מדיטציה לבירור פנימי ובהירות

במדיטציה הזאת אנחנו עוברים דרך הגוף במסלול של בירור.

אנחנו נכנסים דרך מלכות, עוברים דרך יסוד, פוגשים את שלושים הכינויים של הבירור, יורדים דרך נצח והוד, וחוזרים דרך יסוד ומלכות אל הגוף.

המטרה היא לא רק להכיר את הכינויים, אלא לתת להם לעבור דרך הגוף וליצור בתוכנו תנועה של בירור, הבחנה ובהירות.

נתחיל בהתכנסות.

שבו בנוחות.

הרגישו את הגוף.

את הנשימה.

את המשקל של הגוף.

אין צורך לשנות דבר.

רק להיות כאן.

עכשיו ניכנס דרך מלכות.

נרגיש את הגוף כמקום שבו אנחנו נמצאים בעולם.

מלכות היא המקום שבו הדברים נעשים ממשיים.

באר.

ים.

גן.

היכל.

ארון.

שכינה.

צדק.

אני.

כה.

זאת.

כנסת ישראל.

בריכה או ברכה.

נשהה כאן לרגע…

The skinny

The skinny isn't ready yet — notes appear once the transcript is processed.