ปฐมนิเทศน์รู้ขณิกะโดยใช้ตัวกด 260362

รู้ขณะเดียว · Mar 27, 2019 · 55m

โครงการรู้ขณิกะโดยใช้ตัวกดออนไลน์ รุ่น1

วันที่ 26 มีนาคม 62 - 25 เมษายน 62

หลักการ

ให้รู้จัก ตัวรู้สึกที่เป็นธรรมชาติ และตัวรู้สึก ที่สร้างขึ้นมีความแตกต่างกันอย่างไร

ตัวรู้สึกที่สามารถแยกรูปและนาม ภายนอกและภายใน ออกจากกันได้

สามารถทำให้ ตัวรู้สึกอยู่กับอารมณ์ปัจจุบันได้ที่ละขณะๆมากขึ้น

รู้เห็นการเกิดและดับ ของ อารมณ์รูปซึ่งเป็นภายนอก และนามซึ่งเป็นภายใน

เป้าหมาย

เพื่อให้เข้าถึง ตัวรู้สึก ที่เป็นอิสระจาก เรื่องภายนอกและภายในที่รูปและนาม ไม่เกี่ยวข้องกัน

วิธีการฝึก ใช้ตัวกด 2 ตัว โดยถือไว้ในมือข้างละตัว

ตัวที่ 1 ใช้กดกลุ่มภายนอก (รูป)

ตัวที่ 2 ใช้กดกลุ่มภายใน (นาม)…