Meditation für dein Nervensystem | Wenn du dich nach Ruhe sehnst, aber nicht abschalten kannst

Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert · May 7, 2026 · 33m

Wenn du dich nach Ruhe sehnst, aber nicht abschalten kannst, dann ist diese Meditation für dich. Wenn dein Kopf noch voller Gedanken ist, dein Körper nicht zur Ruhe kommt und du spürst, wie dein Nervensystem noch auf Spannung läuft, darfst du hier einfach ankommen. Wir schenken deinem Körper Sicherheit, damit er loslassen und sich entspannen kann. Diese Meditation eignet sich hervorragend zum Einschlafen.

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