מדיטציה לשינה טובה

מדיטציה קצרה לכניסה לשינה טובה. 15 דקות בשכיבה בליווי תדרים של גלי דלתא, גלי המוח האיטיים ביותר המופיעים בזמן של שינה עמוקה.

הטראק השלישי בפלייליסט המלא המופיע כאן למטה - רצועה של 60 דקות מאת J.S. Epperson שמסייעת להירדמות ולכניסה לשינה עמוקה.

לפלייליסט המלא | To full playlist

מוזיקה מאת | Featuring:

Beautiful Chorus

Voyager

J.S. Epperson

* הוקלטה בלסבוס, יוון בתאריך 31.8.22

עוד: מדיטציה לשינה טובה 2

אם אתם מכירים מישהו שיכול להפיק תועלת מהמדיטציה הזו, אנא העבירו אותה הלאה.

וגם,

קבוצת וואטסאפ שקטה בה אני שולח הקלטות והזמנות לתרגולים שבועיים בזום

ארכיון מתעדכן של מדיטציות לפי נושאים…

The skinny

The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.