#173: Kết Nối & Làm bạn với cảm xúc - Phần 1 _ Lucy Le

Become a Happy Woman (Hành Trình Trở Thành Người Phụ Nữ Hạnh Phúc) · Aug 29, 2024 · 28m

Trí tuệ cảm xúc (Emotional Intelligence) không chỉ là khả năng nhận biết cảm xúc của chính mình mà còn là cách chúng ta quản lý và điều hướng chúng để không bị cuốn vào sự hỗn loạn bên trong. Khi mình biết cách quản lý cảm xúc của mình – dù là sự giận dữ, tủi thân, hay căng thẳng – mình sẽ không để những cảm xúc tiêu cực này chi phối hành động và quyết định của mình. Thay vào đó, mình có thể sử dụng chúng như một công cụ để hiểu sâu hơn về bản thân và về những người xung quanh. Gửi các bạn Podcast về lớp học MasterClass Free: Kết nối và làm bạn với cảm xúc cùng Lucy.

Lucy sẽ dạy các bạn về…