Volver al cuerpo: el camino de regreso a casa

CEC Centro Estudios Coaching · Oct 30, 2025

Todo el mundo dice que hay que escuchar al cuerpo. Lo leemos en libros, lo escuchamos en sesiones de terapia, lo vemos en redes sociales. Pero muy pocas veces alguien se detiene a enseñarnos cómo hacerlo. Y casi nunca nos explican por qué, en algún momento, dejamos de estar ahí.

No nos desconectamos del cuerpo por accidente. Lo hacemos por necesidad, por supervivencia. En algún momento de nuestra vida, estar en el cuerpo fue demasiado. Dolía demasiado.

Las emociones eran demasiado intensas, las exigencias externas demasiado altas, o simplemente nadie nos acompañó a entender lo que sentíamos…