Sofortprogramm für volle Akkus

BESTE VERSION VON DIR Podcast · Jun 29, 2020 · 8m

Das Notprogramm nach Dr. Ulrich Strunz:

Eiweiß-Shakes statt Abendessen oder Frühstück

Essentielle Aminosäuren: 3 x täglich 5 Tabletten

Multivitamin-Präparat (Vitamineral 32 oder Orthomol Immun): 3x täglich

Magnesiumcitrat: 2- bis 3-mal 300 mg zu den Mahlzeiten.

Zink: 1 Woche lang 60mg täglich, dann 30 mg täglich

Omega 3: 2 - 4g täglich

Vitamin D + K2: 3 Tage lang täglich 50 Tropfen, dann 10 Tropfen täglich.

Eiweiß-Shakes: https://amzn.to/31qaTCw

Essentielle Aminosäuren: https://amzn.to/2Bl0RYJ

Vitamineral-32: https://amzn.to/3i8OgbK

oder alternativ Orthomol-Immun: https://amzn.to/2BhX8v6…