タブーなことほど話したいワタシ、自分の死をどう捉えるか、自分の生をどう捉えるかと一緒に考えてみた

みんなの保健室 · Sep 23, 2025 · 21m

ーお願いー

こちらのエピソードは、死を巡ってセンシティブな内容を話していますので、ご自身の状態を優先して聞いていただくかどうかご判断ください。

🗣️30分無料カウンセリング受付中です📱

悩みという悩みがなくても、

健康診断のようなスタンスでぜひ使ってみてください💡

虫歯がなくても、

たまには歯科検診を受けて

クリーニングしてもらうのと同じで、

自分の内側(脳内)の状態を

ときどきチェックしてあげることって

健康のためにも、

穏やかな日常のためにも、

幸せのためにも、

とても大切なのです。

カウンセリングで話す内容ですが、

例えば、

昨日夫/妻とのやり取りで

もやっとした。

とか

あの人に言いたいけど

その場では言えなかったことがあり、

今になって思い出して

なんとなく嫌な気持ちになる。

とか

ダイエットしてるのに痩せなくて

もやもやする。

とか、

なんでもオッケーです。

物事のサイズに大小はありません。

感じてはいけない感情もありません。

ぜーーーんぶ大事なんです。

✏️セッションしてくださった方のご感想:

「『自分の気持ちが動いた時の、

自分の体の感覚に意識を向ける』

というところが、

今まで見過ごしていたポイントだったなぁ

と思いました。

これから、

体の感覚もより意識しつつ過ごしていけると、

もっと過ごしやすくなるかも、と思いました。」

そうなんです。…