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L'histoire de L'ATTENTE · Le cheveu... fil de l'âme

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  Bienvenue dans cette série de 7 épisodes autour de ces petites histoires que les coiffeuses peuvent parfois se raconter quand la fatigue s'installe,
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  quand elles arrivent à saturation ou simplement quand elles essaient de continuer à tenir.
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  A chaque épisode,
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  je vais vous parler d'une de ces histoires.
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  Bonne écoute !
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  Dans l'épisode précédent,
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  nous avons parlé de l'histoire de la peur de décevoir.
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  Tu sais,
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  ce fameux oui alors qu'on voudrait tellement dire non.
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  Donc n'hésite pas,
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  si tu veux partager ton expérience là-dessus,
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  tu peux déjà aller écouter l'épisode.
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  Et puis surtout,
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  le but c'est qu'on puisse en converser tout ensemble et trouver d'autres solutions qui peuvent être peut-être plus agréables à vivre en tout cas.
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  Aujourd'hui,
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  on va parler de l'histoire de l'attente.
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  Alors l'histoire de l'attente,
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  c'est la fameuse histoire qui dit que quand j'aurai enfin mes vacances,
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  tout ira mieux.
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  Alors on en a parlé un petit peu dans l'histoire du sacrifice avec...
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  Allez,
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  je fournis encore un dernier effort et puis ça va aller.
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  Mais là,
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  on était plus dans le côté de la fatigue accumulée qui devenait un épuisement.
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  On va parler quelque chose ici au sens plus large,
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  où on attend impatiemment les congés annuels.
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  Mais à quel prix ?
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  De nouveau ?
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  Allez,
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  on en parle tout de suite dans cet épisode.
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  Le cheveu fil de l'âme
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  Ce podcast s'adresse aux coiffeuses qui sentent que la coiffure commerciale ne répond plus à leurs besoins de sens.
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  Je suis Marie-France,
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  coiffeuse depuis plus de 40 ans.
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  J'ai longtemps pratiqué la coiffure de transformation avant de réaliser que les cheveux ne demandent pas toujours à être changés,
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  mais à être écoutés.
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  A travers mon parcours,
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  j'ai compris que les cheveux parlent,
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  qu'ils racontent l'histoire intérieure des femmes,
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  leurs émotions,
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  leur passage de vie,
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  leurs besoins inconscients.
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  Et que dans notre posture de coiffeuse,
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  soit on peut rester à la surface,
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  soit devenir un véritable espace de rencontre humaine.
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  Je disais donc,
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  quand j'aurai enfin mes vacances,
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  tout ira mieux.
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  Mais en soi,
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  qu'est-ce que ça veut dire ?
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  Est-ce qu'on est déjà saturé ?
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  Est-ce qu'on en a marre ?
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  Est-ce qu'on a juste envie de s'arrêter ?
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  Tu comptes les jours avant tes prochaines vacances ou avant ne serait-ce que le prochain long week-end et puis tu te dis qu'il suffit encore de tenir encore un peu et que bientôt tu vas enfin te reposer.
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  Alors bien sûr,
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  les vacances,
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  ça fait du bien,
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  ça permet de récupérer,
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  de ralentir et puis surtout,
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  ça va permettre aussi de prendre du recul.
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  Et malheureusement,
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  parfois,
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  c'est le seul horizon qui permet à la coiffeuse d'avancer.
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  Juste se dire,
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  un petit peu comme un mur de prison où je fais des petites lignes et que je barre et je compte mes jours jusqu'aux vacances.
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  C'est peu dire,
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  hein ?
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  C'est vraiment que là,
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  il y a un poids énorme qui,
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  je me traîne jusqu'au moment de mes vacances.
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  En fait,
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  c'est comme si toute ton énergie reposait sur un événement futur.
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  Alors,
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  dis-toi que ça devient très difficile d'être présente actuellement,
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  enfin je veux dire dans ton quotidien.
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  Tu vas traverser tes journées en mode automatique et en attendant ce fameux moment où tu vas pouvoir partir en vacances.
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  Le problème bien sûr,
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  c'est que tu sais qu'au retour de vacances,
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  qu'est-ce qui va se passer ?
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  Ta fatigue va revenir plus vite que prévu parce que tu ne te seras certainement pas reposé comme tu l'aurais voulu.
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  Et puis,
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  pas seulement le manque de repos qui t'épuise,
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  mais c'est parce que certaines habitudes
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  ou contraintes,
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  ou même toutes ces émotions accumulées,
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  sont là depuis tellement longtemps,
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  et que tu as l'impression qu'il n'y a qu'en vacances que tu vas pouvoir t'en libérer.
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  Alors quand tu en es comme ça,
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  à ce besoin profond de respirer,
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  de ralentir,
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  de retrouver du plaisir dans ton métier,
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  mais qu'en même temps tu as la peur de reconnaître que il y a peut-être quelque chose qui doit changer dans mon quotidien.
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  Mais oui,
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  c'est peut-être le moment de faire le bilan.
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  Quand on se réjouit que la journée soit finie,
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  quand on se réjouit de partir en week-end,
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  en vacances,
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  quand on se réjouit de fermer boutique,
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  on se réjouit tellement que le jour où il faut réouvrir,
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  on est presque déçu,
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  presque dégoûté.
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  C'est les pieds de plomb,
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  on n'a plus envie.
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  Mais qu'est-ce qui se passe qui fait que j'en suis à saturation ?
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  Pourquoi est-ce que j'en suis tant à être...
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  hors de mon salon que dans mon salon.
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  Dis-moi un peu comment ça se passe pour toi quand tu as,
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  je suis sûre que tu as déjà eu des périodes comme ça,
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  peut-être un peu de mauvaises passes comme on dit,
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  où il y a des fois,
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  tu te dis mais qu'est-ce que je fais encore là en fait ?
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  Parce que faire le bilan,
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  c'est bien.
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  Je te dirais même,
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  ce n'est pas qu'une fois l'an.
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  Je te dirais même presque le faire une fois par saison.
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  Alors comme moi je suis plutôt mode pensée chinoise,
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  il faut savoir qu'il y a cinq saisons.
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  Donc printemps,
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  été,
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  automne,
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  hiver et l'entre-saison.
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  Eh bien,
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  je trouve que ça peut être intéressant parce qu'en plus,
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  chaque saison a son énergie.
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  Il faut comprendre qu'à chaque période de l'année,
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  on a une énergie différente.
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  Alors ?
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  Ça se perd évidemment parce que là,
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  on est plus dans un métro-boulot-dodo,
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  donc on ne calcule même plus les saisons,
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  on ne fait plus rien,
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  on trime,
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  Et on y va et on avance et on ne se pose plus de questions.
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  Mais bon,
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  au bout d'un moment,
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  il y a un mur là en face.
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  Alors qu'à chaque saison,
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  c'est un petit peu comme si...
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  Alors vous savez,
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  il y en a qui font un nettoyage de corps à ce moment-là,
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  il y en a qui font un nettoyage de peau,
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  il y en a qui font un truc au niveau sportif,
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  n'importe quoi.
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  Là,
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  pour ton esprit,
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  je t'inviterais aussi à faire un peu ce bilan à chaque fois,
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  ce serait à peu près tous les deux mois,
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  deux mois et demi,
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  c'est de pouvoir te dire,
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  ok,
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  où est-ce que j'en suis là ?
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  Où est-ce que j'en suis ?
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  Qu'est-ce qui va qui me convient super bien ?
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  Et puis,
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  qu'est-ce qui ne va plus et qui m'épuise et qui me prend toute mon énergie ?
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  Qu'est-ce qui fait que là,
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  je me sens bien et j'ai envie d'aller bosser ?
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  Et puis il y a ces moments-là où,
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  ah non,
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  là c'est fini,
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  j'en peux plus.
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  L'accumulation des clients désagréables,
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  le stress au quotidien pour le côté financier,
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  la gestion générale du salon,
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  le personnel.
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  Maintenant,
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  si tu travailles seul,
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  c'est aussi la responsabilité de toute cette gestion-là qui porte sur tes épaules.
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  C'est bien de savoir où tu en es.
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  Parce qu'à un moment donné,
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  si on laisse s'accumuler ça,
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  on devient dégoûté.
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  Mais dégoûté du métier,
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  alors que ce n'est pas le métier qui te dégoûte.
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  C'est la manière dont tu le pratiques,
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  dont tu l'amorces,
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  dont tu l'abordes.
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  Et puis en plus,
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  tu n'es pas dans un métier où tu es toute seule face à toi-même toute la journée.
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  Tu rencontres des gens non-stop.
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  Tu es tout le temps en train de traverser quelque chose avec une personne.
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  Et cette personne,
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  elle t'apporte elle-même quelque chose de plus ou moins agréable selon les situations.
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  Alors là-dessus,
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  c'est un peu de se repositionner en se disant,
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  OK,
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  comment moi je veux être face à mes clientes ?
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  Qu'est-ce que je veux leur apporter ?
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  Qu'est-ce que je veux que ça me rapporte aussi,
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  bien sûr ?
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  Parce qu'on ne travaille pas en bénévolat,
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  on est d'accord.
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  Te repositionner,
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  c'est un petit peu te demander,
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  comment là je me sens pour le moment ?
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  Mais ça peut être aussi bien dans ta vie en général,
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  parce que peut-être que parfois c'est quelque chose qui te pèse très fort dans ton privé,
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  que tu transportes dans ton salon.
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  Moi je me souviens d'une période où ça allait mal dans mon couple,
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  et à un moment donné,
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  moralement c'était très compliqué.
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  Et donc quand j'arrivais au salon,
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  je suis désolée,
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  mais j'avais l'humeur des grands jours,
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  je ne vous dis pas.
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  Alors oui,
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  ce n'est pas aux clientes de payer où il dit toujours qu'il faut laisser nos problèmes de côté.
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  Mais merde,
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  on est des humains.
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  Alors quand vous êtes en train de vivre quelque chose de costaud,
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  faire semblant,
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  ça va un peu,
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  mais ça ne dure pas longtemps.
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  Alors oui,
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  personne n'est là pour subir nos émotions.
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  Comme toi,
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  tu n'es pas là pour subir les émotions de tes clientes non plus.
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  Donc par rapport à toutes ces histoires que je raconte depuis le début des épisodes,
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  c'est qu'à un moment donné,
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  il faut apprendre à mettre ses limites.
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  Et mettre ses limites,
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  ce n'est pas se mettre dans un cadre fermé,
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  ce n'est pas une contrainte,
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  c'est se respecter.
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  C'est qu'est-ce qui me va moins dans mon quotidien aujourd'hui ?
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  Qu'est-ce que j'ai envie de vivre ?
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  Et aussi,
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  qu'est-ce que j'ai envie de donner et de partager ?
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  Donc ton métier en lui-même,
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  parce que bon,
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  même si tu as une vie à côté,
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  j'imagine que c'est vrai que quand tu regardes bien,
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  on a les trois quarts de notre vie à passer dans notre professionnel.
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  Donc,
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  si on voudrait faire le ratio,
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  je pense que c'est peut-être parfois aussi plus souvent ce qu'on vit dans notre professionnel qu'on ramène à la maison et qu'il fout le bordel aussi des fois.
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  Personnellement,
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  il y a les enfants qui me disent « Maman,
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  ton humeur… »
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  « Oui,
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  ça va,
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  c'est bon. »
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  J'étais encore énervée à cause de la dernière cliente ou une de la journée qui m'a emmerdée.
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  Et puis peut-être un stress parce que je me rends compte que ma journée n'était pas super.
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  Et puis peut-être que financièrement,
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  ce n'était pas top non plus.
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  Donc moi,
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  ça m'angoisse parce que j'anticipe le truc.
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  Oui,
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  mais il va falloir payer le loyer,
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  le machin.
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  Enfin,
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  tu sais,
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  un être humain,
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  tu vis des émotions
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  H24.
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  Apprendre à les gérer,
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  ce n'est pas toujours évident.
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  Alors quand on arrive à attendre les vacances pour te reposer.
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  Alors que tu sais pertinemment que ce n'est pas là que tu vas te reposer,
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  n'attends pas cette date limite pour faire quelque chose.
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  Reprends-toi avant.
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  Donne-toi ces moments de pause.
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  Donne-toi ces moments de bilan où tu vas remettre des choses en place,
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  où tu vas faire un nettoyage.
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  C'est indispensable.
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  Mais quand on est en mode automatique comme ça,
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  je dis,
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  on a des œillères et on avance tout droit.
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  Tant que ça roule,
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  ça roule.
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  Et ce qui est à côté,
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  ce n'est pas grave.
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  Alors,
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  il y en a certainement d'entre vous,
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  toi peut-être,
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  je ne sais pas,
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  qui n'avez pas encore pris un mur,
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  comme on dit.
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  Alors c'est con de dire ça,
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  mais c'est pourtant une réalité.
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  Et qu'on dit toujours,
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  il faut se prendre le mur pour comprendre.
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  Et en même temps,
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  je trouve dommage qu'il faille prendre le mur pour comprendre.
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  Donc il y a des choses qu'on peut mettre en place.
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  Ça n'évitera pas tous les murs,
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  mais en tout cas,
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  il sera peut-être moins violent.
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  Mais quand on parle qu'il faut attendre de prendre le mur,
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  c'est parce qu'en vrai,
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  ce que ça veut dire,
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  c'est que tant qu'on n'est pas dans un truc,
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  dans l'urgence,
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  dans quelque chose qui n'est pas encore insurmontable,
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  on part du principe qu'on peut continuer,
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  qu'on a encore l'énergie qu'il faut,
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  et on y va.
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  Quitte à faire le bourrin,
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  ce n'est pas grave,
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  mais on y va.
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  Tu sais combien de fois on a dû te dire,
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  « Allez,
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  il serait peut-être temps que tu te reposes un peu,
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  tu as l'air fatiguée. »
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  « Non,
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  non,
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  c'est bon,
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  j'assume.
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  Ok,
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  je gère. »
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  Ouais.
• 11:37
  Ouais.
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  T'étais la seule à le voir,
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  à le décider et à faire ce qu'il faut.
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  Alors oui,
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  les commentaires des autres,
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  c'est pénible.
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  Et limite,
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  plus on te dira « Faut que tu te reposes » ,
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  et plus tu vas bûcher.
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  Comme s'il fallait que tu prouves que « Tu vois,
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  je suis capable. »
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  Ouais,
• 11:51
  ouais,
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  bien sûr.
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  En fait,
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  t'as rien à prouver à personne qu'à toi-même.
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  Mais même là,
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  à toi-même,
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  où est-ce que tu as situé la barre ?
• 11:59
  Très haute ?
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  Trop haute ?
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  Ça de nouveau,
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  c'est un niveau qui convient à chacun,
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  selon son point de vue,
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  selon son prisme.
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  C'est comment ton quotidien t'a apporté des croyances qui font que tu penses que c'est comme ça et pas autrement.
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  Mais sois honnête alors avec toi.
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  J'ai envie de te dire.
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  La petite question c'est,
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  si les vacances n'étaient pas la solution,
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  c'est quoi qui aurait réellement besoin de changer là maintenant dans ton quotidien ?
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  Ou je te dirais plutôt,
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  disons que tes vacances sont beaucoup trop loin encore pour te dire je vais bientôt pouvoir me poser.
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  Donc qu'est-ce que tu peux mettre en place avant qui va quand même déjà t'alléger le quotidien ?
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  Alors,
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  c'est un petit peu la piste de réflexion comme j'ai donné pour les autres histoires.
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  C'est,
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  choisis peut-être une petite chose que tu pourrais modifier dès cette semaine pour rendre tes journées plus légères.
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  Disons que ça peut être simplement de te poser peut-être plus régulièrement dans ta journée ou si tu ne le fais jamais une fois ou deux,
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  ce serait déjà bien.
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  Et puis,
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  ce fameux oui-non,
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  un nom que tu oserais donner à quelqu'un qui vraiment tu sais que si tu lui dis oui,
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  ça va être très compliqué pour toi,
• 13:29
  ou bien peut-être,
• 13:30
  même si c'est dans ton privé,
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  trouver un moment rien que pour toi.
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  Alors je l'ai répété dans chaque épisode,
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  mais prendre soin de soi,
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  c'est la priorité.
• 13:41
  Et à un moment donné,
• 13:42
  c'est de pouvoir être juste là dans son coin et...
• 13:46
  respirer,
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  se déposer et juste laisser aller les choses t'es pas obligé de cogiter tout le temps t'es pas obligé de réfléchir tout le temps à te demander qu'est-ce qui va,
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  qu'est-ce qui va pas stop,
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  fous-toi la paix aussi quand t'es déjà au taquet au salon parce que tu parles toute la journée déjà t'as quelqu'un avec toi tout le temps
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  Alors oui,
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  tu peux être peut-être juste dans l'écoute,
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  parce que tu as des clientes,
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  heureusement,
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  elles monopolisent toute la conversation.
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  Ça te permet de te poser quelque part,
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  et tu écoutes juste d'une oreille.
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  Eh bien,
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  j'aurais envie de te dire qu'à ce moment-là,
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  tu peux aussi te prévoir ces moments hors salon,
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  où je le disais dans un autre épisode,
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  soit au moment où le salon se ferme,
• 14:30
  si tu es indépendante,
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  prends le temps de te déposer,
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  avant de rentrer chez toi.
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  Et puis si tu es employée ouvrière que tu n'as pas,
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  ce n'est pas ton salon,
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  quand tu repars,
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  soit dans la voiture,
• 14:42
  oui,
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  je comprends que dans les transports en commun,
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  c'est peut-être pas évident,
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  mais quand tu rentres chez toi,
• 14:48
  tu sais,
• 14:49
  moi,
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  il m'est déjà arrivé de dire aux enfants,
• 14:51
  là,
• 14:51
  vous me laissez un moment.
• 14:53
  Là,
• 14:53
  j'ai besoin de mon sas de décompression.
• 14:56
  Parce que tu sais,
• 14:57
  eux,
• 14:57
  ils s'en fichent de savoir la journée que tu as passée.
• 15:00
  Ils ont eu la leur aussi.
• 15:01
  Et puis dès que tu arrives,
• 15:02
  maman,
• 15:03
  et puis ils veulent te raconter ou ils ont un truc à te demander ou ils se sont disputés avec le frère,
• 15:08
  la soeur.
• 15:08
  Enfin,
• 15:08
  voilà,
• 15:09
  tu connais le quotidien.
• 15:11
  Ben toi,
• 15:11
  tu arrives,
• 15:12
  tu te prends un bulldozer,
• 15:13
  quoi.
• 15:13
  Alors que tu viens déjà d'être passé sous un tank.
• 15:17
  C'est compliqué.
• 15:19
  Donc si tu ne t'imposes pas ce moment de répit,
• 15:26
  C'est compliqué.
• 15:28
  Ouais,
• 15:28
  tu vas t'écrouler.
• 15:31
  Mais je suis qui pour te dire tout ça,
• 15:32
  moi ?
• 15:33
  Le mur,
• 15:34
  je me le suis pris.
• 15:35
  En pleine face.
• 15:38
  Et bien la fameuse histoire de « faut prendre un mur pour le comprendre » ,
• 15:40
  ben,
• 15:42
  il y en a,
• 15:42
  je crois qu'il faut qu'ils prennent plusieurs murs.
• 15:44
  Moi,
• 15:45
  le premier mur ne m'a pas suffi.
• 15:47
  Non,
• 15:47
  j'ai continué.
• 15:48
  Parce qu'il y a eu encore d'autres choses qui étaient là-dedans.
• 15:51
  Tu sais,
• 15:51
  c'est pas avec un mur qu'on arrive à démonter toute notre toile d'araignée.
• 15:54
  Non.
• 15:55
  Ça m'a permis de comprendre certaines choses,
• 15:57
  oui.
• 15:59
  Dans mon quotidien,
• 16:00
  oui.
• 16:00
  J'ai pu modifier des choses et apprendre à m'écouter,
• 16:03
  oui.
• 16:04
  Mais ça a engendré d'autres peurs,
• 16:07
  d'autres craintes qui m'ont fait mettre d'autres choses en place qui ne m'ont pas beaucoup plus aidée.
• 16:14
  Mais ce n'est pas grave,
• 16:15
  c'est ça la vie aussi,
• 16:15
  on apprend avec toutes ces expériences.
• 16:21
  Donc à toi de voir un petit peu,
• 16:22
  dis-moi de ton côté comment ça se passe,
• 16:24
  comment est-ce que t'envisages tes vacances ?
• 16:27
  Est-ce que t'es du genre aussi à dire,
• 16:29
  pff,
• 16:30
  vivement les vacances,
• 16:30
  moi j'en peux plus.
• 16:31
  Mais t'en peux plus de quoi ?
• 16:35
  C'est là,
• 16:35
  creuse,
• 16:36
  va voir,
• 16:36
  c'est quoi qui te dérange réellement là,
• 16:38
  dans ton quotidien ?
• 16:40
  Est-ce que vraiment ces vacances-là vont te permettre de nettoyer tout ça,
• 16:44
  puis te va revenir pompe-polo,
• 16:47
  en pleine forme,
• 16:48
  prête à recommencer ?
• 16:50
  Le même quotidien qui va faire qu'au bout de quelques semaines,
• 16:54
  c'est quand les prochaines vacances ?
• 16:56
  Oui mais non.
• 16:59
  À moins que tu aies l'occasion de fermer une semaine ou deux tous les X mois,
• 17:02
  tant mieux.
• 17:04
  A l'imite,
• 17:05
  je le préconise même parce qu'il vaut mieux...
• 17:07
  Tu sais,
• 17:08
  tu n'es pas obligé de partir au Bahamas,
• 17:09
  on s'en fout,
• 17:09
  mais prendre du temps pour toi.
• 17:18
  J'espère que tout ça,
• 17:19
  ça t'a permis peut-être de réfléchir à certaines choses,
• 17:24
  en tout cas d'avoir des réflexions.
• 17:26
  Viens me partager un petit peu ton quotidien par rapport à ça,
• 17:29
  ta prise de conscience ou ce que tu as envie de partager de ton histoire à toi,
• 17:34
  qui peut en aider d'autres.
• 17:35
  Moi,
• 17:35
  je trouve ça toujours sympa.
• 17:37
  Et puis,
• 17:38
  je me ferai un plaisir de répondre.
• 17:40
  Et dans le prochain épisode,
• 17:42
  nous allons parler...
• 17:45
  de l'histoire de la comparaison.
• 17:49
  Tu sais,
• 17:49
  cette comparaison qui dit que les autres,
• 17:52
  ils y arrivent,
• 17:52
  pourquoi pas moi ?
• 17:55
  Encore un grand sujet.
• 17:56
  Allez,
• 17:57
  merci de votre écoute et puis je vous dis à bientôt !
• 18:01
  Si cette histoire vous a parlé ou si vous avez simplement envie de prendre un peu de temps pour y repenser,
• 18:07
  alors je vous ai préparé un petit e-book qui reprend les 7 histoires dont je vous parle dans cette série.
• 18:12
  Vous trouverez le lien pour le télécharger directement dans la description de cet épisode et vous pourrez ainsi retrouver les différentes histoires,
• 18:20
  les relire tranquillement et qui sait,
• 18:22
  peut-être laisser certaines choses faire leur chemin.
• 18:25
  A votre rythme,
• 18:27
  à bientôt !