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Dolore all’anca? Se lo senti in questo punto non è artrosi · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Il dolore all'anca può avere origini molto diverse e la
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  posizione esatta del fastidio è il primo indizio per capire
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  cosa sta succedendo. Un dolore sul lato esterno della coscia
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  probabilmente non è artrosi, ma una condizione chiamata sindrome dolorosa
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  del gran trocantere. Questo problema riguarda soprattutto i tendini dei
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  muscoli glutei, sottoposti a sovraccarico. Sentirai dolore quando premi sul fianco,
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  quando dormi sul lato dolente, sali le scale o ti
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  alzi da una sedia bassa. L'artrosi dell'anca, invece, provoca un
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  dolore profondo che si irradia verso l'inguine, la parte anteriore
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  della coscia o il gluteo. La gamba può sembrare rigida
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  al mattino per circa 20 minuti e gesti come infilarsi le
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  calze o allacciarsi le scarpe diventano difficili. Questo dolore peggiora
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  camminando a lungo e migliora con il riposo. Per entrambe
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  le condizioni lo stile di vita è fondamentale. Se hai
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  dolore laterale, dormi sul lato sano con un cuscino tra
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  le ginocchia e rafforza i glutei con esercizi mirati. Se
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  hai artrosi, il movimento è la cura migliore. Camminata, ciclette
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  o nuoto mantengono la cartilagine nutrita senza sovraccaricarla. Anche mantenere
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  un peso adeguato riduce la pressione sulle articolazioni. Puoi gestire
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  le fasi iniziali con riposo e attività dolce. Ma se
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  il dolore dura più di tre settimane, senti una zoppia
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  evidente o il sonno è disturbato, parlane con il tuo medico.
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  Con un esame clinico, eventualmente supportato da ecografia o radiografia,
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  potrai trovare il percorso terapeutico più adatto a te.