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Mangiare frutta e verdura ti rende più attraente? La risposta della scienza · Studenti.it

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  Speaker 2: Mangiare più frutta e verdura può influenzare il nostro aspetto
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  Speaker 2: in modo visibile e relativamente rapido. Diversi studi hanno mostrato
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  Speaker 2: che i pigmenti, chiamati carotenoidi, presenti in molti vegetali, si
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  Speaker 2: accumulano nella pelle e le danno una tonalità più canda
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  Speaker 2: e dorata, percepita spesso come più attraente e salutare, rispetto
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  Speaker 2: alla sola abbronzatura solare. Questi cambiamenti diventano evidenti già dopo
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  Speaker 2: 4 o 6 settimane di una dieta ricca di frutta
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  Speaker 2: e verdura. Anche l'odore corporeo può cambiare con l'alimentazione. In
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  Speaker 2: uno studio, alcuni uomini che hanno seguito una dieta vegetariana
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  Speaker 2: per due settimane hanno prodotto un sudore descritto dalle donne
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  Speaker 2: come più delicato e leggermente fruttato rispetto a quando mangiavano carne.
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  Speaker 2: Questo effetto dipende da come si modificano i nutrienti nel
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  Speaker 2: corpo e da come i batteri della pelle reagiscono. Inoltre,
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  Speaker 2: cibi a basso indice glicemico, ricchi di fibre e con
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  Speaker 2: poche calorie, aiutano a mantenere una composizione corporea più equilibrata,
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  Speaker 2: associata anch'essa a un aspetto più attraente. Questi risultati mostrano
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  Speaker 2: che migliorare la propria alimentazione può portare benefici visibili e immediati,
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  Speaker 2: che rendono più motivante cambiare abitudini anche a breve termine.