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Unghie dei piedi spesse e gialle? Non è solo l’età, ecco cosa rivelano · The Wom Healthy

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  Speaker 2: Le unghie dei piedi non sono solo una questione estetica,
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  ma sono vere e proprie sentinelle della salute. Con il
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  passare degli anni, possono diventare più dure, opache o giallastre,
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  segnalando problemi di circolazione o metabolici. Il primo segnale da
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  osservare è l'ispessimento. Succede quando il sangue non arriva bene,
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  alle estremità. I capillari, essendo lontani dal cuore, faticano a
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  portare ossigeno alle cellule che producono l'unghia. Questo altera la
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  cheratina e rende l'unghia dura e difficile da tagliare, soprattutto
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  in chi ha una vita sedentaria. Il colore giallo è
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  spesso dovuto a un'infezione da funghi. Una cattiva circolazione indebolisce
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  le difese immunitarie locali, rendendo i piedi più vulnerabili. In
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  altri casi può essere un campanello d'allarme per il diabete
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  o problemi respiratori cronici. Se noti anche pelle secca e fredda,
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  è importante non trascurare il segnale. Nel diabete, i capillari
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  si danneggiano e le piccole ferite faticano a guarire. Osservare
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  i piedi ogni giorno aiuta ad individuare tagli o gonfiori
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  in tempo. Per migliorare la salute delle unghie bastano poche abitudini.
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  Camminare regolarmente stimola la circolazione. Scegli scarpe che non comprimano
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  le dita. e asciuga sempre bene i piedi dopo la doccia.
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  A tavola, assicurati proteine, zinco e ferro per rafforzare la cheratina.
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  Evita di tagliare le unghie ispessite con strumenti inadatti e
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  pediluvi prolungati, che favoriscono le infezioni. Per unghie problematiche, affidati
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  sempre a un professionista.