SOMOS O QUE COMEMOS
Nesse episodio eu quero conversar com vocês sobre hábitos alimentares e o quanto isso reflete e influencia nosso estilo de vida.
Os benefícios de uma alimentação equilibrada são inúmeros: Melhora da disposição e do humor, controle adequado de peso, intestino regulado, pele, cabelos e unhas firmes e viçosos, dentre outros tantos exemplos do que uma boa alimentação pode proporcionar.
O contrário também é verdadeiro. Uma alimentação inadequada, por si só, pode causar vários problemas de saúde. Porém, quando essa alimentação está aliada à maus hábitos como pouca ou nenhuma atividade física…
The skinny
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