Latest / Renske Mennen / #99 De kracht van stilte

Transcript

#99 De kracht van stilte · Renske Mennen

0:10
Hey en super welkom bij weer een nieuwe aflevering van mijn
0:14
podcast. Mijn naam is Renske menner en in
0:18
deze podcast elke keer weer opnieuw een aflevering die te
0:21
maken heeft met het creëren van een mindfull droomleven.
0:26
En ja definitie van een mindfull droomlever.
0:30
Dat geeft alles te maken met. Jouw echte droomleven durven
0:36
creëren. Je mag echt zo groot denken Als
0:41
je maar zou willen. En tegelijkertijd het besef dat
0:45
het Alleen een droomleven is als jij daar ook echt in aanwezig
0:49
kunt zijn. Dat je echt vanuit een soort
0:53
gecenterdheid? Daar doorheen kunt gaan en.
0:56
Kunt beseffen wat er in het moment gebeurt Zonder dat je aan
0:59
het rennen bent weer naar iets nieuws.
1:03
Dus dat even in het heel kort? Over wat het betekent om een
1:08
mindful droomleven te creëren. En.
1:12
Voor vandaag een onderwerp. Ik was namelijk gisteren.
1:16
Was ik yoga aan het geven yin yoga.
1:19
Ik ben yinyogadocent en voor degenen die al langer meelopen,
1:21
weten dit al lang. Maar Misschien tunia pas net in
1:26
en. In de In de practice nou wat ik
1:30
zo mooi vindüberhaupt. Ik geef onder andere
1:32
bijvoorbeeld les bij yogascholen, maar ook bij
1:34
sportscholen. En bij de sportschool doe ik nog
1:38
niet zo heel lang. Ja, ik nou ja, Ik denk nu een
1:40
half jaar. Ja bij yoga, scholen al meer dan
1:45
2,5 jaar. Maar.
1:50
Wat me dus zo heeft verrast, want Toen ik begon met lesgeven
1:52
bij sportscholen is ik dacht toen, OK, nou, Ik ga het
1:56
proberen. Ik weet niet of dit mijn plek
1:58
is, want ik zag mezelf niet helemaal tussen die sportschool
2:02
doorlopen, Maar ik ben echt heel enthousiast over jenyo ga geven
2:08
bij sportscholen Omdat je dan net met een.
2:11
Ander gemiddeld genomen kom je met een ander TYPE.
2:16
Publiek in aanraking ja publiek gewoon Mensen die meedoen met je
2:20
les deelnemers, jochies hoe je het ook wilde noemen.
2:25
En ik zeg ook gemiddeld genomen, dus Dat is Natuurlijk niet.
2:28
Geldt dit voor Iedereen, want er komen ook komt ook wel eens daar
2:31
ineens iemand In de les die ook bij een yogaschrol is geweest.
2:33
Dus Het is gemiddeld maar wat ik mooi vind aan het lesgeven.
2:37
Ook bij sportscholen is dat ik in aanraking kom met.
2:42
Mensen die yoga gaan doen echt voor hun bijna allereerste keer,
2:46
al al dan niet hun echt allereerste keer.
2:50
En echt voor het eerst aan het proeven zijn van wat
2:53
mindfulness, meditatie en yoga met hun leven kan doen, wat het
2:58
voor hun kan betekenen. En.
3:02
Dat vind ik ook. Daarom vind ik het ook zo leuk
3:05
om met hen te werken, want Ik heb Natuurlijk ook ooit op.
3:07
Ben ik ook. Ja, Iedereen begint Natuurlijk
3:09
ooit ergens en. Het bedoelt me ook beseffen voor
3:15
van, oh ja, soms kan ik bijna kwaliteiten die die daar die zo
3:21
in zo'n practice verbonden zijn, want jenyoga voor degene die het
3:23
niet weten dat. Op restorative, nou ja, de meest
3:27
rustige vorm van yoga die Er is. Die blijft namelijk 3 tot 5
3:30
minuten in hun houding liggen en in mijn les is dat bijna meestal
3:34
bijna altijd 5. Omdat je dan echt diepe
3:38
bindweefsel bereikt dus niet de spieren, Maar we zoeken het
3:41
bindweefsel op en tegelijkertijd in die stilte.
3:44
Dat is een onderwerp waar vandaag waar ik vandaag mee over
3:47
met jullie wil hebben, die stilte die je dan in die houding
3:51
kunt vinden. Dat zijn momenten dat Je kunt
3:53
gaan oefenen met aanwezig zijn in het hier en nu echt kwaliteit
3:58
van meditatie kunt toepassen en dat begeleid ik dan Natuurlijk
4:01
ook in die lessen. En.
4:05
Wat wat er bijvoorbeeld gister was, Dat was In de stilte.
4:10
Op een gegeven moment ontstond. Toen hoorde ik, een meisje begon
4:15
te snotteren. En nu weet ik niet zeker, want
4:19
Ik heb niet. Ik ben niet op de neus gaan
4:21
zitten kijken. Nu weet ik niet zeker of dit
4:23
moment. Dat dat dat nou gewoon
4:28
verkoudheidsnottering was of dat zij emotioneel werd maar los van
4:31
of dat nou gisteren dat moment was of niet, gebeurt het vaker
4:35
in mijn lessen dat Mensen emotioneel kunnen worden.
4:40
Dat heeft alles te maken met de kracht van de stilte.
4:46
En ik besefte me gisteren weer dat ik dacht, oh ja, de stilte
4:49
kan zo helend zijn en Het is iets ook.
4:53
En Ik denk niet dat het niet voor niks is dat yoga uberhaupt
4:57
superpopulair is en yen yoga. Sowieso In de stad waar ik woon
5:02
Utrecht is het echt MEGA populair.
5:05
Volgens mij is Als ik het zo van andere sportscholen of
5:08
yogascholen hoorden, is Utrecht nog meer.
5:11
Heeft Utrecht nog meer behoefte aan je yoga dat sommige andere
5:13
steden? Maar dat is Natuurlijk niet voor
5:16
niks. En dat komt Natuurlijk Omdat we
5:20
in een. Wereld leven die razendsnel gaat
5:23
die veel van ons eist en waar het de normaal is.
5:27
Om heel veel te doen, heel snel te doen en heel sociaal leven te
5:30
hebben. Nou ja, gewoon druk te zijn met
5:34
je baan veel uren te werken. En ja, en daarnaast ook nog te
5:39
sporten. We willen ook nog gezond blijven
5:41
en We willen ook nog nou dit en dit en dit doen.
5:44
Dus dat betekent dat agenda's over het algemeen heel erg vol
5:47
zitten gemiddeld genomen. En.
5:52
Dat door die drukte en door die werkdruk bijvoorbeeld.
5:56
Dus Misschien werk je ergens waar veel werkdruk is, maar Als
5:59
je niet ergens werkt, dat betekent niet dat die werkdruk
6:01
er niet hoeft te zijn. Want eigenlijk leggen we die
6:04
werkdruk onbewust in deze maatschappij met elkaar op.
6:09
En ook de sociale druk en. Dus Als je niet?
6:15
Bewust daarvan bent en maar gewoon meegaat in.
6:20
Ja, wat eigenlijk normaal is en. Ja dan dan dan dat je ergens
6:24
naar je denkt van ja, Dat is, Dat is toch normaal, dus dan
6:29
doen we dat maar. Maar wat er eigenlijk gebeurt.
6:32
En Ik heb trouwens nog niet eens gehad over Natuurlijk ook nog
6:34
social media en. Grappig dat ik dat dan vergeet
6:38
te benoemen, even maar. Ja, dat zorgt er in zijn
6:44
totaliteit voor en Netflix en alles en alles wordt er continu
6:47
maar kunnen krijgen zorgt ervoor dat het heel schaars is
6:50
tegenwoordig. Tegenwoordig komen we zo praten
6:55
denk ik, oh ja, dat klinkt nu klink ik wel eigenlijk heel oud
6:57
Als ik het zo zeg. Maar goed, in deze tijd, dat
7:00
klinkt Misschien iets beter. Is het heel schaars om nog een
7:05
moment van stilte te hebben. En, Dat is.
7:08
Ik weet zeker dat dat één van de redenen is Waarom in ieder geval
7:12
yinyova lessen. En nou ja, Ik ben dus niet een
7:14
andere yogadocent, Maar ik geloof ook andere yogalessen
7:18
dat. Populair zijn is Omdat we toch
7:22
in dat drukke schema wat Er is op zoek zijn naar een moment van
7:26
stilte. En juni yoga is een.
7:30
Eigenlijk een moment dat je je bent dan ergens Als je het op
7:34
locatie doet. Je bent echt even een uur of een
7:37
uur en een kwartier. Wat dan ook is verwijderd van je
7:40
telefoon. Je doet toch wat de Teachyre
7:42
zegt, je bent ook nog eens bezig met je bindweefsel en en
7:48
mediteren. Dus eigenlijk is het ook nog
7:50
iets nuttigs, maar je bent wel eindelijk even ook in stilte en
7:54
ik geloof dat dat voor veel Mensen die in ieder geval
7:57
junioga doen dat dat ook een reden is die om die stilte op te
8:00
zoeken. Dat ook echt even een moment
8:02
van. Nee, Dit is mijn moment.
8:04
Misschien is er thuis. Nou weet ik veel wat voor
8:06
situatie je thuis hebt. Misschien heb je je gezin is
8:08
altijd wel wat chaos, zeg maar. En dan kun je op die manier toch
8:13
die stilte opzoeken en die stilte daar zit zoveel in
8:16
verborgen. En, Dat is ook daar ga ik
8:20
richting richting de winter ook een podcast over opnemen en dat
8:25
noem ik dan het waterelement. Dat noemt de Chinese geneeskunde
8:28
het waterelement. En, dat heeft alles te maken met
8:32
de kracht van de stilte. Omdat wij?
8:37
De stilte nodig hebben. Om vervolgens weer ja de de de
8:44
de de beweging in te gaan, de het spontane het vanuit die
8:49
winter, zeg maar richting die zomer.
8:51
Die winter hebben we nodig om om om in die zomer echt te kunnen
8:55
schrijven. Zeg Maar dat je echt daar lekker
8:57
op mee kunt bewegen en. Ja, Het is Natuurlijk, ik noemde
9:02
het laatst ook al in aflevering dat ik toen voor de zoveelste
9:05
keer in een artikel wat ik schreef opschrijf van Nou ja,
9:08
dat burn outs. Zon hoog cijfers echt al
9:12
jarenlang zijn echt. Volksziekte nummer één wordt het
9:16
al heel lang genoemd. En burn out ja, dat klinkt, Dat
9:21
is Natuurlijk letterlijk. Zeg je dan opgebrand gewoon niet
9:24
genoeg stil te kunnen nemen. En, Het is interessant, hè, want
9:28
Als je In de stilte In de stilte belandt, dan dan kan er van
9:32
alles gebeuren. Dan kunnen er Natuurlijk ineens.
9:36
Emoties bijvoorbeeld of gedachten omhoog komen die je
9:40
normaal zou kunnen wegdrukken, maar dan is er ineens ruimte
9:44
voor je lijf voor je hoofd. Voor je being om dat omhoog te
9:49
Laten komen. Dan is er dus ruimte om naar
9:53
haar te kunnen luisteren. En, want Het is heel goed
9:57
mogelijk dat gedurende de dag dat het een beetje dat je nou
10:01
ja, dingen weggedrukt die wel ergens weet je Misschien wel dat
10:05
ze Er zijn, Maar het is te makkelijk om ze weg te drukken
10:08
in nou toch maar gaan werken of toch maar gaan scrollen toch
10:11
maar gaan dit toch maar gaan dat.
10:12
Maar Als je dan In de stilte bent, dan is er geen afleiding.
10:17
En dan. Dan kan er eindelijk naar de
10:20
oppervlakte komen drijven, wat haar de hele tijd ja onder
10:24
zitten zitten te modderen. Dat je zeg maar, zo'n poeltje
10:28
hebt en dat wordt allemaal de hele tijd onhelder, dat water
10:31
gewoon troebel en dan eindelijk In de stilte kan het omhoog
10:34
komen drijven en kun je gaan zien wat daar is.
10:38
En het super sterkte daaraan is. Dat als dat emoties zijn?
10:45
Dat. En, Dat is, Dat is het met
10:48
emoties dat we hoeven ze vaak. Alleen maar.
10:53
Even er te Laten zijn even te voelen.
10:57
En, Dat is toch ook die regel? Die wordt omschreven dat als een
11:00
emotie Er is Zonder dat je hem gaat opbouwen, maar als hij er
11:04
gewoon net is, dan duurt het 90 seconden en dan is die emotie
11:09
uit je lijf en dan is het gewoon opgelost.
11:12
En ja In de kracht van de stilte ook in die houdingen
11:16
bijvoorbeeld. En dan is het ook nog eens zo
11:17
dat we met meridianen werken, die dan ook weer verbonden zijn
11:21
met organen die verbonden zijn met met emoties.
11:26
Dus dan is het ook nog eens zo dat in bepaalde houdingen
11:30
bepaalde emoties sterker los kunnen komen die je bijvoorbeeld
11:33
ergens hebt vastgezet. Je hebt opgeslagen.
11:38
En dan is het de kunst dus, of het nou emoties of gedachten, of
11:41
wat dan ook in die stilte is, dan is het de kunst om daarmee.
11:45
Aanwezig te kunnen blijven Zonder dat je weer schiet in
11:48
andere. In het weg te komen bijvoorbeeld
11:51
en het toch maar weer ergens anders mee bezig zijn.
11:53
Of het toch die emotie weg drukken?
11:57
Maar dat is echt wat de kracht van de stilte met je kan doen.
12:00
En de stilte kan ook gewoon thuis.
12:03
Telefoon weg, laptop weg, alles weg ogen dicht gaan zitten en
12:07
bijvoorbeeld gaan mediteren of je gaat.
12:10
Liggen in een hangmat, Zonder dus ook allerlei afleidingen
12:14
Zonder podcast, Zonder iets. Hè, de stilte is ook autorijden,
12:18
bijvoorbeeld een uur lang Zonder podcast of muziek of radio.
12:24
Dus je kan altijd Natuurlijk stiltes vinden die.
12:27
Die manier zijn die bij jou passen, Maar dat zijn stiltes
12:31
die je hoofd en je hersenen echt nodig hebben om.
12:36
Dingen ook weer Helder te kunnen zien om dingen een plekje te
12:39
geven om. Om te beseffen wat er nou speelt
12:42
in jezelf? En dan kun je daar vervolgens
12:47
dus ook weer mee handelen en de kracht van stilte is Natuurlijk
12:50
ook die andere kant dat het creatieve brein weer de ruimte
12:53
krijgt en dat er dan ook ineens weer veel meer ideeën omhoog
12:57
kunnen komen. Misschien heb je wel eens gehad
12:58
dat je vakantie nam en dat je na een paar dagen dat je op
13:03
vakantie had dat je helemaal kon ontspannen helemaal kon zakken
13:06
in die in die sferen van de vakantie alles loslaten en
13:10
ineens had je allemaal creatieve ideeën.
13:13
Kwamen allemaal ideeënhormonen dus je dacht, oh nee, Maar ik
13:15
heb nu een vakantie, dus Als het over je werk gaat bijvoorbeeld.
13:18
En dan ging ze maar opschrijven of Misschien allemaal andere
13:20
creatieve ideeën. En, Dat is echt wat een.
13:25
Wat een stilte met je kan doen. Ik heb Natuurlijk ook eerder een
13:28
podcast opgenomen over een telefoon vrije dag per week.
13:32
Ik weet niet of dat In de titel staat, maar iets van telefoon
13:34
Vrije Dag raad ik Iedereen aan volgens mij zoiets of een
13:37
schermvrije dag. Want zo een dag zorgt ook voor
13:41
veel meer stilte en minder dopamine en.
13:47
Ja ook veel vertragen. En.
13:52
Ja die podcast ik, Je kunt gewoon die podcast luisteren om
13:56
te te horen wat dat wat zo een telefoon slash scherm vrijdag me
14:00
oplevert. Maar het geeft gewoon opnieuw
14:02
die stilte. En die stilte kun je dus echt
14:07
gebruiken om daarna weer Als je dus nieuwe creatieve ideeën hebt
14:11
en je komt uit die stilte, dan kun je dan komen er ook
14:14
ingevingen naar je toe. Dat is Natuurlijk ook altijd zo
14:16
bijzonder die. Je hebt zeg maar ideeën die je
14:19
actief bedenkt of je hebt ingevingen.
14:23
Ik denk Als ik het zo zeg dat je het onderscheid wel bij jezelf
14:26
ook weet van, oh ja, soms heb je gewoon een ingeving.
14:28
En dan weet je, Dit is een goed idee, dan weet je gewoon meteen.
14:32
Dit moet ik doen. Ja.
14:37
En, die kunnen dus komen op het moment dat er veel meer stilte
14:40
is in je lijf. Ja, in je lijf sowieso en in je
14:43
leven. Ja, Dat is echt iets moois en
14:48
Daarom vind ik het ook zo. Ja mooi om ook bij sportpoli les
14:52
te geven. Niet dat daar Niemand mediteert
14:55
of Niemand zijn yoga heeft gedaan.
14:58
Maar de zeg Maar de Mensen die naar yoga scholen komen, die
15:02
hebben al gekozen voor yoga en Er is al een proces vaak aan
15:06
vooraf gegaan. Of die doen al jaren, jarenlang
15:08
yoga. En, Ik vind het ook heel leuk
15:10
om. In contacten zijn dus met Mensen
15:14
die. Ja, die die eigenlijk ook voor
15:18
Misschien hele andere reden komen dat zij dat de fysio heeft
15:21
gezegd dat dit een goed idee is, bijvoorbeeld en dan hen toch op
15:24
een bepaalde manier te Laten verrassen en Iedereen op een
15:27
ander stukje Natuurlijk. Maar dat ze wel terugkomen en
15:32
kiezen om dan toch weer elke keer een uur de stilte in te
15:35
gaan. Het is Natuurlijk niet de hele
15:37
uur stil. Ik begeleid Natuurlijk ook wel.
15:41
Ja, want dat vind ik wel iets heel moois vind ik gewoon leuk,
15:44
vind ik gewoon leuk. Ja.
15:49
Ja, maar stilte is gewoon. Echt heeft echt kracht.
15:56
En de stilte is gewoon net zo belangrijk Als de activiteit.
16:01
Voor Iedereen. En, Ik weet ook dat mijn.
16:07
Mijn accupunctur is teachure In de jinyoga practice opleiding,
16:12
zeg maar. Zij vertelde bijvoorbeeld ook
16:14
heel mooi. Dat zie je bijvoorbeeld bij
16:16
bedrijfsstructuur heel veel. Wacht even kijken hoe ik dit
16:20
mooi kan uitleggen, zodat ik je kan meenemen in dit stuk.
16:24
OK, Ik ga je eerst even vertellen dat elke persoon, dus
16:27
jij ook. Is geboren met en dat noemen we
16:31
dan constitutie en dat betekent dat je bent geboren met een
16:35
aantal elementen die jou meer typeren.
16:38
Dus Er zijn 5 elementen in de Chinese geneeskunde en dat zijn.
16:44
Hout, vuur aarde, metaal en water.
16:48
Die staan allemaal voor de seizoenen en arenden is het dan
16:51
de nazomer en de rest is dan van die andere seizoenen.
16:57
Je kan het trouwens niet opzoeken op het internet, ik
16:59
bespaar je meteen de moeite, want zelfs al kun je zo'n
17:03
ingewikkelde tabel vinden, dan kun je hem nog steeds niet
17:05
lezen. Dus Als je zoiets wil weten, dan
17:07
Raad ik je echt aan om naar een acupuncturist te gaan.
17:13
Maar goed, je wordt geboren met een aantal elementen en het
17:16
grappige is trouwens Als je de elementen hoort, dan kun je wel
17:19
bedenken van. Volgens mij ben ik dit of dit.
17:22
Ik had in ieder geval zelf dat ik over de elementen leerde en
17:25
dat het toen gevraagd wordt, wie denk je dat je bent en dat ik
17:29
dacht, volgens mij ben ik water en vuur Maarten.
17:32
Toen in mijn hoofd was het een soort van, ja, Maar dat kan
17:34
niet. Je kan niet water en vuur zijn,
17:36
want het zijn twee uitersten van elkaar, namelijk water de diepe
17:39
stilte en de winter zeg maar en vuur de grootste activiteit In
17:44
de zomer. En toen kwam ik dus bij mijn bij
17:47
die kochten Reading van die acupuncturist die dan ging
17:51
kijken naar en je constitutie en je disbalans.
17:54
En nou en dan, wat kun je dan het beste doen voor yoga
17:56
houdingen die jou dus helpen om terug in balans te komen?
18:00
En ik kwam daar en toen zei ze ook, wat denk je dat je bent?
18:02
Zeg ik ook, ja, Ik denk water aan vuur, maar volgens mij kan
18:05
er helemaal niet in toen zei ze, jawel, dat ben je dus wel.
18:09
Jij bent van beide, je bent en die diepe.
18:13
Filosofische as naar beneden dus echt die wijsheid in en dus die
18:19
stilte in en ik herken dat ook bij mezelf ik ik hou echt heel
18:23
erg van de balans van rust en stilte en Niemand om me heen en
18:28
juist activiteit en dingen doen. En dan Als ik dan iets doe, dan
18:31
wil ik ook echt. Dan hou ik juist van activiteit,
18:34
dus Dat is ook grappig. In yoga vind ik dan ook yin yoga
18:36
heel fijn, Dat is heel erg die stille yoga.
18:39
Maar ik vind het dan ook heel fijn dan Als het over yoga gaat
18:42
om juist de actievere vorm van yoga te doen.
18:45
Zoals Ik ben nu werks gekocht Als je danga aan het oppakken,
18:49
Maar ik vind het dan ook heel lekker om een sport te doen die
18:51
waar je helemaal van kapot gaat. Maar dit zijn even voorbeelden
18:55
en om je even gewoon even een soort van metafoor om even zo
18:59
een duidelijke verduidelijking te geven.
19:01
Van ja, hoe kun je dat dan herkennen bij jezelf?
19:03
Dat zit hem echt in die simpele dingen.
19:06
En ook het het het vuur, het vurig, het gepassioneerde over
19:11
het leven. Ja, Dat is ook heel erg vuur.
19:14
Maar goed, Iedereen wordt dus geboren met een bepaalde
19:18
constitutie. Oh, nu ben ik even vergeten,
19:22
Waarom ik dit ging vertellen? Laat me even wachten op denken
19:28
in stilte. Ik dacht, oh ja, Het is handig
19:32
om eerst dit te vertellen, want dan kan ik beter dat andere
19:35
uitleggen. Even zien wacht even hoor, dan
19:40
ga ik wel heel even dit nu op pauze zetten, want anders zit je
19:42
dadelijk hier 10 minuten te te luisteren.
19:44
Naar mijn dat schiet Natuurlijk ook niet echt op.
19:47
Oh, ja, Ik weet het weer. Ik had het over.
19:50
Ik begon met bedrijfsstructuren. Nou toen.
19:55
Maar de accu punt gerust. Zij ging dus uitleggen aan de
19:58
hand van de elementen. Hoe dat het vaak in bedrijven
20:00
eraan toe gaat. Nou Er is een idee Dat is
20:05
houtseizoen, dus ze komen allemaal ideeën op.
20:07
Dan komt het vuurelement nou, dan gaan we die ideeën
20:10
uitvoeren. Dan gaan we daar hard mee aan de
20:13
slag. Dan gaan we werken.
20:15
En dan daarna komt het aarde element en Dat is het.
20:20
Ja, het element we noemen dat dus nazomer, Maar dat is ook het
20:23
de vrucht te plukken. Zeg Maar dat seizoen dus Als je
20:26
dan een bedrijf kijkt, kun je denken, oh, dan komen, we komen
20:29
er allemaal nou, dan verkopen we dingen.
20:32
Of nou, dan is het bedrijf dus succesvol.
20:34
Daar zijn we letterlijk de vruchten aan het plukken van het
20:36
werk wat we daarvoor hebben gedaan.
20:39
Maar wat er vervolgens vaak gebeurt in bedrijfsstructuren is
20:43
dat we vanaf het moment van vruchten plukken meteen weer
20:46
naar hout gaan en meteen weer nieuwe ideeën gaan bedenken.
20:51
En Waarom legde ik nou net uit dat wij allemaal geboren worden
20:54
met bepaalde? Kenmerken en dus ook elementen.
20:58
Dat als er bijvoorbeeld een persoon in het bedrijf is die
21:02
vooral metaal kenmerkt en Dat is het element wat na een
21:07
aandelenelement komt, dus na de nazomer dus wat bedrijven dus
21:10
vaak overslaan. Dat zijn dan Mensen die kunnen
21:13
daar heel gefrustreerd van raken, want de kracht van metaal
21:17
is. Ze kunnen onderscheiden wat er
21:22
wat er werkt, wat We willen meenemen, wat We willen behouden
21:26
en wat er eigenlijk niet zo goed werkt, dus wat we beter kunnen
21:29
loslaten. Dus voorüberhaupt een
21:31
bedrijfsstructuur is het heel, heel goed om.
21:35
Als je eenmaal bij die nazomer bent en je hebt gezegd van ja,
21:38
We kunnen de vruchten plukken en van al het werk wat We hebben
21:42
gedaan. Dan is het dus juist ook heel
21:45
krachtig om een moment te gaan nemen of niet één vergadering
21:49
ofzo, maar gewoon echt de tijd te te pakken voor ook helemaal.
21:53
Wat is het nou, Waarom wat We willen behoudenüberhaupt voor
21:57
onszelf? Wat werkt, zeg maar, wat werkt
22:00
niet en wat kunnen we dus beter loslaten?
22:03
Hoe kunnen we iets beter anders aanpakken in dat hele traject?
22:07
Ook Natuurlijk, van samenwerking van één nou van helemaal van
22:10
begin tot eind, zeg maar. Je kan er alle facetten kun je
22:13
onder de loep nemen Natuurlijk. En dat en de de metaal
22:17
getypeerde Mensen die kunnen heel gefrustreerd raken.
22:20
Als u in een bedrijf als ze in een bedrijf zitten waar dat niet
22:22
gebeurt en zij vanaf het vruchten plukken, zeg maar
22:24
meteen weer naar de tekentafel gaan en zij dan denken van, huh,
22:27
maar, zullen we niet even kijken wat we Misschien dan nu een
22:29
beter kunnen doen of waar wat we beter niet kunnen doen of zeg
22:33
maar zo. En als die metalen Mensen
22:36
helemaal niet in het bedrijf zitten, want die waren zo
22:38
gefrustreerd, dus ze zijn al lang weggevlucht.
22:40
Het bedrijf niet beseft dat het nodig is.
22:43
Dan gaan ze er uiteindelijk toch tegen aanlopen.
22:45
Maar goed, Dat is dus. Ja Waarom?
22:49
Waarom dat hele die hele cyclus dus met elkaar te maken heeft en
22:54
bovendien na metaal komt water en water is dus de ultieme
22:57
stilte weer terugkomen erbij het onderwerp van deze podcast.
23:02
Zelfs die stilte al zouden we dat niet zien.
23:05
Zelfs die stilte is nodig om. Of dat het kijk In de stilte
23:10
lijkt er alsof er niks gebeurt, Maar dat is dus niet zo In de
23:13
stilte wordt ook wel gezegd. Dan dan vindt de conceptie
23:18
plaats Als we het hebben over nou conceptie en dan kan dat die
23:23
IJsland zaterdag komen dus Samen.
23:25
En die begint langzamer te groeien.
23:27
Maar in het begin vanaf de buitenkant heeft Niemand door
23:31
dat er in iemands buik. Een nieuw mensje aan het groeien
23:36
is een babytje aan het groeien is, want Er is gewoon nog niks
23:40
te zien aan de buitenkant, want Dat is echt dat water stuk dat
23:44
stiltestuk maar er gebeurt dus zoiets groots en dat gebeurt
23:49
allemaal vanaf, terwijl er vanaf de buitenkant lijkt alsof er
23:52
niks gebeurt. En Dat is dus weer die essentie
23:55
van de kracht van de stilte. Dus die winter dat we denken.
23:59
Oh, alles lijkt wel dood buiten, er gebeurt niks.
24:02
Nou, Dat is dus niet zo, want dan zeggen we ook echt onder
24:05
hetaardoppervlak onder het laagje ijs dat op het water
24:07
ligt. Is zoveel activiteiten en leven
24:11
en en en en Dat is nodig en kijk bijvoorbeeld Alleen naar hoe
24:15
noem je dat bijvoorbeeld tulpenbollen, die hebben echt
24:19
die winter nodig en die kou nodig om vervolgens de vanaf die
24:24
lente omhoog te kunnen komen. Want Als je die kou in die
24:27
winter niet hebben, dan komen ze niet.
24:29
Dus Er is er gebeurd in in het klein, heel veel en Ik denk
24:34
eigenlijk ja, dit dit voorbeeld van tulpen, Dat is eigenlijk
24:38
echt letterlijk. Die vertaling ook weer naar het
24:41
bedrijfsleven die stilte. Die zorgt ervoor dat daarna weer
24:44
echt dat je als een soort van bloemen.
24:48
Struik bomen mooier Vlinderstruiken Whatever uit die
24:53
grond kan komen en dan dus weer kunt gaan stralen en shinen.
24:59
Met nieuwe impo, nieuwe ideeën, nieuwe mogelijkheden en dat komt
25:03
allemaal ook uit die stilte. Dus Het is te heeft zoveel meer
25:09
kracht dan we denken. Wij denken, We moeten productief
25:13
zijn, We moeten doen, doen, doen, doen, doen.
25:16
Maar. Laat me je echt vertellen?
25:19
Dat het eigenlijk nog veel productiever is om gewoon even
25:25
niks te doen om gewoon even helemaal in die stilte te zijn.
25:30
Het is echt de kracht. Van de stilte.
25:38
En hiermee ga ik het ga ik dit verhaal ook afronden.
25:41
Ik dacht van tevoren, het wordt volgens mij gewoon een korte
25:44
podcast, want Het is het weer niet geworden volgens mij, hè?
25:47
Ik ben alweer, oh ja, alweer. Bijna 26 minuten aan het praten
25:52
en mijn keel begint helemaal schor te worden, maar.
25:54
Nou, Ik hoop dat je hier weer iets uit hebt gehaald en
25:57
Misschien ook wel hebt genoten van de wijsheid van de Chinese
26:00
geneeskunde. Ik vind het altijd zo mooi om om
26:02
dat te te gebruiken als als uitleg in hoe wij hoe we dat dan
26:06
weer naar ons onze levensschoon hierdoor kunnen vertalen Zonder.
26:11
Ja dat we ergens hoeven in in te moeten iets, nou ja.
26:17
Stop gewoon dat we het kunnen doorvertalen naar hier.
26:20
Ja. Ik ben benieuwd of jij de stilte
26:23
in gaat duiken en het mag klein beginnen hè?
26:26
Want ik hoor soms ook wel eens dat Mensen dan zeggen, oh.
26:29
Een uur ofzo dat dat al een soort van paniek met zich
26:32
meebrengt, maar begin dan met 5 minuten.
26:35
En en dan zie je vanuit die 5 minuten wel of je het wilt gaan
26:38
opbouwen of je houdt het even bij 5 minuten.
26:42
Dus doe daar gewoon in wat bij jou past.
26:45
Nou super fijn dat je er weer was.
26:48
En nou ja, hierna is het Natuurlijk weekend.
26:51
Mocht je dit op vrijdag luisteren.
26:53
Dus ja, ik gun je een momentje van rust en stilte.
26:58
Ja dankjewel en tot de volgende keer en het zou heel fijn zijn
27:02
trouwens, Als je nog wat sterren wilt geven op Apple podcast en
27:08
Spotify. Ik haalde die twee in mijn hoofd
27:10
even door elkaar, dus Ik had even error.
27:12
Maar het zou superfijn zijn Als je dat wil doen.
27:14
Dat kost 30 seconden. Het helpt mij heel erg met mijn
27:16
zichtbaarheid van de podcast en stuur deze podcast ook vooral
27:19
dat je denkt, oh ja, deze persoon mag ook echt even wat
27:22
stilte. Gebruiken in het leven of die
27:24
die wilt graag stilte creëren. Nou, Misschien is dit de podcast
27:27
die daarbij helpt, dus stuur hem vooral door.
27:32
Nou dankjewel voor het luisteren weer en tot heel snel doei.
27:44
En dan wil ik je graag nog uitnodigen voor mijn online
27:46
programma Mindful droomleven van 19 september tot 21 november dit
27:52
jaar gaan we aan de slag en Ik weet zeker, Het is een
27:56
transformerend programma. Na 10 weken zul je niet meer
27:58
hetzelfde in het leven staan, zul je niet meer dezelfde
28:00
richting op bewegen? Ga jij richting jouw?
28:02
Droomleven bewegen en ik. Begeleid je daar echt heel graag
28:05
in. Wil je meer weten?
28:07
Check de link. Onder de podcast.
28:09
En ik zou zeggen, Als je ergens niet tevreden over bent in je
28:12
leven en je wilt. Iets veranderen.
28:14
Dan is dit. De plek.
28:16
Dan is dit het moment waarop jij dat gaat veranderen.
28:20
Welkom aan boord.