609. Научитесь реагировать правильно
Большая часть умения быть твердым - это научиться справляться с болью. По сути, боль выполняет ту же функцию, что и наши эмоции, посылая сигнал о том, что что-то не так. И так же, как и в случае с эмоциями, ключ к умению справляться с болью – научиться правильно на нее реагировать.
Давайте сегодня рассмотрим это (идеи из книги НАПРЯГИТЕСЬ! Стив Магнес, #напрягитесь)
В этом эпизоде:
• Как справляться с болью
• Что делать, когда вы на грани срыва
Заходите на https://boosty.to/glavidea чтобы получить дополнительные материалы и поддержать подкаст ГлавИдея.
Слушайте аудио-подкаст на удобных…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.