia, gente? De novo.
• 1:29:26
  Sendo assim, vamos pro quadro chiquíssimo chiquérrimo versão
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  Aline Pacheco e Raquel Melo Aline, é o que você acha?
• 1:29:37
  Chiquíssimo, o que você acha chiquérrimo?
• 1:29:40
  Chiquíssimo é quando a pessoa é verdadeira, é real, é original,
• 1:29:45
  é autêntica. Chiquérrimo é quando a pessoa
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  não tem caráter, é falso. É narcisismo, isso é
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  chiquérrimo. É pessoa verdadeira e isso é
• 1:29:56
  chiquíssimo pessoa mau caráter. E isso é chiquérrimo.
• 1:30:00
  Arrasou. E você?
• 1:30:02
  Chiquíssimo é aquela pessoa que tem empatia pelo outro, acolhe.
• 1:30:07
  Né? E chiquérrimo é aquela pessoa
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  que não sabe ouvir. É porque a comunicação também é
• 1:30:13
  isso, né? É, tem, mas, mas tem aquela
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  pessoa que não não consegue deixar outro falar.
• 1:30:18
  É, só quer falar, mas não quer ouvir.
• 1:30:20
  Então isso aí é chiquérrimo. E isso é chiquérrimo gente
• 1:30:24
  maravilhoso. Agora, aproveitando assim o
• 1:30:27
  chiquíssimo chiquérrimo e o Ping pong que vocês passaram, nós
• 1:30:29
  vamos fazer aqui um Ping pong que eu vou falar algumas
• 1:30:32
  situações e vocês vão me dizer se é chiquíssimo ou se é
• 1:30:35
  chiquérrimo. Ah, Combinado?
• 1:30:41
  Fazer voz forçada no vídeo, tipo voz de locutor quando não
• 1:30:45
  precisa chiquíssimo ou chiquérrimo chiquérrimo total
• 1:30:47
  gesticular tanto durante o vídeo que quase derruba o microfone
• 1:30:51
  chiquérrimo corrigir o português dos outros em público,
• 1:30:57
  chiquérrimo tipo naquele toque eu sei mais do que você
• 1:31:00
  chiquérrimo. Falar tão pausadamente que
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  parece até que é um Waze, um GPS.
• 1:31:07
  Nossa, um tiquérrimo. Usar o microfone para testar a
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  voz sexy no fim da gravação. Fazer aquecimento com
• 1:31:20
  trava-língua no trânsito de janela aberta no sinal de.
• 1:31:23
  Aí sim, que isso? Não é isso?
• 1:31:27
  Que você pode fazer o que você quiser na hora que quiser, você
• 1:31:30
  quiser ponto. Ótimo, que eu adoro.
• 1:31:33
  Quando o meu maquiador vem comigo, Venâncio, ele vem ou vem
• 1:31:35
  lá e ó, agora eu vou, vim agora me sai, segura que eu vou, vim
• 1:31:39
  para cá fazendo várias coisas. Indoção é, agora está, está pior
• 1:31:44
  o trânsito agora vai, vai bombar.
• 1:31:46
  E fazer aquela voz doce, suave, ali na frente das câmeras.
• 1:31:50
  Só que no intervalo, solta, pega um café aí, né?
• 1:31:53
  Pra mim? Ah, cheio de.
• 1:31:54
  Bruno chiquérrimo. Chiquérrimo, né?
• 1:31:56
  E isso acontece bastante. Ó, ó como é.
• 1:32:00
  Tinha um apresentador que já caneta e um cinegrafista.
• 1:32:03
  Que horror, gente. Isso é chiquérrimo.
• 1:32:05
  Isso é chiquérrimo. Então assim, gente, eu adorei
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  aqui a presença de vocês. Está chegando aqui o fim já.
• 1:32:11
  Estou, inclusive, que aquele relógio ali ele parou.
• 1:32:14
  É, ele parou que era pra gente assim não ter fim.
• 1:32:17
  É que eu fui olhar agora aqui, levei um susto para o relógio do
• 1:32:20
  computador, porque o dali. Travou o trabalho travou na hora
• 1:32:25
  do. Trava-língua a gente ficou trava
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  atrás. Trito é, é, parou é.
• 1:32:30
  Muito mais é porque o papo. Tá bom, gente, o papo que
• 1:32:32
  maravilhoso. Eu digo que tem convidados aqui
• 1:32:34
  que dá vontade de passar. É o dia inteiro fazer não só o
• 1:32:38
  chá da tarde, fazer o café da manhã maravilhoso, fazer o
• 1:32:41
  almoço, o jantar, a ceia. É muito gostoso estar aqui com
• 1:32:45
  vocês é? Antes de encerrar aqui eu tenho
• 1:32:49
  os agradecimentos especiais, achando eu collection que
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  transforma chás em momentos de ritual é e autocuidado,
• 1:32:56
  equilíbrio e bem-estar a Scientific skin tech que
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  transforma e traz para gente alta tecnologia dos consultórios
• 1:33:03
  para dentro da da. Olha, eu travei de novo, gente.
• 1:33:06
  Eu travo a língua aqui da fono hoje, que traz para nossa rotina
• 1:33:10
  e para nossa casa, AO circo vostork emoções, que traz
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  Alegria, Encanto para as famílias do Rio de Janeiro.
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  O jurássico safari experience, que traz essa aventura imersiva
• 1:33:21
  jurássica inesquecível para nossas famílias aqui do Rio de
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  Janeiro e também a festa escova barra da Tijuca.
• 1:33:28
  Olha que fez gente hoje bateu recorde.
• 1:33:32
  Foram 40 minutos que fizeram, lavaram meu cabelo, fizeram
• 1:33:36
  aquela hidratação. Falei, hidratação eu não posso,
• 1:33:38
  eu tenho horas, gente, não, a hidratação também é Fest, ou
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  seja, é rápido, é botou, colocou hidratou.
• 1:33:45
  Gente, então lavou, hidratou e escovou, fez o penteado que eu
• 1:33:49
  quis, o rabo de cavalo e tudo. E pra fazer um rabo de cavalo
• 1:33:53
  assim, olha, costuma demorar porque tem que, né?
• 1:33:56
  E a maquiagem? Gente, maravilhoso.
• 1:33:58
  Tua página, inclusive encontrei aqui.
• 1:34:01
  Ah, lá na festa escova eu encontrei a convidada de Oh, meu
• 1:34:04
  cabelo, como é que está maravilhoso?
• 1:34:06
  Estava lá também e saímos no mesmo horário, né?
• 1:34:10
  Eu não vi a outra que chegou, que eu já chego gravando isso e
• 1:34:13
  aquilo. Não vi a hora que você chegou.
• 1:34:15
  Cheguei também foram quando? Chegamos juntos mais ou menos e
• 1:34:18
  saímos juntos então assim. Enquanto isso, eu treinando na
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  academia. Academia e nós lá, ó.
• 1:34:24
  Nos cuidando lá na festa. Fazendo aquele rabo de cavalo
• 1:34:26
  rápido no banheiro da academia, jogando né?
• 1:34:28
  Andando tapa é uma maravilha. Não, mas ela reporta mais de 30
• 1:34:32
  anos, maravilhosa, maravilhosa, faz a make profissional, o
• 1:34:36
  cabelo profissional e isso aí que em 40 minutos você pensa,
• 1:34:40
  Ah, vai fazer uma coisa assim mais ou menos, não é
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  profissional mesmo. Lindo, né?
• 1:34:45
  Então assim, que conceito você não marca?
• 1:34:47
  Chega lá, um puxa o cabelo, o outro faz a maquiagem e
• 1:34:51
  rapidinho você realmente. Eu adoro isso, eu detesto perder
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  tempo. É, mas mulheres assim como
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  multifacetadas, não, não tem tempo para perder lei.
• 1:35:00
  E assim, e principalmente, muitíssimo obrigada aqui a Aline
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  Pacheco, a Raquel Melo agrada o seu tempo para compartilhar
• 1:35:08
  quanto ensinamento aqui, gente, olha, depois que eu eu tenho
• 1:35:12
  certeza que as pessoas que estão em casa, no trânsito, no
• 1:35:14
  trabalho, estão lá com livrinho cheio e eu vou estar também.
• 1:35:20
  E eu queria que vocês é deixassem aqui a última
• 1:35:22
  consideração de vocês falassem aqui para o público que tá nos
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  assistindo, nos ouvindo. Primeira dica de ouro, olha
• 1:35:31
  isso, Hein, dica de milhões. Começa o primeiro passo, é
• 1:35:34
  sempre o mais difícil, depois a coisa vai crescendo, vai
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  evoluindo. E quando você olhar pra trás
• 1:35:40
  assim, nossa, eu demorei tanto e era só ter começado.
• 1:35:43
  Era só isso, vai com. Coragem vai com vontade, mas vai
• 1:35:46
  com verdade. Olha, a gente tem uma missão, a
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  gente tem que ter um propósito. Não é a porque eu quero fazer
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  isso pra ganhar dinheiro, não, eu tô ajudando alguém, eu tô
• 1:35:55
  servindo, eu tô sendo bacana, sabe?
• 1:35:58
  Isso vai me trazer energia boa, positiva de volta, e aí o
• 1:36:01
  universo vai se abrindo pra todo.
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  Tudo isso é e qualquer coisa entra lá no meu Instagram.
• 1:36:06
  Aline Pacheco TV. Precisou de alguma coisa?
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  A gente dá uma ajuda. Maravilhosa e comprou propósito
• 1:36:11
  esperando as mulheres aí. Propósito?
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  Sempre amor para tudo é sem propósito, não anda.
• 1:36:17
  Isso aí. E eu digo para você, para você
• 1:36:20
  cuidar da sua comunicação, não só para quem é profissional, né,
• 1:36:24
  porque comunicação é tudo na sua casa, falando com seu marido,
• 1:36:28
  falando com seus filhos, quantas brigas acontecem por conta do
• 1:36:32
  do, da falta de comunicação, da comunicação errada.
• 1:36:36
  Então cuida da sua comunicação e você que é profissional também
• 1:36:39
  quer alavancar e sua sua carreira, cuida da sua
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  comunicação, procura a gente, não é só de entrar o seu arroba
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  Raquel Mello, fono? Pode entrar ali tem várias
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  dicas, várias. Exercícios já pode ali fazendo e
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  pode me mandar mensagem também. Eu aqui?
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  Já estou aqui. Eu já vou sair daqui.
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  Hoje e eu vou te falar uma coisa que a gente precisa entender,
• 1:36:59
  estou. Estou com a mão dada aqui para
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  ela dar só mãozinha. Aqui eu falo o seguinte, as
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  mulheres também precisam aprender que a gente só larga
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  mão. A gente larga mão uma da outra.
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  Larga mão nunca. Para aplaudir o sucesso é só
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  assim, só assim. Arrasou é isso aí, que todas as
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  mulheres que tenha mais mulheres assim.
• 1:37:18
  É que a gente sabe que não é todo parar, competição, se unir
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  mais. É sempre elogiar, chegar assim,
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  você está linda. Aceita, é?
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  Ah, não, hoje não aceita, é? Isso vai reverter em coisa.
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  Boa para você é quando você faz coisas boas, as coisas boas
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  voltam e a vida é um bom, é isso, você faz coisas ruins,
• 1:37:37
  sim, elas voltam. Se fizer coisas boas, elas
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  voltam também. Olha, essas 2 foram 2
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  maravilhosas professoras hoje aqui, de comunicação, oratória,
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  de que são. Eu aprendi muito.
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  Tenho certeza que todo mundo que tá em casa, no trânsito, no
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  trabalho, aprendeu muito também. É e além disso, contaram aqui
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  suas vivências, seus bastidores, sua vida real, né?
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  A vida Como Ela É, sim, não só aquela lá da frente das câmeras.
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  E acrescentaram demais aqui que é aula.
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  Muito obrigada. Eu amei Sofia, amei te conhecer.
• 1:38:08
  E quero dizer, gente, que ela é assim, tá?
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  Que eu vim com ela no carro e ela e ela chega.
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  Ela é, é isso aí mesmo. Ela chegou aqui no salão e ela
• 1:38:16
  chegou aqui. Ela Foi mexer no negócio ali do
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  café. Ela não é dessas.
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  Ela que colocou água, ela que colocou.
• 1:38:23
  Ó, amei, amei, Sofia, adorei te conhecer.
• 1:38:27
  Ela é verdadeira? Aline já conhecia e você também?
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  De bom é isso? É, eu procuro isso.
• 1:38:33
  Eu também acho que a verdade é tudo, né?
• 1:38:35
  E com certeza, amei mesmo. Muitíssimo obrigada, obrigada
• 1:38:39
  você EE. Esse foi mais um papo de
• 1:38:42
  influência podcast, até a próxima, Hein.
• 1:38:45
  Tchau, tchau.