T’as pas le temps de t’étirer, tu vas voir que si

RÉALIGNÉ par Major Mouvement · Jul 8, 2026 · 2m

Salut, c'est Greg !

Bienvenue dans RÉALIGNÉ, le podcast qui t'aide à te sentir plus aligné : dans ta tête, dans ton corps, et avec le monde qui t'entoure.

Les vacances, c'est aussi le bon moment pour commencer à s'étirer ? Spoiler : oui, absolument.

Dans cet épisode, je t'explique pourquoi l'été, quand le rythme ralentit et qu'on reprend possession de son corps et de son souffle, est le moment idéal pour introduire les étirements dans ta vie. Surtout si tu te sens raide au quotidien, si t'habiller devient un sport de combat, ou si te pencher pour ramasser un truc te fait flipper. Je te parle…