Entspannende Meditation "Gedanken stoppen und Stille erleben" | Entspanne deinen Kopf und dadurch dein gesamtes Nervensystem

Moment mal - Geführte Meditationen mit Franziska Behlert · Sep 11, 2025 · 18m

Diese Meditation hilft dir dabei, deine Gedanken zu stoppen, sie loszulassen und dadurch Gedanken Stille zu erleben. Dadurch erlebst du eine tiefe Entspannung deines Nervensystems. Du kannst diese Meditation zu jeder Tageszeit nutzen. Als Morgenmeditation, zwischendurch oder auch nach der Schule/Arbeit und zum Einschlafen. Ich nehme dich mit in deinen Kopf, wir geben all deinen Gedanken Raum um da zu seine, um dann gehen zu können.

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