#4 Szablonowe tematy lekcji. Co warto zmienić | Gościni Elżbieta Dönmez

Ela Legoń - Edukacja bez absurdu · Mar 18, 2025 · 49m

W dzisiejszym świecie stres to norma, a wypalenie zawodowe dopada nawet tych, którzy kochają swoją pracę. Elżbieta Dönmez, ekspertka ds. dynamiki stresu, tłumaczy, jak nie dać się emocjonalnemu wypaleniu i odzyskać kontrolę nad własnym życiem.

Dlaczego niektóre osoby radzą sobie ze stresem, a inne się pod nim załamują?

Jakie są pierwsze sygnały, że Twój organizm mówi „dość”?

Czy da się pogodzić ambicje z dbaniem o własne zdrowie psychiczne?

Nie czekaj, aż stres przejmie kontrolę – ten odcinek pokaże Ci, jak wziąć stery we własne ręce.

🎙 Edukacja bez absurdu to podcast Eli Legoń – ekspertki od…