No.91 「つもり…」取り締まり週間【11/19〜11/26】

癒しと本音のじかん · Nov 18, 2023 · 10m

ちゃんと呼吸してるつもり、ちゃんと歩いてるつもり、ちゃんと姿勢意識してるつもり、ストレッチしてるつもり、よく噛んで食べてるつもり、力抜いてるつもり、聴いてるつもり…つもりが積もって、様々なトラブルが出る前に、首肩の力を抜いて、「つもり」を減らしていきましょう♪ お腹のてあてのワーク付き★