幸福之道-2024.5.21 “成功老年人”的標準--維持生活能力！

成人信仰教育-胡志彊牧師+有影無聲文章分享-詹俊裕長老 · Sep 13, 2024 · 1m

有影無聲 :我找到了,幸福之道--詹俊裕長老文章分享

“成功老年人”的標準--維持生活能力！

最近有幾位長輩及老長官突然蒙主恩召，回歸天家，心中雖然悲傷不捨，但也為他們不必受長時間醫療照護，拖累子女而感到高興。在與老友子女談話中，隱約感覺到老友不願意讓子女因為照顧他而困擾的心聲。

是的，我相信大家都希望自己能走得乾脆的“善終”，畢竟為人父母者都不希望“拖累自己所生的人”。所以，年老者應當好好照顧自己的生活，以“能夠獨立生活”為目標！

世界衛生組織提出衡量老年人健康的標準，不是有沒有疾病，而是能不能保持正常生活功能，這叫“成功老齡化”。

人老了，除了預防和治療相關疾病，更重要的是--最大程度的維持自己的功能狀態，提高生活質量，所以，老年人應該把“功能的維護”做為追求健康的標準，而不是一昧的追求沒病，那真的既不真實，也不可能。要延緩功能下降的速度，越晚進入失能階段越好。

如何評估自己的日常生活能力是否正常呢？有六項內容可參考：

一吃飯、二穿衣、三梳洗、

四洗澡、五如廁、六行走。

如果有1~2項不能完成即為輕度失能；

如果有3~4項不能完成即為中度失能；

如果有5~6項不能完成則為重度失能。

還有一項評估標準叫做“工具生活能力”，它可以評估老年人是否能獨立生活，包括八項內容：

1. 接打電話，微信溝通也行

2. 購物，會網購也行

3. 做飯，煮泡麵也行

4. 洗衣服，用洗衣機也行

5…