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Estrés sostenido: cómo reconocerlo antes de que pase factura
En este episodio vamos a aprender a reconocer los síntomas de estrés antes de que se conviertan en un problema mayor, entenderemos la diferencia entre estrés puntual y estrés crónico, y veremos qué hábitos pueden ayudarnos a recuperar el equilibrio físico y emocional.
The skinny
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