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#187 - A importância de agradecer as refeições · Podcast Iluminação Diária: Budismo e Meditação para a Mente Ansiosa

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A importância de agradecer as refeições.
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Olá, tudo bem? Aqui é o Leonardo Otto e seu
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podcast iluminação diária 187. Se você quiser saber dos recados
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e links que eu tenho para te dar, é só ir aqui na descrição
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desse podcast. E para ouvir todos os episódios
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é só acessar o site sobrebudismo.com.br.
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Hoje eu quero trazer para você. Não é um ensinamento, mas uma
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prece para refeições. É uma prece que eu ouvi no zen
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quando eu fui fazer um retiro no sul, no via zen, na verdade, no
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Vila zen, não é? Foi uma experiência muito legal.
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Na ocasião, eu conheci vários monges.
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O monge de dengaco sensei, a monja choden.
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A monja Coen, inclusive, se não cheguei a conversar com ela, mas
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cumprimentei ela, então. Então foi, foi uma experiência
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muito legal. E eles têm uma prece para todas
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as vezes que eles vão fazer, vão se alimentar.
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Eu achei muito bonito, muito relevante.
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Eu eu tenho um filho de 5 anos, né?
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O Gabriel, e todas as vezes é, eu procuro.
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Como a gente estuda, né? Como eu estudo o budismo há mais
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de 9 anos, desde 2011, eu acabo trazendo, tentando incorporar os
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ensinamentos, porque de. Nada adianta os ensinamentos se
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não for pra gente aplicar em todas as experiências da nossa
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vida. Então, às vezes, quem está
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chegando acha que os ensinamentos é só para mestres,
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monges e pessoas iluminadas. Mas ele é para qualquer pessoa
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que queira se iluminar, queira expandir o mundo.
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O seu mundo interno queira se conhecer melhor, queira superar
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o seu próprio sofrimento. É pra qualquer pessoa, em
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qualquer nível, em qualquer. Tipo de abertura que estiver, em
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qual momento da vida estiver, independente de qualquer coisa,
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é pra qualquer pessoa, né? Os ensinamentos do Buda.
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Ele é amplo, né? E aberto.
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E pensando nisso, né? Como eu tenho um filho, é bom a
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gente ser o exemplo que a gente quer que eles fazem, né?
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Então, por exemplo, eu quero que o meu filho agradeça sobre as
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coisas que ele acha que. São importantes, né, que ele o
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alimento, as as relações que ele tem.
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Então eu procuro dar esse exemplo, não só nesse momento,
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mas eu quis trazer esse momento, que é importante.
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Então, desde que ele tinha desde pequeno, desde sempre, né, ele
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vai para retiros comigo, já foi em várias práticas, porque
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naturalmente ele está comigo e eu vou, então acabo levando ele.
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Ele gosta assim, às vezes eu vou praticar, falo, filho, você quer
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praticar, papai? Vou praticamente.
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Aí tem vezes que ele não fala nada e continua fazendo o que
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está fazendo, eu não forço. E tem vezes que ele gosta que
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ele quer fazer comigo, né? Então, quando todas as vezes que
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a gente vai almoçar a gente faz a essa prece de pra gente
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agradecer o alimento, né? Pra gente saber a importância.
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Como eu estudo budismo há muitos anos, a gente estuda sobre
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pratituição, que é um dos ensinamentos centrais do
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budismo, que é a interconexão interdependência dos seres, né?
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Nada existe por si só. Essa coisa, Ah, eu sou
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independente se não existe. Isso aí é uma, é uma coisa, é
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uma conversa que contaram pra gente.
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A gente acabou caindo, né? E por isso que o planeta está do
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jeito que está, as coisas estão indo de mal a pior, porque as
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pessoas estão cada vez querendo ser mais independentes, ao invés
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de nós sermos mais. Unidos e nos ajudarmos.
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Não, a gente quer ser individual, não é, e quer que as
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coisas deem certo. E aí a gente às vezes não dá
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certo as coisas, porque a gente está tentando é.
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Acredita nesse individualismo, né?
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Então, nada existe por si só. E aí?
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Por exemplo, a comida que você comeu hoje foi você que fez.
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Eu digo assim, se você comer uma salada, foi você que plantou,
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foi você que cultivou, foi você que colheu, foi você que é, né?
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Fez todo esse processo, não foi você que deu a Terra, foi você
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que deu o Sol, a chuva, o vento, AO cultivo, foi você que fez
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isso por esse alimento também, provavelmente não pode ser que
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você viva e você que está ouvindo, viva, né?
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Num, num, num, numa fazenda, numa né, em qualquer uma
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chácara. Em algum lugar desse tipo que
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você plante e colha o seu próprio alimento, mesmo você que
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tem um. De Terra, para fazer isso, você
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precisou da Terra, você precisou do Sol, da chuva, você precisou
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adubar. Então não foi você, independente
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de todas as coisas, que fez aquilo, você precisou de vários
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elementos. Então isso é o que significa
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interdependência, uma outra coisa muito simples de entender,
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você abre a torneira agora no lugar onde você vive e vê se sai
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água se sair. Isso não dependeu de você.
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É, tem um encanamento, tem pessoas trabalhando para a água
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chegar na sua torneira. A roupa que você veste não foi
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você que costurou, provavelmente ela inteira.
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Então, se a gente for começar a olhar várias coisas, vários
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elementos, a gente vai ver que a gente está conectado.
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Não tem como ser individual. Essa coisa tem AA gente pode
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falar assim, né? Ah, eu sou independente de uma
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determinada pessoa para viver. Então, por exemplo, a gente que
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mora, que não mora mais com os pais, se você não mora mais com
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seus pais. Pode ser que vocês se tornam
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independente desse cuidado que seus pais tiveram com você até
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um determinado ponto da vida, e aí você?
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Mora sozinho, paga as suas contas, isso é uma certa
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Independência, né? Mesmo assim, ainda a gente
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precisa das relações, não precisa, né?
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Mas a gente está conectado com os nossos pais, então a gente
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ajuda eles, eles nos ajudam e é assim que funciona.
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E aí falei tudo isso para trazer para esse, para essa prece antes
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de se alimentar. Independente se você é budista
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ou não, isso daqui não é budista, ele é uma prece que se
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faz no zen, mas se você é ser humano, isso aqui serve para
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você, independente do que você acredita, se você é
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simpatizante, se você já tem sua religião, seja.
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Você já tem sua filosofia de vida ou não?
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Se você é ateu, não importa o que, no que você acredite.
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Isso aqui é para quem é ser humano, não necessariamente para
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quem é budista. Se você é budista, né?
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No budismo zen se pratica essa prece aqui também.
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Então ela tem 5 partes, é 2 linhas, cada parte é bem
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simples, você pode fazer antes de se alimentar e aí você vai
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criando um contentamento de agradecer, de começar a olhar
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para o que você tem e não para o que você não tem, porque a gente
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está acostumado a fazer assim. A gente tem uma mesa farta, aí a
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gente olha e fala assim, eu já, eu falo, porque eu já fiz isso,
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nossa, se tivesse uma farofa de tal e tal coisa nossa, a mesa
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tem 10 itens, é, você está olhando para o que está
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faltando, ou seja, você está com uma visão de escassez sobre a
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vida e não uma visão de abundância.
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De contentamento, né? De agradecimento pela vida.
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Então vamos focar no que nós temos.
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Porque aí a gente vai olhar para o que tem, a gente vai ter
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contentamento e a gente vai ficar feliz pelo que nós já
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temos. Então essa a prece é assim.
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E essa pressa vai ficar no site sobreobudismo.com.br nesse post
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do podcast iluminação diária 187, só você entrar lá no site,
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você pode digitar lá Na Na busca 187 que vai aparecer esse post
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tem essa pressa para você salvar e fazer nas refeições, se você
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quiser. Como, né?
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Como uma sugestão aí de prática simples para o dia a dia, mas
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que vai melhorar muito a sua vida se você fizer.
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Se você não fizer, as coisas vão continuar como estão e está tudo
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certo também. Então é assim?
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Primeiro, inúmeros trabalhadores nos trouxeram esta comida.
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Devemos saber como chegou até nós.
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Segundo, devemos considerar se nossa virtude prática a merecem.
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Terceiro, como desejamos a condição natural da mente para
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estar livres de apegos? Precisamos estar livres de
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ganância. Quarto, como um bom remédio para
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mantermos nossas vidas. Aceitamos esta comida.
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Quinto, para nos tornarmos o caminho.
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Agora comemos esta comida. E aí sim a gente se alimenta,
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então você é como se você estivesse abençoando,
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independente de isso não é religião, isso não é, isso é uma
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coisa humana. A gente está agradecendo o
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alimento, né? É.
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E eu eu estou trazendo isso porque eu quero muito te mostrar
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como eu estou conectado com você.
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Eu também estou começando, eu também estou aprendendo.
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É, eu não sou professora, não sou mestre, eu falo e vou
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repetir, até eu, eu, eu morrer. Que essa não é minha motivação.
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Eu estou aqui como você, eu também.
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Passo por todas as questões que você passa.
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Eu não sou monge, eu sou um praticante.
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Então meu papel aqui é compartilhar esses ensinamentos
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de uma forma da forma mais simples possível, desses mestres
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às pressas, tudo o que for útil, mas as coisas mais simples para
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você poder aplicar e você entender que é possível você
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aplicar esses ensinamentos no seu dia a dia de uma forma
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simples, rápida e que você tenha benefícios com isso.
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Porque nesse começo a gente vai aplicar coisas simples, coisas
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fáceis, depois a gente vai melhorando, a gente vai querendo
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se aprofundar, aí a gente vai aprendendo outros ensinamentos,
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as 4 Nobres verdades, as 4 qualidades incomensuráveis, as 6
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paramitas, caminho octoplo tem n ensinamentos, interdependência,
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página paramita e por aí vai, mantras.
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Então, meu papel aqui é compartilhar com você essas
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coisas simples. É é é como se eu que estou desse
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lado praticando, estou te mostrando o que é possível
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praticar nas coisas mais simples do dia a dia, na hora de se
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alimentar, na hora de acordar, na hora de se relacionar com as
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pessoas, na hora de ficar com raiva, com inveja.
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E como lidar com isso? Compartilhando minha experiência
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pessoal nesse caminho, nessa jornada.
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Então, o meu papel é compartilhar isso com você e
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você começar. Aplicar isso na sua vida e você
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vê, poxa, é possível a gente se transformar como uma coisa
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simples. Eu não preciso para o mosteiro
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lá na Índia para entender que eu que aquilo é prática e a minha
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vida é uma vida comum, e é, as pessoas separam, né?
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A vida espiritual e a vida mundana não existe isso, o que
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separa é a nossa mente, é uma vida só.
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Agora você pode perceber as coisas de uma forma espiritual
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ampla ou você pode perceber as coisas como de uma forma comum.
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É uma questão de percepção e não de separação do que é
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espiritual, do que é. Elevado do que é vida comum, do
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sabe essa separação? Quem faz a nossa mente?
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Mas na verdade não tem essa separação, então nós podemos
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aplicar todos esses ensinamentos em todas as áreas da nossa vida,
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pra gente se tornar um ser humano melhor, pra gente superar
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o nosso sofrimento e pra gente. Fazer brotar a nossa verdadeira
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natureza, nossa natureza de Buda, iluminar o mundo inteiro.
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Então espero que aspiro que isso possa te ajudar a esse podcast
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até o próximo podcast. Iluminação diária.