#75 食用油出包教我的事：好轉反應，可能只是慢性中毒

阿卡西紀錄與光的圖書館 · Jul 24, 2026 · 13m

**💡本集簡介 ** Lenore 從食用油、黑心油事件的新聞出發，回頭檢視自己在身心靈課程選擇上的兩種經驗： 一種是上完課立刻察覺不適合、迅速停損；另一種是被告知「這是好轉反應」，苦撐許久卻始終沒有真正好轉。 她提出停損也是一種對自己負責的態度，並分享如何透過安靜獨處、聆聽內在聲音，來判斷一個課程或方法是否真的適合自己， 她也觀察到課堂裡越來越多「二刷三刷」阿卡西紀錄的學員，並藉此說明：資源或工具本身沒有問題，重點是有沒有找到真正適合自己的那一位老師。 **💡本集必聽三個重點 ** 好轉反應可能只是自我催眠：如果一件事持續很久卻沒有真正變好，那個「再撐一下」的說法很可能只是在說服自己接受停滯不前。 停損不是浪費錢，是對自己負責：真正的損失不是花掉的錢和時間，而是明知方向不對卻還繼續傷害自己。 判斷一個課程適不適合自己，靠的是聆聽內在而不是比較 CP 值：身心靈課程市場越多元，越需要練習安靜下來感受自己的真實反應，而不是單靠口碑或價格做決定。 **⏰節目時間軸 ** 00:00 開場｜歡迎來到阿卡西紀錄與光的圖書館 00:25 本集主題：從食用油、黑油事件說起 01:01 反問自己：這跟身心靈學習有沒有關聯？ 01:41 經驗一：課一上完就發現不適合，快速辨識、停損 02:26 經驗二：一開始覺得不錯，持續練習卻沒有進步 03:14 詢問老師，被告知「這是好轉反應」 03:41…