Acompáñame Mujer | Con el cambio de hora... ¿cambia nuestro estado de ánimo? Con la psicóloga María Arévalo

Radio Estrella 107.2 FM) · Oct 22, 2026 · 27m

En este nuevo episodio del programa «Acompáñame Mujer», nuestra psicóloga María Arévalo aborda un tema muy frecuente en consulta durante esta época del año: ¿cómo influye la llegada del otoño y el cambio de hora en nuestro estado de ánimo y en nuestra salud emocional? A lo largo del programa se analizan las causas de este proceso y cómo afecta a nuestra rutina diaria: Efectos físicos y psicológicos: Aunque los estudios no señalan una relación directa entre el cambio de estación y el estado de ánimo, la reducción de horas de luz influye en el sueño, el nivel de energía, la concentración y el…