Spürbar Stark – Deine Körperintelligenz im Alltag (plus geführte Atem-Übung gegen Stress)

Weil WeibSein Fetzt! · Feb 26, 2026 · 19m

Von Stress zu Stärke, Frau! Darum geht es heute.

Fühlst du dich auch gerade so oft gestresst, getrieben und innerlich unruhig?In der heutigen Folge zeige ich dir eine simple und doch hocheffektive Atemübung zur schnellen Hilfe, mit der du dein Nervensystem beruhigen kannst – und das in nur 5 Minuten.

Und einen Ratsch "drumrum" gibt es auch:

- Warum unser Körper so ein guter Spiegel für unsere inneren Zustände ist

- Wie sich das in meinem Alltag bemerkbar macht

und

- Wieso uns - gerade als Frauen - die kleinen Auszeiten besonders viel schenken!

Gut zu wissen:

Diese geführte Atem-Übung…