Alle negativen Emotionen umarmen: Der Weg zu wahrer Selbstliebe

Heilung aus dem Inneren: Dein Weg zu Frieden und Freiheit · Oct 5, 2025 · 5m

In dieser fünfundsechzigsten Folge teilen wir den goldenen Gedanken: „Alle negativen Emotionen zu umarmen bedeutet, sich selbst wahrhaft zu lieben."

Achtsamkeit wird oft missverstanden – viele glauben, es bedeute, nur noch Positives zu fühlen.

Doch wahre Achtsamkeit heißt, auch Angst, Wut, Hilflosigkeit und Traurigkeit zu erkennen – ohne sie zu bekämpfen oder zu verdrängen.

Diese Folge führt dich durch eine kraftvolle Übung: Wir lernen, unsere Gefühle zu benennen, ohne uns mit ihnen zu identifizieren. Nicht "Ich bin ängstlich", sondern: "Ich erkenne an, dass ich einen ängstlichen Teil in mir…