Wenn der Stress in unserem Gesellschaftssystem begründet ist

Ratgeber · Nov 11, 2026 · 4m

Stress kann von innen oder von aussen kommen. Und Stress machen uns häufig auch unsere Lebensumstände. Aber auch da können wir einiges anpacken. «Stress ist häufig in unserer Gesellschaft oder Arbeitswelt begründet», weiss die Psychologin und Psychotherapeutin Sandra Figlioli-Hofstetter. Da werden sich viele denken: Ok, da ist halt nichts zu machen. Falsch. Zum Beispiel wenn es um die tägliche Mailflut geht, empfiehlt die Expertin, zweimal pro Tag das Postfach abzuarbeiten und sich nicht ständig während der Arbeit mit den Mails zu beschäftigen.