É possível ganhar massa muscular em qualquer idade?

Saúde · Feb 2, 2026 · 4m

Uma ouvinte pergunta é possível ganhar massa muscular aos 46 anos e questiona se aumentar a ingestão de proteína e a intensidade do treino ajuda com este objetivo. Ouça a resposta de Eduardo Rauen! Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices