別因為敏感，讓心被委屈填滿

看看書說說話 · Mar 14, 2024 · 40m

EP.39 【別因為敏感，讓心被委屈填滿】

看看書說說話

＊不懂拒絕、恐懼社交

＊擔心麻煩到別人，寧願為難自己也不願意傷害別人

＊交往的人越多，自己的消耗越大；朋友越多，越感到疲倦

＊想要試著拒絕別人，有話直說，但最後還是不忍心

＊讓別人痛苦就會讓自己更痛苦，所只好選擇減少社交

或許有點敏感、有點社恐、有點脆弱、有點幽鬱、有點焦慮、有點孤單⋯⋯，但這樣的你沒有不好，其實一直陪伴著你的，是那個了不起的自己。

如果你正處於孤獨之中，你會在安靜中找到自己的方向。

不論性格是內向還是外向，是敏感還是鈍感，性格本身都沒有好壞之分，只是反映在每個人的身上會產生一些問題，我們需要做的是面對這些問題，而不是改變性格。

在作者的自序裡有寫到，這本書是寫給人群中格格不入的你。

你「演技一流」，特別擅長假裝合群，跟著別人一起開著那些並不感興趣的玩笑，你覺得既然聊不來就不要多說話，他們卻習慣什麼事都找你一起。你不會拒絕，也不懂表達，所有人都覺得你是個好人，理所當然地麻煩你，一點都不客氣，除了「好人卡」，你一無所獲。

你想著應該學會拒絕，卻總在關鍵時刻覺得不好意思，你曾經相信吃虧是福，現在才明白吃虧是傻。你一直很懂事，懂得察言觀色，懂得別人想要什麼，總是委屈自己來成全別人，你覺得這樣生活才會問心無愧。你覺得快樂總是短暫的，別人傷害你或者你傷害別人都會讓你的心大病一場，別人對你好一點，你就恨不得掏出全部。…