#83 Trauer & Nervensystem: 5 heftige Körpersymptome und wie du sie lösen kannst

Trauerwelle · Feb 9, 2025 · 22m

Plötzlicher Verlust oder eine schlimme Nachricht können sich nicht nur emotional, sondern auch körperlich extrem bemerkbar machen. Dein Nervensystem schaltet in den Alarmmodus – und plötzlich spürst du einen Kloß im Hals, Schwindel, Sehstörungen, Zittern oder Übelkeit. Warum passiert das? Und vor allem: Wie kannst du deinem Körper helfen, aus diesem Notfallmodus wieder herauszukommen?

In dieser Folge erkläre ich dir, wie dein Nervensystem auf Trauer reagiert, welche Schutzmechanismen hinter diesen Symptomen stecken und warum Bewegung eine der besten Lösungen ist, um wieder mehr Sicherheit und…