#006 Krafttraining im Alter: Wie Training Körper und Geist jung hält

FIT TEAM Podcast · Mar 6, 2026 · 28m

In dieser besonderen Folge unseres FIT TEAM Podcasts begrüßt Henning Fründt niemand Geringeren als seinen langjährigen Klienten und Trainingspartner: den Fürsten von Hohenzollern. Gemeinsam sprechen sie über über zehn Jahre persönliches Training, die Bedeutung von körperlicher und seelischer Fitness im Alltag und wie Disziplin, Vertrauen und Motivation ein erfolgreiches Coaching-Verhältnis prägen. Der Fürst gibt ehrliche Einblicke in seine sportliche Entwicklung – vom Internat bis zum individuellen Trainingsplan heute – und erklärt, warum regelmäßige Bewegung und vor allem Krafttraining für…