Beweglichkeit: Geschmeidig bleiben und Schmerzen vorbeugen (Mit Dominik Barkow)

Smarter leben · Dec 1, 2023 · 38m

Unser Lebensstil führt dazu, dass viele Erwachsene ganz natürliche Bewegungen kaum noch ausführen können. Mobility-Coach Dominik Barkow erklärt, wieso es wichtig für unsere Gesundheit ist, beweglich zu bleiben.

Sie haben Themenvorschläge oder Feedback zu unserem Podcast? Schicken Sie uns gern eine Text- oder Sprachnachricht per WhatsApp an +49 151 728 29 182 oder eine Mail an smarterleben@spiegel.de.

Weitere Infos:

YouTube:

Tiefe Hocke lernen

Ohne Hilfe der Hände aufstehen

Mobility-Morgen-Routine

Buch: Unbeweglich war gestern

Homepage: mybodymind.de

+++ Alle Rabattcodes und Infos zu unseren…