741 - Porque sua mente nunca desliga !

Thais Galassi · Feb 6, 2026 · 20m

Você não está cansada porque falta força.

Você está cansada porque sua mente não desliga.

Vivemos conectadas o tempo todo — notificações, mensagens, vídeos, informações sem pausa. O corpo até senta, mas o sistema nervoso continua em alerta. A mente corre. O peito aperta. O descanso não chega.

E o que chamamos de ansiedade, muitas vezes, é excesso de estímulo sem espaço para integração.

Neste episódio, você vai entender por que o uso constante de telas está esgotando sua energia emocional, fragmentando sua atenção e criando um cansaço que não passa nem dormindo. Mais do que isso, você vai…