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Oportunidades en Finanzas y Salud Mental Familiar · Estamos Contigo

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Speaker 1: Hoy en Estamos Contigo
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Speaker 2: Bienvenidos a este episodio de Estamos Contigo, te habla Claudia
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Speaker 2: Mendoza y hoy tenemos dos temas muy importantes. Primero la ansiedad,
0:10
Speaker 2: esta continúa aumentando en millones de personas y ahora no
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Speaker 2: solo preocupa la economía o las cuentas del día a día,
0:16
Speaker 2: sino también el impacto de la inteligencia artificial, la tecnología
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Speaker 2: y la soledad en nuestra salud mental.¿ Cómo saber cuándo
0:23
Speaker 2: la ansiedad deja de ser algo pasajero y se convierte
0:26
Speaker 2: en un problema serio? Pues vamos a hablar con la
0:29
Speaker 2: doctora Teresa Miskimen Rivera, expresidenta inmediata de la Asociación Americana
0:33
Speaker 2: de Psiquiatría, sobre las señales que no debemos ignorar y
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Speaker 2: las herramientas que realmente nos pueden ayudar. Además, si este
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Speaker 2: verano estás pensando viajar con tu mascota, hoy tenemos consejos
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Speaker 2: supremamente importantes para que el viaje sea seguro, cómodo y
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Speaker 2: libre de estrés para todos, hasta el de cuatro paticas.
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Speaker 2: Desde qué debes de revisar antes de reservar un hotel
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Speaker 2: pet friendly, hasta cómo preparar a tu perro para salir
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Speaker 2: de su rutina y evitar problemas durante el viaje. El
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Speaker 2: doctor José Arce, expresidente de AFMA, nos acompaña con recomendaciones
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Speaker 2: prácticas para disfrutar las vacaciones junto a tu mejor amigo
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Speaker 2: de cuatro paticas. Así que sin más preámbulo, comencemos.
1:13
Speaker 1: iHeart Latino presenta Estamos Contigo, un programa semanal lleno de información,
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Speaker 1: segmentos y entrevistas para empoderar a nuestra gente. Ahora comienza
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Speaker 1: Estamos Contigo.
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Speaker 2: Bueno, la ansiedad sigue siendo una realidad diaria para millones
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Speaker 2: de personas en Estados Unidos. Un nuevo estudio reveló que
1:32
Speaker 2: los niveles de ansiedad continúan aumentando, impulsando principalmente enfermedades. siendo
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Speaker 2: impulsados principalmente por la economía, las cuentas del día a día,
1:43
Speaker 2: los conflictos internacionales y ahora también. el rápido avance de
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Speaker 2: la inteligencia artificial y la tecnología. Además, el reporte destaca
1:52
Speaker 2: un aumento en la soledad, el estrés y las preocupaciones
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Speaker 2: sobre cómo las plataformas digitales están impactando nuestras relaciones y
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Speaker 2: salud mental. Para entender mejor qué está pasando, cómo identificar
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Speaker 2: cuando la ansiedad se convierte en un problema y las
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Speaker 2: herramientas que realmente nos pueden ayudar, hoy conversamos con la
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Speaker 2: doctora Teresa Miskimen Rivera, expresidenta inmediata de la Asociación Americana
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Speaker 2: de Psiquiatría. Muchísimas gracias por acompañarnos de nuevo, doctora Rivera.
2:18
Speaker 3: Gracias
2:20
Speaker 2: a ti por invitarme. Bueno, esto me pareció muy interesante.¿
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Speaker 2: Qué nos dice este nuevo estudio sobre el estado emocional
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Speaker 2: de los estadounidenses actualmente? Eso suena como que we're in
2:33
Speaker 2: an
2:33
Speaker 3: emotional breakdown. O sea, lo que demostró la encuesta, esto
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Speaker 3: es una encuesta anual que nosotros hacemos en Estados Unidos.
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Speaker 3: Y te diré que dos de cada tres estadounidenses dicen
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Speaker 3: que la ansiedad está definitivamente en alto, principalmente con los
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Speaker 3: efectos actuales y situaciones que la gente piensa que están
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Speaker 3: fuera de su control. Y pueden ser finanzas personales, estabilidad laboral,
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Speaker 3: cambios tecnológicos. Y eso, como tú mencionaste, pues, cosas de
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Speaker 3: que está avanzando tan rápido, principalmente la inteligencia artificial.
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Speaker 2: Ok, el reporte muestra también, doctora Teresa, que casi la
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Speaker 2: mitad de las personas se sienten más ansiosas que el
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Speaker 2: año pasado.¿ Por qué crees que este cambio está ahora
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Speaker 2: en el 2026 y por qué está aumentando? Porque eso es
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Speaker 2: lo que más asusta.
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Speaker 3: Sí, lo que está indicando esta encuesta es que el
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Speaker 3: avance tan rápido, o sea, están pasando tantas cosas tan rápido,
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Speaker 3: hay mucha incertidumbre diaria que aumenta Y tiene que ver
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Speaker 3: definitivamente con la economía, acontecimientos mundiales, que no solamente en
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Speaker 3: Estados Unidos, sino mundiales. Y esto ocurre cada día y
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Speaker 3: la gente está en la expectativa.¿ Qué más está pasando?¿
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Speaker 3: Qué va a pasar?
3:55
Speaker 2: Y hablando de la economía y pagar esas cuentas que
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Speaker 2: uno dice, ay Dios mío, otra cuenta más, acabamos de
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Speaker 2: pagar el mes y volvemos a empezar otro mes y
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Speaker 2: vuelve y empiecen las cuentas.¿ Cómo es esta la fuente
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Speaker 2: principal de la ansiedad y cómo impacta el estrés financiero
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Speaker 2: en nuestra salud mental? Porque uno dice, bueno, soy un adulto,
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Speaker 2: pago las cuentas y ya sé, I already know what
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Speaker 2: I signed up for. Pero como esto en la parte
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Speaker 2: como más atrás ayuda a que nos afecte la salud mental.
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Speaker 3: Sabes que principalmente para muchas comunidades latinas, este estrés financiero
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Speaker 3: tiene que ver mucho con responsabilidades familiares, tanto dentro de
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Speaker 3: Estados Unidos como fuera de Estados Unidos. Y vemos que
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Speaker 3: definitivamente no es solamente el estrés del individuo, sino que
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Speaker 3: nosotros tenemos familias y familias extendidas que dependen de que
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Speaker 3: A veces es una persona que está entonces llevando la
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Speaker 3: carga financiera. Y eso también tiene que ver con el
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Speaker 3: hecho de que en muchas comunidades latinas no tenemos acceso
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Speaker 3: a la salud mental. Por lo tanto, esa carga emocional
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Speaker 3: que tiene que ver con la parte financiera y el
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Speaker 3: estrés financiero y la parte laboral, pues a veces mucha
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Speaker 3: gente no tiene con quién hablarlo.
5:14
Speaker 1: Y el
5:14
Speaker 3: estrés entonces lo llevan dentro. O sea que... Todavía ese
5:19
Speaker 3: estigma alrededor de la salud mental definitivamente retrasa que las
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Speaker 3: personas busquen ayuda. Y Claudia, no todo el mundo necesita
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Speaker 3: estar años en terapia. Eso no es lo que estamos hablando.
5:33
Speaker 3: Estamos hablando de que el estrés muchas veces conlleva que
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Speaker 3: uno tenga ese acceso a hablar con alguien. Y puede
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Speaker 3: ser terapia de habla.¿ Cómo yo puedo lidiar con el estrés?
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Speaker 3: Ahora mismo, mira, tengo este problema de finanzas.¿ Qué puedo
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Speaker 3: hacer para disminuir? Cosas que yo puedo hacer personalmente. Cosas como,
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Speaker 3: por ejemplo, pues mira, yo sé que tengo estrés financiero.¿
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Speaker 3: Puedo entonces buscar ayuda también para hacer un budget?
6:04
Speaker 1: Puedo
6:04
Speaker 3: entonces buscar ayuda para cómo me puedo calmar? Disminuir esa ansiedad,
6:10
Speaker 3: quizás tengo que hacer un journal de gratitud. Hay muchísimas
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Speaker 3: cosas que se pueden hacer. Lo primero es buscar ayuda
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Speaker 3: y hablarlo.
6:20
Speaker 2: Y buscar la forma en que cada persona, como es diferente,
6:23
Speaker 2: como a cada persona le va a acomodar esta ayuda
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Speaker 2: un poco mejor. Definitivo. Estamos hablando con la doctora Teresa
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Speaker 2: Miskimen Rivera, expresidente inmediata de la Asociación Americana de Psiquiatría.
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Speaker 2: sobre el nuevo estudio que reveló los niveles de ansiedad
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Speaker 2: y cómo estos continúan aumentando, impulsados especialmente por la economía,
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Speaker 2: las cuentas día a día, los conflictos internacionales y ahora
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Speaker 2: también lo que es la inteligencia artificial. Pero, doctora Rivera,
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Speaker 2: vámonos para lo que son las preocupaciones relacionadas con la guerra,
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Speaker 2: la violencia, las noticias constantes, porque uno dice, me meto
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Speaker 2: a Instagram, Veo noticias malas. Me meto en Facebook, veo
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Speaker 2: noticias malas. Prendo el televisor, prendo las noticias, todo es malo.¿
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Speaker 2: Cómo esto también uno no lo deja que le afecte
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Speaker 2: a uno el día a día si es lo que
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Speaker 2: lo está rodeando
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Speaker 3: Hay muchas recomendaciones prácticas para ayudar a lo que tú dices,
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Speaker 3: que es manejar ese estrés diario. Lo primero, recomendación súper importante,
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Speaker 3: es limitar el consumo excesivo de noticias y de redes sociales.
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Speaker 3: principalmente lo que acabas de decir, mucha gente pone, por
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Speaker 3: la mañana ponen el radio o la televisión y es
7:33
Speaker 3: todo noticia, noticia, noticia. Y desgraciadamente, pues ahora mismo, pues
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Speaker 3: eso puede aumentar. O sea, que si puedes limitarlo, mira,
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Speaker 3: ponte por la mañana lo voy a oír, no más
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Speaker 3: de 20 minutos. Entonces, si quiero más noticias, 20 minutos por la tarde,
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Speaker 3: pero no todo el tiempo. Ahora mismo tenemos personas que
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Speaker 3: están casi 24 horas, 7, con el televisor o el radio o
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Speaker 3: el internet Otra cosa también es mantener rutinas saludables, hacer
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Speaker 3: tiempo para sueño, ejercicio, alimentarse, hablar con personas de confianza,
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Speaker 3: buscar ayuda profesional temprano, no solamente cuando esté en crisis.
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Speaker 3: Y más que nada, a mí me gustaría que los
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Speaker 3: audioyentes entendieran el hecho de que, mira, buscar ayuda es
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Speaker 3: una señal de fortaleza, no es debilidad. Y uno puede
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Speaker 3: empezar con personas de confianza. Si uno tiene alguien en
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Speaker 3: la religión, si uno es católico, episcopal, lo que sea,
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Speaker 3: en la religión que uno sea, pero hay líderes que
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Speaker 3: uno confíe, eso es una persona de confianza. Empezar a
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Speaker 3: hablarlo es bien importante.
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Speaker 2: Y el reporte también, doctora Teresa, habló sobre lo que
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Speaker 2: veníamos hablando del estrés, del sueño. Y como esto sigue
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Speaker 2: siendo factores claves para la salud mental,¿ qué señales indican
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Speaker 2: que alguien necesita esa ayuda profesional como venimos hablando?
9:04
Speaker 3: Sabes qué? Después que uno empieza a hablar con alguien
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Speaker 3: de confianza, por ejemplo, un familiar, un amigo, la persona
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Speaker 3: que es el gurú religioso, ¿no? Pero si uno empieza
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Speaker 3: a hablar y todavía uno tiene cambios en el sueño,
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Speaker 3: uno no puede dormir o está durmiendo todo el tiempo,
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Speaker 3: o mucho apetito o poco apetito, irritabilidad constante, fatiga, uno
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Speaker 3: se empieza a aislar, no se puede concentrar, empieza a
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Speaker 3: usar alcohol o hasta drogas para manejar el estrés y
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Speaker 3: entonces uno empieza a no ir a trabajar. o tiene
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Speaker 3: muchos problemas con gente porque antes no discutía, ahora está
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Speaker 3: discutiendo todo el tiempo. Cuando ese tipo de comportamiento empieza
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Speaker 3: a afectar la habilidad de uno de participar en su
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Speaker 3: vida normal, ese es el momento de buscar ayuda profesional.
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Speaker 3: O sea, que no todo el mundo va a necesitar
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Speaker 3: ayuda profesional, pero cuando uno ya pasó por la etapa, mira,
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Speaker 3: ya hablé con mis personas de confianza,
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Speaker 2: ¿no?
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Speaker 3: Todavía tengo problemas, busque ayuda y no espere a estar
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Speaker 3: en crisis. No es debilidad, es una fortaleza. Uno decir, espérate,
10:16
Speaker 3: hay algo que todavía no está cuadrando, déjame buscar ayuda.
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Speaker 2: Y cuándo es ese momento en que uno dice, bueno,
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Speaker 2: la ansiedad? Uno dice, bueno, hoy aquí, un poquito acá,
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Speaker 2: otro día, dentro de tres semanas, cuando la ansiedad deja
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Speaker 2: de ser normal, normal. y se convierte en algo que
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Speaker 2: requiere atención médica cuando decimos, este es el momento, y
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Speaker 2: no es de que hoy medio, dentro de dos semanas medio,
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Speaker 2: y necesito ayuda, o de día tras día tras día.
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Speaker 3: Cuando empieza a afectar a diario, y entonces empieza a
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Speaker 3: uno a decir, oye, pero ya llevo un mes, no
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Speaker 3: puedo dormir, Y eso me está afectando a poder concentrarme,
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Speaker 3: no puedo atender a mis llamadas, no puedo hablar con
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Speaker 3: gente o que todo me está malísimo. Entonces empiezo a
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Speaker 3: estar irritable y le grito a la gente y eso
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Speaker 3: me trae problemas. Ese es el momento de buscar ayuda
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Speaker 2: profesional. Ok. Profesional. Y para lo que es lo que
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Speaker 2: veníamos hablando de la inteligencia artificial, las redes sociales,¿ cómo
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Speaker 2: podemos mantener una relación más saludable con la tecnología sin
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Speaker 2: estar completamente desconectados? Porque si así 20 minutos escucho la radio, 20
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Speaker 2: minutos miro la televisión, uno también se debe poner como
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Speaker 2: ese timer como adulto
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Speaker 2: Porque uno se lo pone a los niños, pero uno
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Speaker 2: como adulto como que a veces se olvida que uno
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Speaker 2: también tiene que ponerse esa regla.
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Speaker 3: Sabes que definitivamente yo recomiendo siempre, y no todo el
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Speaker 3: mundo sabe cómo hacerlo, pero hay personas que sí saben
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Speaker 3: cómo hacerlo, y es los límites. Cada una de esas
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Speaker 3: aplicaciones tiene para ponerle un límite. Ok, hoy voy a
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Speaker 3: estar 20 minutos, 25 minutos, whatever uno quiera. Yo nunca recomiendo más
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Speaker 3: de 20 minutos a la vez, porque, óyeme, es bien fácil
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Speaker 3: estar dos y tres horas frente a ese teléfono, darle
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Speaker 3: un scrolling. Te dicen en inglés el doom scroll, ¿verdad? Ajá.
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Speaker 3: Pero ponerse que la aplicación misma te diga, no, ya
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Speaker 3: lleva mucho tiempo, tumba. Y uno mismo puede poner, mira,
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Speaker 3: si no tienes esa tecnología para hacerlo, pon una alarmita.
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Speaker 3: Puede ser hasta de esos de timer de cocina. Pon
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Speaker 3: una alarma donde tú entonces lo oigas y sepas, espérate,
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Speaker 3: ya llevo 20 minutos en esto, déjame hacer otra cosa. Y
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Speaker 3: a veces, mira, vete a caminar. O camina dentro de
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Speaker 3: la casa, fuera de la casa. Ten una conversación con
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Speaker 3: un amigo. Si tienes una mascota, hazle caso a la mascota.
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Speaker 3: O sea, cosas que te saquen de estar en ese
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Speaker 3: momento todo el tiempo frente a un screen.
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Speaker 1: Y el screen
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Speaker 3: puede ser televisión, el teléfono, la computadora... Hay que tener
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Speaker 3: menos screen time.
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Speaker 2: Y estar en uno como más presente en el momento también. Finalmente,
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Speaker 2: doctora Teresa,¿ qué mensaje le daría a las personas que
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Speaker 2: sienten esa ansiedad constante, pero todavía tienen miedo o quizás
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Speaker 2: vergüenza de buscar esa ayuda? Porque uno dice, no, pues
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Speaker 2: es que es mi responsabilidad, es la forma en que es,
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Speaker 2: así es ahora. Uno le pone cuántas excusas se le
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Speaker 2: puede inventar al frente en vez de ir a pelear
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Speaker 2: el problema, pues.
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Speaker 3: El mensaje es que cuidar nuestra salud mental es tan
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Speaker 3: importante como cuidar nuestro cuerpo. Si vas al médico a
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Speaker 3: tratarte la diabetes o la alta presión, deberías ir también
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Speaker 3: al médico a tratar tu salud mental. No hay que
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Speaker 3: esperar a crisis para buscar apoyo. Hablar de salud mental
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Speaker 3: salva vidas. Y más que nada, no hay salud Sin
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Speaker 3: salud mental.¿ Y dónde podemos encontrar más información? Y Claudia,
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Speaker 3: te puedo decir que no se olviden buscar en lasaludmental.org.
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Speaker 3: Tenemos mucha información en español. Por favor, visítenos a lasaludmental.org.
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Speaker 2: Muchísimas gracias por acompañarnos. Estuvimos hablando con la doctora Teresa
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Speaker 2: Miskimen Rivera, expresidenta inmediata de la Asociación Americana de Psiquiatría
14:18
Speaker 2: sobre el nuevo estudio que reveló los niveles de ansiedad
14:21
Speaker 2: que continúan aumentando, impulsados principalmente por la economía, los conflictos
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Speaker 2: internacionales y ahora también el rápido crecimiento de la inteligencia
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Speaker 2: artificial y la tecnología, como veníamos hablando. Muchísimas gracias por acompañarnos.
14:33
Speaker 2: Con más estadounidenses viajando este verano y un aumento en
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Speaker 2: los hoteles que admiten mascotas, se podría decir que llevar
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Speaker 2: a nuestra mascota, nuestro perrito de viaje, es mucho más
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Speaker 2: fácil ahora que nunca. Entonces acompaña el doctor José Arce,
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Speaker 2: expresidente de AFMA. Él nos acompaña con algunos consejos para
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Speaker 2: cuando estemos viajando con nuestra mascota. Gracias por acompañarnos. Hola, bueno,¿
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Speaker 2: cómo estamos
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Speaker 4: Aquí es un placer estar aquí contigo.
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Speaker 2: Gracias. Bueno, empecemos con lo primero. Antes de reservar nuestra estadía,¿
15:07
Speaker 2: qué debemos hacer para asegurarnos de que nos acepten al perrito?
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Speaker 4: Pues mira, es bien importante. Ahora hay mucha, mucha gente viajando.
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Speaker 4: Después de la pandemia, yo creo que ahora es que
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Speaker 4: por fin está todo el mundo ya viajando y los
15:24
Speaker 4: hoteles están llenos y eso. Primero, hacer las cosas con
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Speaker 4: mucho tiempo porque los hoteles... y tienen un límite de
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Speaker 4: cuántas mascotas pueden quedarse en los hoteles. Y lo segundo
15:35
Speaker 4: es que estar seguro que el hotel donde vayamos a
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Speaker 4: quedarnos sea un hotel que es lo que llamamos pet friendly, ¿verdad?
15:41
Speaker 4: Que acepten mascotas y que puedan llevarlo. No coger la
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Speaker 4: sorpresa que llegamos allí y de repente no se aceptan mascotas.
15:48
Speaker 4: O sea, que hay que hacer la reserva con tiempo
15:50
Speaker 4: y asegurar de que no estén llenos. Lo mismo pasa
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Speaker 4: con los aviones. Los aviones, hay un espacio... en primera
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Speaker 4: clase y hay otros espacios en cabina normal, pero son limitados.
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Speaker 4: Creo que son dos en primera clase y en cabina
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Speaker 4: son como siete, dependiendo de la línea aérea. Lo mismo,
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Speaker 4: hagan la reservación con tiempo y separen el espacio para
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Speaker 4: su perro o su gato o otra mascota que vayan
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Speaker 4: a viajar.
16:15
Speaker 2: Exacto, y sabiendo que dependiendo del tamaño de nuestra mascota
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Speaker 2: también puede ser que estén arriba, estén abajo... que estén
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Speaker 2: acostumbrados a ir al baño. O sea, todo esto son
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Speaker 2: cosas que debemos tener en mente
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Speaker 4: Hay perros ahí que son bien nerviosos. Bueno, y gatos
16:31
Speaker 4: también que son bien nerviosos y a lo mejor van
16:33
Speaker 4: a necesitar algún tipo de medicamento. Y eso es algo
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Speaker 4: que tienen que hablar con su veterinario. Puede ser un anti-ansiolítico,
16:41
Speaker 4: puede ser algún tipo de sedante. A veces usamos anti-estamínicos
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Speaker 4: como Benadryl u otro. Pero todo es algo que tienen
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Speaker 4: que hablar con su veterinario. porque eso hay que hacerlo
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Speaker 4: según la condición física de su animal, la raza, el peso,
16:56
Speaker 4: la edad, todos esos son factores para decir qué podemos usar.
17:00
Speaker 2: Exactamente, hablando de razas y de perros, de formas que
17:04
Speaker 2: todos son un poquito diferentes, todos tienen como su propia personalidad.¿
17:09
Speaker 2: Qué deberíamos tener en cuenta? Antes de considerar la idea
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Speaker 2: de llevar a nuestra mascota, como decía, la personalidad, la salud,¿
17:17
Speaker 2: qué otras cosas puede que sean un gran factor que
17:20
Speaker 2: debemos decir, si lo llevo o no lo llevo?
17:24
Speaker 4: Exacto. Tenemos que decir, primero, si queremos viajar con nuestra
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Speaker 4: mascota y entender lo que esto envuelve, ¿verdad? No vamos
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Speaker 4: a viajar con una mascota para meternos en un hotel,
17:34
Speaker 4: y dejar la mascota ahí 24 horas al día
17:36
Speaker 1: porque eso no vale la
17:37
Speaker 4: pena no estamos disfrutando si vamos a ir a un
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Speaker 4: sitio verdad bonito donde la mascota la podemos pasear está
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Speaker 4: bien que lo dejes en el cuarto un par de
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Speaker 4: horitas mientras vas a cenar o comer o algo pero
17:50
Speaker 4: yo creo que aquí lo divertido sería viajar y poder
17:54
Speaker 4: pasear ese perro alrededor obviamente la personalidad del animal tiene
18:00
Speaker 4: que ver mucho yo digo con los perros yo digo
18:03
Speaker 4: la perronalidad tiene que ver mucho porque hay perros que
18:08
Speaker 4: son bien nerviosos y tampoco vamos a querer estar con
18:11
Speaker 4: un animal viajando preocupándonos de si está sufriendo porque tiene
18:14
Speaker 4: ansiedad y vamos a tenerlo en el hotel o vamos
18:17
Speaker 4: a tener que medicarlo durante todo el viaje eso no
18:20
Speaker 4: se lo disfruta a uno ni tampoco se lo disfruta
18:22
Speaker 4: a la mascota lo otro es dónde vamos a ir
18:25
Speaker 4: si no vamos a ir a un hotel y queremos
18:28
Speaker 4: visitar algún amigo o algún familiar estemos seguros que a
18:31
Speaker 4: la casa que vamos a ir no haya gente con
18:34
Speaker 4: alergia a la mascota. Porque imagínate que te vas a
18:36
Speaker 4: visitar a un familiar y de repente tienen un hijo
18:39
Speaker 4: que es extremadamente alérgico a los perros o a los gatos.
18:43
Speaker 4: Pues no, no podemos hacer eso. O sea, que son
18:45
Speaker 4: cositas que tenemos que averiguar antes de tomar la decisión.
18:48
Speaker 2: Sí, son cosas que uno a veces de pronto enloquece.
18:50
Speaker 2: Así es un familiar, como que uno piensa, ah, no,
18:53
Speaker 2: pues es mi familia, yo lo puedo llevar. Pero no
18:55
Speaker 2: pensamos en el que de pronto alguien sea alérgico o
18:58
Speaker 2: que alguien más esté visitando ahí también. y que esas
19:02
Speaker 2: personas sean alérgicas, entonces es como ya algo más grande
19:06
Speaker 2: y que de pronto se nos pueda salir de las manos,
19:07
Speaker 2: y de ahí que toque buscar el hotel perfecto, el
19:10
Speaker 2: hotel que acepte la mascota, entonces como que se te
19:13
Speaker 2: agranda más lo que pensabas hacer. Claro
19:16
Speaker 4: y hay un costo envuelto, la reserva, y también hay
19:20
Speaker 4: gente que le tiene fobia a los animales, no todo
19:22
Speaker 4: el mundo es, como decimos, animal lover, Hay gente que
19:26
Speaker 4: le tiene mucho miedo a los animales y no se
19:28
Speaker 4: siente cómodo alrededor de perros. O sea que tenemos que
19:30
Speaker 4: tener todas esas cosas en cuenta antes de tomar la
19:33
Speaker 4: decisión de llevarlos con nosotros.
19:35
Speaker 2: Exacto. Y me llamaba la atención mucho de lo de la... Perronalidad,
19:39
Speaker 2: porque yo tengo una amiga que viaja muchísimo con su perrito,
19:42
Speaker 2: pero entonces ella siempre se va a preparar, no solamente
19:45
Speaker 2: con la parte del hotel o el carro, saber que
19:48
Speaker 2: de pronto si uno renta el carro puede que sea
19:49
Speaker 2: el pet friendly el carro o llevarle el asientico o
19:54
Speaker 2: el cover a la parte de atrás del carro para
19:57
Speaker 2: el carro que rentes porque te puede salir más caro,
19:59
Speaker 2: sino que ella también le pregunta al veterinario de ella¿
20:04
Speaker 2: Hacia dónde vas? Por ejemplo, si estamos en la Florida
20:06
Speaker 2: y ella va a Carolina del Norte,¿ que si tiene
20:09
Speaker 2: amigos veterinarios en el área o recomienda algún veterinario en
20:12
Speaker 2: el área? Porque Dios no quiere algo le pase al perrito.¿
20:15
Speaker 2: Eso es algo que también deberíamos tener en cuenta o
20:17
Speaker 2: como otras cosas?
20:19
Speaker 4: Definitivamente y sobre todo si tenemos un perro con que
20:22
Speaker 4: sufra alguna condición, ya sea cardíaca, un perro que sufre
20:27
Speaker 4: de problemas del hígado, riñones, de repente... necesitamos una dieta
20:31
Speaker 4: especial y nos llevamos un poquito y por cuestión de
20:35
Speaker 4: cancelación de vuelos o lo que sea, se nos extiende
20:37
Speaker 4: el tiempo, pues necesitamos saber dónde tenemos esa comida disponible,
20:41
Speaker 4: esos medicamentos, si se nos acaban. Y eso es otra
20:43
Speaker 4: cosa que es bueno que lo tocaste, tenemos que planear
20:46
Speaker 4: con tiempo lo que vamos a llevar, porque muchos de
20:51
Speaker 4: nuestros perros pues están en medicamentos a largo plazo, y
20:54
Speaker 4: no queremos viajar y de repente que se nos acabe.
20:57
Speaker 4: Si tenemos un perro con problemas cardíacos que necesita tomar
21:00
Speaker 4: una pastilla dos veces al día y a mitad del
21:03
Speaker 4: viaje se nos acaba, puede ser un problema. No tenemos
21:05
Speaker 4: una receta del veterinario. La receta del veterinario, si es
21:08
Speaker 4: en otro estado, no va a ser válida. O sea
21:10
Speaker 4: que es mejor tener disponible con anticipación los medicamentos que
21:15
Speaker 4: vamos a necesitar durante todo el viaje y siempre calculemos
21:19
Speaker 4: unos dos, tres días extras.
21:21
Speaker 2: Exactamente, son cosas que así como preparamos nosotros nuestro kit,
21:26
Speaker 2: pues a ellos también tenemos que preparar el kit de
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Speaker 2: ellos porque ellos solitos no pueden, porque ya tenemos listo
21:30
Speaker 2: el hotel en orden, el carro, el pasaje, están listos
21:34
Speaker 2: nuestros perritos para viajar.¿ Qué debemos empacar o tener listo
21:38
Speaker 2: para el viaje ya en sí, ese equipo de viaje
21:41
Speaker 2: para el perrito?
21:44
Speaker 4: Pues mira, lo que llamamos el kit de viaje, el
21:47
Speaker 4: travel kit, como le dicen, ya habíamos hablado de las
21:51
Speaker 4: medicinas
21:52
Speaker 2: importantes
21:53
Speaker 4: Debemos de tener agua, comida, ya sea comida de lata,
21:58
Speaker 4: comida seca, según lo que le guste a nuestro perro,
22:01
Speaker 4: una correa y un collar. Y tenemos que, una cosa
22:05
Speaker 4: que siempre le digo a la gente, que estemos seguros
22:08
Speaker 4: que nuestro perro esté identificado con mi kit. Porque si
22:11
Speaker 4: de casualidad se nos escapa y estamos en un área
22:13
Speaker 4: que no conocemos, va a llegar alguna clínica, va a
22:17
Speaker 4: llevar algún albergue y si tiene el microchip, vamos a
22:20
Speaker 4: poder regresarlo a su hogar. Así que es bien importante
22:23
Speaker 4: que le pongan un microchip. Vamos a llevarnos también una bolsita, ¿verdad?
22:27
Speaker 4: Porque nuestro perro va a necesitar sacarlo y pasearlo. Si
22:31
Speaker 4: estamos en un viaje en carro, en automóvil, ¿verdad? Largo,
22:35
Speaker 4: vamos
22:35
Speaker 2: a
22:35
Speaker 4: parar cada dos horitas, sacarlos un momento, que hagan sus
22:40
Speaker 4: necesidades
22:41
Speaker 2: a lo
22:41
Speaker 4: mejor simplemente necesitan moverse un poco y estirarse y volvemos
22:45
Speaker 4: otra vez. No estemos en un automóvil por ocho horas continuas,
22:49
Speaker 4: porque lo que va a haber es un accidente, el
22:51
Speaker 4: perro va a estar nervioso, o sea que tratemos de
22:53
Speaker 4: hacer paradas, aunque sean paradas cortas, bien rápidas, cada dos
22:58
Speaker 4: horas es lo ideal.
23:00
Speaker 2: Exactamente.
23:01
Speaker 4: Lo otro que es chévere que lleven, llévenle su manta,
23:05
Speaker 4: donde duerme, sus juguetes favoritos. Si alguno, sabes que hay
23:11
Speaker 4: muchos perros que llevan por todos lados. O sea, yo
23:14
Speaker 4: tengo cuatro perros, pero uno de ellos se lleva en
23:18
Speaker 4: todos los paseos, se lleva su juguete favorito por todo
23:21
Speaker 4: el barrio. Y a veces estoy caminándolo una hora y
23:24
Speaker 4: él sigue con su juguete. O sea,
23:25
Speaker 1: que
23:26
Speaker 4: hay cositas así que sabemos que son especiales para nuestras monstruos.
23:29
Speaker 4: llevémoslos también en el viaje
23:31
Speaker 2: Exacto, porque ellos son criaturas de hábitos y ellos tienen
23:34
Speaker 2: pues su rutina, así como los hemos nosotros criado y
23:37
Speaker 2: los hemos vuelto a ponerse en su rutina,¿ qué otras
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Speaker 2: cosas podemos tener en cuenta cuando viajamos? O sea, tratar
23:43
Speaker 2: de incorporar esa rutina, o sea, si se puede por
23:47
Speaker 2: lo menos sacarlos a las mismas horas o tratar de
23:50
Speaker 2: darle la comida. Yo creo que diste en el clavo
23:51
Speaker 2: cuando dijiste que los
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Speaker 4: animales son esta especie de rutina, Ellos les gusta que
24:00
Speaker 4: les dé comida a la misma hora, que los pase después.
24:05
Speaker 4: Lo mismo que hagamos en los viajes, no cambiamos nada
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Speaker 4: Obviamente, si de repente tenemos una cena o algo y
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Speaker 4: conflige con el área, que normalmente lo sacamos antes, un
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Speaker 4: poquito antes, y luego cuando volvamos de cenar lo sacamos
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Speaker 4: otra vez. Tratar de tener esa consistencia para que nuestra
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Speaker 4: mascota se sienta cómoda y también que conozca El medio
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Speaker 4: ambiente donde está y eso, que vaya conociendo. Si de
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Speaker 4: repente vamos a un hotel en medio del campo, pues
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Speaker 4: que vaya conociendo. Ya después de un par de días
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Speaker 4: se va a acostumbrar. Pero como dijiste, ellos son mucho
24:39
Speaker 4: de rutina y cuando los sacamos de rutina, pues tenemos
24:43
Speaker 4: que hacerlos que se sientan cómodos y que no se
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Speaker 4: sientan nerviosos porque están en un lugar extraño.
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Speaker 2: Sí, o sea, para mí ellos no pueden hablar. Entonces,
24:54
Speaker 2: lo que más nosotros podamos hacer de nuestra parte para
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Speaker 2: hacerlos sentir cómodos es una parte muy grande para que
25:01
Speaker 2: el viaje para todos en la familia les salga muy bien. Definitivo.
25:07
Speaker 2: Tenía otra preguntita sobre las edades de las mascotas. Porque
25:12
Speaker 2: de pronto, si están más cachorritos, puede que se acomoden
25:16
Speaker 2: y se amolden un poquito más. pero si ya un
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Speaker 2: perrito tiene unos ocho, nueve, diez añitos,¿ es todavía recomendable
25:23
Speaker 2: hacerlos pasar por ese tipo de viaje?
25:27
Speaker 4: Yo creo que depende, o sea, primero de la condición física,
25:31
Speaker 4: porque hay perros de ocho y nueve años que están
25:34
Speaker 4: muy jóvenes todavía, o sea, si hablamos de las razas pequeñas,
25:38
Speaker 4: yo qué sé, por pensar en un chihuahua, por pensar
25:42
Speaker 4: en un salchicha, o sea, ocho o diez años todavía
25:45
Speaker 4: están jóvenes. Sí. Obviamente, si yo que tengo salchicha, por ejemplo,
25:49
Speaker 4: si tengo un salchicha que está obeso, que tiene problemas
25:53
Speaker 4: de discos en la espalda, pues no es lo más ideal.
25:56
Speaker 4: Hay que ver la condición física del animal, las condiciones
26:01
Speaker 4: que tiene y discutirlo con el veterinario. Porque el veterinario
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Speaker 4: te va a ser bien sincero y te va a decir,
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Speaker 4: yo sé que te lo quieres llevar y sería bien chévere.
26:12
Speaker 4: pero tu perro tiene esto y tiene lo otro, y
26:14
Speaker 4: no es lo ideal llevarlo a pasear. De mejor déjalo
26:17
Speaker 4: con alguien, algún familiar, alguien que conoce, o lo puedes
26:20
Speaker 4: dejar aquí con nosotros, que nos conoce bien. Pero no,
26:23
Speaker 4: o sea, la verdad, yo te puedo decir que hay
26:26
Speaker 4: perros jóvenes que yo no creo que deben viajar por
26:30
Speaker 4: su perronalidad, porque tienen condiciones, y hay perros que pueden
26:34
Speaker 4: tener 15 y 17 años y pueden viajar perfectamente. O sea, que
26:38
Speaker 4: yo creo que hay que evaluarlo cada uno individualmente y
26:41
Speaker 4: tomar la decisión junto con su veterinario.
26:44
Speaker 2: Ok, perfecto. Gracias por todos estos tips. Estuvimos hablando con
26:48
Speaker 2: el doctor José Arce, expresidente de AFMA. Cuéntanos un poquito
26:51
Speaker 2: más de AFMA, porque al principio yo como,¿ qué es AFMA?
26:55
Speaker 2: Y me tocó sentarme a buscar bien qué es, pero
26:58
Speaker 2: para los oyentes,¿ de qué se trata?
27:01
Speaker 4: Pues mira, AFMA es la Asociación Médico Veterinaria Americana, ¿verdad?
27:04
Speaker 4: Por sus siglas en inglés, American Veterinary Medical Association. Y
27:08
Speaker 4: somos una asociación donde reunimos a sobre 102.000 veterinarios alrededor de
27:15
Speaker 4: toda la nación americana, incluyendo Puerto Rico también. Y nada,
27:20
Speaker 4: trabajamos con muchos issues de la profesión, ya sea cosas
27:25
Speaker 4: de bienestar, ya sea cosas de enfermedades. Y también trabajamos
27:32
Speaker 4: en Washington para tratar de... de trabajar con el Congreso
27:37
Speaker 4: para medidas que afecten la salud animal o la práctica
27:42
Speaker 4: de la medicina veterinaria, pero somos un grupo bien unido,
27:45
Speaker 4: también tenemos educación continua ahora y poder seguir dándole recomendaciones
27:51
Speaker 4: y consejos a nuestros clientes para que puedan tratar a
27:55
Speaker 4: los animales de la mejor manera posible.
27:58
Speaker 2: Perfecto, me encanta que hay una asociación para poder hablar,
28:01
Speaker 2: básicamente hablar por ellos porque... no hay nadie más sino
28:04
Speaker 2: que los mismos dueños y las personas que se interesen
28:07
Speaker 2: por las mascotas para hablar por ellos y ayudarlos. Muchísimas
28:11
Speaker 2: gracias por acompañarnos
28:13
Speaker 4: Gracias y te felicito por tener este segmento porque yo
28:15
Speaker 4: creo que es importante, estos temas son importantes y para
28:18
Speaker 4: la gente es algo que deben de saber cuando van
28:21
Speaker 4: a tomar estas decisiones de viajar con su mascota o no.
28:24
Speaker 2: Exactamente. Muchísimas gracias, doctor Arce.
28:27
Speaker 4: Gracias a ti.
28:28
Speaker 2: Y así llegamos al final de este episodio de Estamos Contigo.
28:31
Speaker 2: Hoy aprendimos que cuidar nuestra salud mental es más importante
28:35
Speaker 2: que nunca y que recordar las señales de ansiedad a
28:38
Speaker 2: tiempo pueden hacer una gran diferencia. Gracias a la doctora
28:41
Speaker 2: Teresa Miskimen Rivera por compartir herramientas y consejos para ayudarnos
28:45
Speaker 2: a enfrentar el estrés, la soledad, los desafíos de la
28:49
Speaker 2: vida diaria. Recuerda que puedes buscar más información en lasaludmental.org.
28:56
Speaker 2: Puedes hablar con tus amigos, tus familiares, tu círculo religioso.
29:00
Speaker 2: Y si necesitas también, hay doctores y expertos disponibles para
29:05
Speaker 2: que puedas buscar esa ayuda que tanto necesitas. Y también
29:09
Speaker 2: conversamos sobre cómo hacer que viajar con tus mascotas sea
29:14
Speaker 2: una experiencia segura y tranquila para toda la familia este verano.
29:18
Speaker 2: Gracias al Dr. José Arce por sus recomendaciones para mantener
29:21
Speaker 2: a nuestros perritos saludables y cómodos y felices durante cualquier aventura.
29:26
Speaker 2: Asegúrate de que todos tus perritos estén sanos al día
29:29
Speaker 2: con tus vacunas y pregúntale a tu veterinario si recomienda
29:33
Speaker 2: vacunas adicionales o prevención de parásitos debido a los diferentes
29:37
Speaker 2: riesgos y exposiciones que puedan tener dependiendo de donde tú
29:40
Speaker 2: vayas a viajar con tu mascota, ya sea en el aire,
29:45
Speaker 2: en automóvil, generalmente uno puede tener un certificado también de
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Speaker 2: inspección de la veterinaria. para que tu viaje sea un
29:51
Speaker 2: poco más fácil. Gracias una vez más por acompañarme en
29:55
Speaker 2: este episodio de Estamos Contigo. Recuerda que la información, el
29:57
Speaker 2: apoyo y los pequeños cambios en nuestra rutina pueden ayudarnos
30:01
Speaker 2: a vivir mejor cada día. Soy Claudia Mendoza y te
30:04
Speaker 2: espero la próxima semana por esta estación de iHeart Latino.
30:09
Speaker 1: Gracias por ser nuestro invitado especial en esta edición de
30:12
Speaker 1: Estamos Contigo. Sintonizanos la próxima semana en esta estación y
30:16
Speaker 1: recuerda que en cualquier momento estamos contigo. Estamos contigo. Una
30:24
Speaker 1: producción de iHeart Latino.