2026.7.23大暑太陽黄経120°迎えた☆おはよ〜さま、南伊豆今朝7時の気温26°C湿度89％気圧1006hPa晴れ空の木曜日☆異国のお菓子、タウリン食材で疲労回復メニューの事☆ 説明欄もどうぞ！

Yottan · Jul 23, 2026 · 5m

✳︎☀️タウリン補給🦪🦑🐟暑中お見舞い🍧今日大暑🌻〜雑感と昨日のmenu＆材料✳︎

タウリン

お疲れさまの身体に

タウリンがいいとか

あれだな

ファイト〜いっぱぁつ！

リポビタン

とか

アリナミン

とか

夏場のスポーツで

お疲れらしい相方

リポビタン

買いに行くのも

メンドー

タウリン含む食材

検索したら

冷凍庫にありそう

牡蠣

ホタルイカ

鰹たたき

発掘

これでいいか〜

と夕食卓に

おからとデーツ

ヒジキにゴーヤ

でダメオシ

ふふふ🤭

今日は元気に

朝練行った

平和だ

🔸

🔸

🔸

今日は

お買い物へ行って

また何か

タウリン連れ帰ろう

サザエかぁ〜

近頃高価だよな〜

タウリン豊富らしい

季節がら

牡蠣よりサザエだよな〜

伊豆だしな〜

夏だしな〜

やっぱ高いかな〜

ま 現場で決めよう

🔹

🔹

🔹

今日

2026年7月23日

朝4時13分ごろ

太陽黄経120°

大暑を迎えた〜☀️

南伊豆今朝7時の

気温26°C湿度89％気圧1006hPa

晴れ空の木曜日

。。。。。。。。。。

✳︎昨日のMENU＆材料✳︎

◇朝

・豆いも玉スープ

〜水、塩、ローリエ、セロリ、ニンニク、鶏ガラスープの素、蒸しじゃがいも、茹でひよこ豆、蒸しカボチャ、玉子（アローカナ）

・シリアル

〜カルビーフルグラ（フルグラ、ベリーカカオ）、デーツ、豆乳

・ぶんぶく茶…