Ep.72 Cómo comenzar el año con calma y autocuidado como profesional de la salud

Comunica Salud · Jan 1, 2026 · 7m

Comenzar el año no tiene que doler: empezar bien es empezar contigo, con calma y con intención.

En este episodio te invito a mirar el inicio del año desde un lugar distinto, lejos de las metas imposibles, la presión de los propósitos impuestos y la culpa de sentir que siempre vamos tarde. Reflexiono sobre cómo comenzar el año desde el cuidado, la escucha y las pequeñas decisiones sostenidas que impactan profundamente nuestra salud física, mental y emocional como profesionales de la salud.

Tres aprendizajes que te llevas al escuchar este episodio:

Por qué la constancia en lo pequeño es más…