le self care : nouvelle injonction toxique ?
Le self-care est devenu un mot-clé incontournable : routines bien-être, développement personnel, productivité, santé mentale…
Mais comment une pratique censée nous apaiser peut-elle se transformer en injonction toxique ?
Dans cet épisode, on explore la pression du self-care, la manière dont le bien-être peut devenir une norme sociale, et ce que cela change dans notre rapport à nous-mêmes.
On parle de :
Self-care et pression sociale
Culpabilité quand on ne fait “pas assez”
Bien-être comme performance
Influence des réseaux sociaux
Industrie du bien-être et attentes
Comment reprendre une…
The skinny
The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.