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Hablemos Claro: Salud Mental y Educación · Estamos Contigo

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Speaker 1: Hoy en Estamos Contigo.
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Speaker 2: Bienvenidos a este episodio de Estamos Contigo, un espacio dedicado
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Speaker 2: a informar, inspirar y conectar a nuestra comunidad con los
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Speaker 2: recursos que pueden marcar una diferencia en nuestras vidas. Hoy
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Speaker 2: hablaremos de temas que tocan el corazón, la salud mental
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Speaker 2: y la educación, dos pilares fundamentales para nuestro bienestar y
0:22
Speaker 2: el futuro de nuestras familias. Nos acompaña el doctor Héctor
0:26
Speaker 2: Colón Rivera, director médico de la Asociación de Puerto Riqueños
0:30
Speaker 2: en Marcha y miembro del Caucus Hispano de la Asociación
0:32
Speaker 2: Estadounidense de Psiquiatría. Con él conversaremos sobre el tema que
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Speaker 2: sigue siendo un reto para muchas comunidades, la salud mental.
0:40
Speaker 2: La Fundación de la Asociación Americana de Psiquiatría acaba de
0:43
Speaker 2: publicar una guía en español llamada Salud Mental, una guía
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Speaker 2: para líderes religiosos. Este recurso fue creado especialmente para para pastores,
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Speaker 2: sacerdotes y líderes de fe brindándole las herramientas necesarias para
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Speaker 2: reconocer los signos de problemas mentales y ofrecer apoyo a
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Speaker 2: quienes más lo necesitan. Y también hablaremos sobre la educación
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Speaker 2: y segundas oportunidades. Cada año, más de un millón de
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Speaker 2: jóvenes abandonan la escuela secundaria y hoy en día hay
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Speaker 2: más de 30 millones de adultos en los Estados Unidos sin diploma.
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Speaker 2: Las estadísticas muestran que la comunidad hispana enfrentan tasas de
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Speaker 2: deserción escolares más altas que otros grupos, pero eso no
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Speaker 2: significa que el sueño haya terminado. Para eso, el Dollar
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Speaker 2: General Literacy Foundation y el Ad Council lanzaron la campaña
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Speaker 2: Cuando tú te gradúas, ellos se gradúan. Una invitación poderosa
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Speaker 2: para que los adultos completen su educación y sirvan de
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Speaker 2: ejemplo a sus hijos. Historias como la de Aura Pérez,
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Speaker 2: quien decidió retomar sus estudios y obtener su diploma. Es
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Speaker 2: lo que nos espera en este episodio de Estamos Contigo.
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Speaker 2: Así que, sin más preámbulo, comencemos. Nos acompaña ahora el
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Speaker 2: doctor Héctor Colón Rivera, director médico de la APM, Asociación
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Speaker 2: de Puerto Riqueños en Marcha, y miembro del Caucus Hispano
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Speaker 2: de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría. sobre un tema que
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Speaker 2: impacta a muchas familias y comunidades, la salud mental. La
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Speaker 2: Fundación de la Asociación Americana de Psiquiatría acaba de publicar
2:15
Speaker 2: una guía en español llamada Salud Mental, una guía para
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Speaker 2: líderes religiosos creada especialmente para ayudar a pastores, sacerdotes y
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Speaker 2: otros líderes de fe a entender un poco mejor los
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Speaker 2: problemas de la salud mental y apoyar a quienes lo necesitan.
2:31
Speaker 2: Esta iniciativa busca romper barreras de idioma y brindar herramientas
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Speaker 2: a nuestra comunidad para cuidar tanto el alma como la mente.
2:38
Speaker 2: Gracias por acompañarnos, doctor Rivera.
2:40
Speaker 3: Gracias por la invitación.
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Speaker 2: Doctor Rivera,¿ qué lo motivó a participar o apoyar la
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Speaker 2: publicación de esta guía en español? Sí, y nuestra
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Speaker 3: meta es mejorar el acceso a la salud mental y
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Speaker 3: sabemos que muchos... Muchas personas de la comunidad no van
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Speaker 3: a los psiquiatras o no van a profesionales de la
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Speaker 3: salud mental. No es el primer paso. Y normalmente conectan
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Speaker 3: con personas de la comunidad, ya sean como sacerdotes, los pastores,
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Speaker 3: los barberos. Hay muchas personas que van a los barberos
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Speaker 3: y se sienten conectados y hablan de la salud mental también.
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Speaker 3: Muchas personas van a familiares o son líderes comunitarios y
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Speaker 3: se sienten apoyados por eso. Y lo que queríamos hacer
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Speaker 3: es una guía de salud para líderes religiosos que sean
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Speaker 3: español y también lograr que la comunidad hispana tenga una
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Speaker 3: salud mental más saludable. Mira que la guía yo la
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Speaker 3: estaba viendo y se basa en
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Speaker 2: un modelo que es avisar, hablar y actuar. Como parecía
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Speaker 2: en inglés cuando te dicen algo, see something, say something.¿
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Speaker 2: Puedes explicarnos cómo funciona este enfoque? Sí
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Speaker 3: pues el enfoque es usualmente, pues muchas veces no sabemos
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Speaker 3: nosotros mismos que estamos pasando por una crisis o estamos
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Speaker 3: pasando o tenemos los síntomas o nuestros comportamientos han cambiado.
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Speaker 3: Muchas veces lo escuchamos de otras personas. La idea es que...
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Speaker 3: Observar es sumamente importante y si observamos algún cambio en
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Speaker 3: esa persona o en uno mismo, cuando nos vemos en
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Speaker 3: el espejo, nos vemos cansados o no estamos durmiendo o
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Speaker 3: el apetito está bajito, no estoy comiendo lo suficiente o
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Speaker 3: faltamos al trabajo, pues es observar. Y después hay que
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Speaker 3: observar para poder actuar, ¿verdad? Y a eso nos referimos, ¿verdad?
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Speaker 3: Usted siente o escucha o ve algo que no le
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Speaker 3: parece a usted o ha cambiado de comportamiento para que
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Speaker 3: pueda buscar ayuda.
4:43
Speaker 2: Sí, estamos hablando con el doctor Héctor Colón Rivera, director
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Speaker 2: médico de la APM y miembro del Caucus Hispano de
4:51
Speaker 2: la Asociación Estadounidense de Psiquiatría sobre una nueva guía que
4:55
Speaker 2: se llama Salud Mental, una guía para líderes religiosos.¿ Cuáles
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Speaker 2: son los desafíos, doctor Rivera? más grandes que se enfrentan
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Speaker 2: las comunidades hispanas al buscar ayuda para salud mental. Porque
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Speaker 2: yo sé que para nosotros, o pues, por ejemplo, digo yo,
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Speaker 2: mis abuelos, algunos tíos, eso es como un estigma. Eso
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Speaker 2: es hablar de todo menos de eso.
5:15
Speaker 3: No, sí, sí, y muchos obstáculos los conocemos pues se
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Speaker 3: basa en los recursos disponibles. No todas las comunidades tienen
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Speaker 3: recursos que estén disponibles para los que lo necesiten, ya
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Speaker 3: sean pues profesionales de la salud, ya sea cobertura de
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Speaker 3: los planes médicos, ya sea la transportación para llegar al
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Speaker 3: lugar para recibir ayuda. Y en muchas ocasiones pues también
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Speaker 3: el tratamiento de salud mental en español ha disminuido. casi
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Speaker 3: más o casi llegando al 20%. En el pasado ahora
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Speaker 3: tenemos cuatro o tenemos tres y en muchos lugares es
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Speaker 3: mucho peor. La población hispana ha crecido casi un 4%
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Speaker 3: en los últimos años, que es muchísimo comparativamente con la
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Speaker 3: disminución de más de un 17% en los recursos.¿ Y
6:11
Speaker 3: por
6:11
Speaker 2: qué crees que ha habido esa disminución en los servicios
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Speaker 2: de salud mental?
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Speaker 3: Muchas veces la ayuda del gobierno no está ahí. También
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Speaker 3: no se encuentran las personas profesionales. El entrenamiento a personas
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Speaker 3: que hablan el idioma, entienden la cultura, pues tampoco... Hay
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Speaker 3: muchos servicios o recursos para entrenar a esas personas. En
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Speaker 3: áreas rurales versus urbanas se ve mucho más esto porque
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Speaker 3: ya la mayoría de los especialistas están en áreas urbanas
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Speaker 3: o en áreas rurales se ven más afectadas. Aún así
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Speaker 3: que la tecnología ha aumentado y entendemos que la telemedicina
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Speaker 3: o la telepsiquiatría sí ha ayudado en algún momento en
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Speaker 3: algunas partes rurales de los Estados Unidos, pero aún así
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Speaker 3: no tenemos los profesionales para cubrir esas posiciones y ayudar
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Speaker 3: a la comunidad.
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Speaker 2: Y cómo podemos ayudar a adicionar más de estos
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Speaker 3: profesionales? Buenísima pregunta. Necesitamos ayuda económica, ya sea del gobierno,
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Speaker 3: necesitamos más a reclutar, tal vez personas que no sean
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Speaker 3: de los Estados Unidos, a que vengan a Estados Unidos
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Speaker 3: a practicar. También, pues... darle ayuda económica a esas personas
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Speaker 3: que están interesadas en tener una profesión de salud mental
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Speaker 3: o ayudarlos. Algunos de los presidentes o los que están
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Speaker 3: en Casablanca han hablado de eso. Muchas veces estas ayudas
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Speaker 3: vienen del Estado, pero también puede venir del sistema federal,
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Speaker 3: ya sean los préstamos o intereses más bajos. Y también
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Speaker 3: pues acreditaciones que sean gratuitas y certificaciones que sean gratuitas.
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Speaker 3: Vemos mucho en la salud mental, pero también en la
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Speaker 3: salud de las personas que usan algún tipo de sustancia,
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Speaker 3: los trastornos de uso de sustancias. También vemos que pocos
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Speaker 3: de los profesionales hablan español o si hablan español no
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Speaker 3: entienden la cultura. No solamente hablar español, pero entenderla.
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Speaker 2: Hablamos un poquito más de eso, doctor Rivera, porque el
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Speaker 2: poder hablar español, uno dice, bueno, pues yo hablo inglés,
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Speaker 2: pero yo tengo que aprender la cultura americana o la
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Speaker 2: cultura de Inglaterra, por más de que hable inglés, uno
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Speaker 2: habla inglés de Inglaterra. Una cultura es un poco diferente.¿
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Speaker 2: Cuál es la diferencia? Y que uno dice, bueno, si
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Speaker 2: vas a meterte en esto, también tienes que no solamente
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Speaker 2: es el idioma.
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Speaker 3: No, no solamente el idioma, hay que entender las tradiciones.
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Speaker 3: la cultura, muchos síntomas se pueden explicar por las tradiciones
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Speaker 3: y la cultura. Muchos hispanos, pues sí, creemos en fantasmas
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Speaker 3: o creemos en el más allá, la reencarnación, dependiendo de
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Speaker 3: qué religión vengas, pero sí entendemos que practicamos las religiones
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Speaker 3: en diferentes formas. También tenemos diferentes tradiciones en la casa,
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Speaker 3: muchos pacientes hispanos pues también hablando solos y hablando con
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Speaker 3: espíritus religiosos, hablando con personas que han muerto en el pasado,
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Speaker 3: como mi abuelita, mi abuelo, y me cuentan esas historias.
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Speaker 3: Y eso no lo vemos mucho en nuestros compañeros blancos
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Speaker 3: o caucasianos. Pues eso hay que entenderlo. Todos los son culturales.
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Speaker 3: Hablamos de un trastorno como el susto, que se siente
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Speaker 3: como nuestra alma se está saliendo de nuestro cuerpo. Eso
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Speaker 3: se explica culturalmente cuando muchas de las personas en esa
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Speaker 3: familia han sufrido de eso y es como una tradición
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Speaker 3: y no es un trastorno que hay que tratarlo, sino
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Speaker 3: que entenderlo y darle su apoyo. Es bien diferente el
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Speaker 3: hablar un idioma, pero no entender de dónde vienen los
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Speaker 3: síntomas o los signos y cómo es la presentación en
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Speaker 3: diferentes culturas y diferentes países, dependiendo en la región que
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Speaker 3: el paciente es, muchos de estos síntomas son bien diferentes.
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Speaker 2: Claro, y entre los mismos hispanos, o sea, tú no
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Speaker 2: puedes comparar a alguien de México, Colombia, Argentina, Chile, Venezuela,
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Speaker 2: y decir que todos creen en lo mismo, piensan lo mismo,
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Speaker 2: tienen las mismas tradiciones, porque todos somos diferentes, hasta en
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Speaker 2: un mismo país las regiones son diferentes. Todos somos diferentes,
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Speaker 3: y el español es diferente también, las palabras son diferentes
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Speaker 3: y tienen diferentes significados. Y las creencias
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Speaker 2: son muy diferentes. Sí. Nos acompaña el doctor Héctor Colón Rivera,
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Speaker 2: director médico de la APM, la Asociación de Puerto Riqueños
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Speaker 2: en Marcha. Y él también es miembro del Caucus Hispano
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Speaker 2: de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría. Estamos hablando sobre la
10:55
Speaker 2: nueva guía llamada Salud Mental, una guía para líderes religiosos.
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Speaker 2: Hablando de los líderes religiosos, doctor Rivera,¿ Cómo pueden identificar
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Speaker 2: que sus miembros de la comunidad necesitan este apoyo profesional?
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Speaker 2: Porque pues estamos hablando de que ellos también juegan una
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Speaker 2: parte clave y es el que te puedo guiar hasta
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Speaker 2: cierto momento, pero ya de ahí para allá es alguien
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Speaker 2: más que está entrenado en esto.¿ Cómo pueden hacer eso?
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Speaker 3: Bueno, las figuras líderes religiosas son buenísimas escuchando a las
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Speaker 3: comunidades y escuchando a los seguidores o a las personas
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Speaker 3: que participan de... de sus misas y sus tradiciones. Y
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Speaker 3: los hispanos tienden a tener dificultades accediendo a recursos de
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Speaker 3: salud mental. No necesariamente lo podemos llamar salud mental, sino
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Speaker 3: hablar con los demás. Tienen esa seguridad. ya sea con
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Speaker 3: una persona líder de la comunidad y se sienten más
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Speaker 3: a gusto de sentarse y explicar lo que les está pasando.
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Speaker 3: Ellos también, los líderes de la comunidad, conocen el comportamiento
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Speaker 3: de muchas de las personas que viven en esa comunidad
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Speaker 3: y pueden ir a esas personas y decir, ¿Verdad, Héctor?¿
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Speaker 3: No veo que estás actuando de esta manera?¿ Y qué
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Speaker 3: te pasa? ¿Verdad? Entonces, pues tienen esta habilidad de reconocer
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Speaker 3: de forma gratuita, ¿verdad? De forma con mucho... Tienen esa
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Speaker 3: manera de decirlo de una forma bien sutil, que la
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Speaker 3: persona se siente a gusto y que tiene su validez.
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Speaker 2: Exacto, tienen esa confianza en esta
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Speaker 3: otra persona
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Speaker 2: La guía también menciona la importancia del autocuidado, porque aparte
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Speaker 2: de que ellos están pendientes de su comunidad, los líderes religiosos,¿
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Speaker 2: qué consejos puedes compartir con ellos en ese aspecto de
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Speaker 2: que no es solamente cuidar la comunidad, cuidar la comunidad
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Speaker 2: y olvídese de usted?
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Speaker 3: No, sí, y vimos mucho eso después de COVID o
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Speaker 3: durante COVID. Y le llamamos pues el quemazón o la fatiga,
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Speaker 3: la fatiga por compasión y el agotamiento físico y también mental.
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Speaker 3: Y muchos de nosotros, ustedes conocen, se pueden poner en
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Speaker 3: los zapatos de estos líderes que cuando tomamos la rienda
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Speaker 3: de cuidar o ser cuidadores de otra persona, de otra familia,
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Speaker 3: los hispanos, tendemos a tener la familia junta unida y
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Speaker 3: pues tenemos nuestros abuelitos tenemos nuestra mamá viviendo con nosotros
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Speaker 3: tenemos los nietos los nietos los nietos y entonces pues
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Speaker 3: pues Esa fatiga la vemos como cuidadores. Esa misma fatiga
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Speaker 3: la sienten algunos de los líderes y líderes religiosos porque
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Speaker 3: están tan invested, ¿verdad? Están toda la comunidad que se olvida.
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Speaker 3: Invierten tanto tiempo y energía en la comunidad que se
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Speaker 3: olvidan de ellos. Y vemos ese agotamiento, lo vemos físicamente
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Speaker 3: y tenemos que apoyarlo también. Por eso la guía es
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Speaker 3: un recurso para esas personas también.
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Speaker 2: Es completísima, me encantó verla. Y estamos hablando de dos,
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Speaker 2: o sea, son dos temas diferentes, pero al mismo tiempo
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Speaker 2: se llevan muy mano a mano, lo que es la
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Speaker 2: fe y la salud mental.¿ Cómo pueden trabajar juntas para
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Speaker 2: fortalecer a una persona o hasta una comunidad, doctor Rivera?
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Speaker 3: No, buenísimo. Y la guía que empezamos en 2024, pues nos indicó,
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Speaker 3: la data nos indicó que 3 de cada 5 personas, estamos hablando
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Speaker 3: del 60% de las personas, encuentran y están interesadas en
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Speaker 3: buscar atención de salud mental en un líder religioso. Y
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Speaker 3: también si el líder religioso le indica que yo, como
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Speaker 3: líder religioso, pienso que debería ver a un profesional de
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Speaker 3: la salud mental, hay una gran cantidad de personas que
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Speaker 3: irían a ver a un profesional de la salud mental.
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Speaker 3: Y no pasaría si esa recomendación viniese de otra persona,
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Speaker 3: pero como viene de ser líderes religiosos, ellos sí acceden
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Speaker 3: y aceptan la ayuda.
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Speaker 2: Sí, es como que a veces uno piensa que dice, ay,
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Speaker 2: necesito ir a poder mantener mi salud mental, y uno dice,
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Speaker 2: y se ha vuelto ahora un poco más normal hablar
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Speaker 2: del tema, porque antes eso pensaba que era, pero es
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Speaker 2: que si yo no estoy loco, yo sé que lo
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Speaker 2: que tengo yo no sé. El poder ahora hablar y
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Speaker 2: conectar lo que es la fe, lo que cree uno,
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Speaker 2: y la salud mental le da a uno una paz
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Speaker 2: interior un poco diferente a lo que es solamente uno
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Speaker 2: u lo otro. Y
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Speaker 3: también vemos mucho cómo la salud mental se separa de
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Speaker 3: la salud física, y eso es un error que por
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Speaker 3: muchos años hemos hecho, y hemos visto cómo, por lo
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Speaker 3: menos en los pasados, tres, cuatro años, hemos visto más
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Speaker 3: como personas, como atletas u otras figuras públicas han recomendado
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Speaker 3: buscar también ayuda para su salud mental. Y hay un
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Speaker 3: tipo de fitness, ¿verdad? El entrenamiento del cerebro, el entrenamiento
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Speaker 3: de la salud mental es parte y no se puede
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Speaker 3: separar del entrenamiento físico. Como ir al gimnasio, Así mismo
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Speaker 3: tenemos que entrenar nuestro músculo, que es el cerebro, y
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Speaker 3: tiene nuestras emociones, y no se nos puede olvidar que
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Speaker 3: están conectados. Eso hemos visto un cambio, ¿verdad? Su físico
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Speaker 3: fitness está bien relacionado con lo que llaman mental fitness.
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Speaker 3: Y esa diferencia la hemos visto en los últimos años.
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Speaker 2: Y es algo muy interesante de que uno al principio
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Speaker 2: decía es una cosa o la otra y ya es
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Speaker 2: como que el completo, el cuerpo es al 100% completo
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Speaker 2: y no puedes, como se dice en inglés, pick and choose,
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Speaker 2: no puedes ahí escoger a ver qué es lo que quieres. No,
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Speaker 2: y hemos pick and choose por
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Speaker 3: muchos años, muchos años, y no es que los hispanos
17:10
Speaker 3: sean los mejores buscando ayuda física tampoco, porque eso es
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Speaker 3: otro tema, siempre esperamos hasta el final. pero imagínate, esperamos
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Speaker 3: al final para los físicos, imagínate lo que hacemos con
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Speaker 3: nuestra salud mental.
17:22
Speaker 2: Dónde se puede acceder a esta guía y qué recursos
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Speaker 2: adicionales se pueden ofrecer la fundación
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Speaker 3: Sí, pues mira, tenemos una guía muy interesante en nuestra
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Speaker 3: página de internet y es la primera página que la
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Speaker 3: Asociación Americana de Psiquiatría ha creado en un idioma que
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Speaker 3: no es inglés. y se llama lasaludmental.org, lasaludmental.org. Y hay
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Speaker 3: mucha información en español y culturalmente disponible, no solamente que
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Speaker 3: fue traducida, sino que se tomó mucho tiempo en hacerla
18:02
Speaker 3: en una forma cultural que muchas, y como dijimos al principio,
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Speaker 3: no todos somos iguales los hispanos, pero sí podemos entenderla
18:10
Speaker 3: y aún así viniendo de diferentes países o diferentes regiones.
18:15
Speaker 3: Y también el gobierno o el Estado tiene sus líneas
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Speaker 3: de prevención de suicidio y de ayuda, que son 24 horas, 7
18:22
Speaker 3: días a la semana, gratuitamente, y es el 988. Y puede textear,
18:30
Speaker 3: puede lo que llaman chat o hablar en con una
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Speaker 3: persona al otro lado, en inglés y en
18:39
Speaker 2: español, usando el 988. Ah, perfecto ese detalle, no lo sabía.
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Speaker 2: Muchísimas gracias por acompañarnos. Estuvimos hablando con el doctor Héctor
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Speaker 2: Colón Rivera, director médico de la APM, es la Asociación
18:48
Speaker 2: de Puerto Riqueños en Marcha y también él es miembro
18:51
Speaker 2: del Caucus Hispano de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría. Sobre
18:55
Speaker 2: la nueva guía que va a ayudar a nuestra comunidad
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Speaker 2: hispana sobre la salud mental, una guía para líderes religiosos.
19:01
Speaker 2: Gracias por acompañarnos, doctor Rivera.
19:04
Speaker 3: Muchas gracias, que tengan un buen
19:05
Speaker 2: día. Cada año más de un millón de adultos jóvenes
19:08
Speaker 2: abandonan la escuela secundaria, lo que se suma a los
19:11
Speaker 2: más de 30 millones de personas en los Estados Unidos que
19:15
Speaker 2: actualmente no tienen un diploma de escuela secundaria o high school.
19:18
Speaker 2: Y a pesar de mejoras en los logros educativos en
19:21
Speaker 2: los últimos años, los hispanos todavía tenemos las tasas más
19:25
Speaker 2: altas de deserción escolar en la escuela secundaria en el
19:29
Speaker 2: país a comparación de los estadounidenses americanos blancos, de color
19:33
Speaker 2: y asiáticos. Hoy nos acompaña Aura Pérez, quien completó sus
19:37
Speaker 2: estudios de secundaria para hablarnos un poquito más sobre un
19:40
Speaker 2: programa que está haciendo Dollar General Literacy Foundation y el
19:45
Speaker 2: Ad Council. Cuéntanos un poquito más sobre este programa. Y primero,¿
19:48
Speaker 2: cómo estás? Gracias por acompañarnos. No, gracias
19:50
Speaker 4: a ustedes por tenerme aquí. Bueno, sí, esta propaganda es para...
19:58
Speaker 4: ayudar a los hispanos que se puedan registrar para poder
20:02
Speaker 4: conseguir su diploma de high school y poder seguir con
20:05
Speaker 4: sus estudios o ya sea para una mejor posición en
20:10
Speaker 4: el trabajo bueno si pueden ir a completatudiploma.org poner su
20:18
Speaker 4: código postal y encontrarán las clases más cercanas a su
20:22
Speaker 4: hogar las clases se ofrecen en español y en inglés
20:26
Speaker 4: son gratuitas Y bueno, solamente queda ir y ver qué
20:32
Speaker 2: área está cerca de su hogar. Claro, el programa se
20:35
Speaker 2: llama Cuando tú te gradúas, ellos se gradúan.¿ Qué inspiró
20:39
Speaker 2: ese nombre? O cuéntanos un poquito más sobre el programa
20:42
Speaker 2: en sí, de por qué se motivaron a abrirlo y
20:45
Speaker 2: especialmente para la comunidad latina.
20:48
Speaker 4: Bueno, sí, bueno...
20:50
Speaker 2: Los
20:50
Speaker 4: hispanos creo que es una de las tasas más altas
20:54
Speaker 4: que no termina en la escuela. Creo que ya sea
20:57
Speaker 4: por inglés o porque les toca trabajar. Bueno, por muchas razones.
21:04
Speaker 4: Entonces creo que fue la mejor oportunidad para demostrarles a
21:09
Speaker 4: ellos que sí se puede. Bueno, yo soy la vocera
21:13
Speaker 4: con mis hijos del anuncio. Y es para demostrarles que
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Speaker 4: sí se puede. Soy una mamá de cuatro niños ahora mismo.
21:21
Speaker 4: En ese momento sentí que no podía. Sentí que no podía,
21:26
Speaker 4: que no podía seguir haciendo trabajo con ingresos mínimos. Entonces,
21:32
Speaker 4: eso me empujó a seguir y completar mi diploma y
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Speaker 4: seguir con mis estudios y darle una mejor calidad de
21:37
Speaker 4: vida a mis hijos.
21:38
Speaker 2: Y para aquellos que digan que de pronto, igual que tú, tienen...¿
21:43
Speaker 2: Tienen hijos?¿ Están trabajando?¿ Esto también es disponible durante el
21:48
Speaker 2: día solamente o durante la noche?¿ Cómo son los horarios
21:51
Speaker 2: en donde los podemos encontrar? Ya dijiste por completa tu diploma.org,
21:55
Speaker 2: pero cuéntanos un poquito más sobre tu experiencia con el programa.
21:58
Speaker 2: Bueno
21:58
Speaker 4: ya eso depende del estado. Ellos tendrían que entrar, poner
22:02
Speaker 4: su código postal y averiguar qué opciones tiene el estado
22:06
Speaker 4: donde ellos están. Perdón,¿ cuál fue la otra pregunta?
22:10
Speaker 2: Un poquito más sobre tu experiencia con el programa.
22:14
Speaker 4: Bueno, como te dije, usé mi tiempo de manera positiva.
22:18
Speaker 4: Creo que todo se puede cuando intercambias esfuerzo y motivación
22:23
Speaker 4: para lograr tus metas. Hay muchos maestros que están dispuestos
22:27
Speaker 4: a ayudarte. Solamente, digamos, como mi experiencia, yo tengo hijos.
22:34
Speaker 4: Hay veces que me tocaba llegar un poquito tarde. hasta
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Speaker 4: que tuve que hablar con la maestra porque no quería
22:39
Speaker 4: que ella pensara que estaba abusando. Entonces ella entendió y
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Speaker 4: me dijo, bueno, quédate un tiempo extra para que lo
22:46
Speaker 4: que perdiste lo vuelvas,¿ me entiendes?
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Speaker 2: Sí. Y
22:49
Speaker 4: lo completes. Ella me ayudó mucho en este proceso para
22:52
Speaker 4: que los hispanos sepan que hay gente que están, estas
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Speaker 4: maestras que están dispuestas a ayudarnos para seguir con nuestros
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Speaker 4: sueños y salir adelante y sacar a nuestras familias
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Speaker 2: también Y cuéntanos cómo le marcó esto una diferencia también
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Speaker 2: para darle ese ejemplo a tus hijos, porque también uno
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Speaker 2: viene con un sueño, con el sueño americano para poder,
23:12
Speaker 2: como dices tú, ser la mejor persona posible para ser
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Speaker 2: mejor padre.¿ Cómo esto cambió la relación con tus hijos?
23:19
Speaker 2: Y especialmente ellos están en el colegio también. Me
23:22
Speaker 4: ayudó mucho en el tiempo que estuve. Me ayudó muchísimo
23:25
Speaker 4: a mi autoestima, a subirla mucho, mucho más. me permitió
23:31
Speaker 4: también ayudarlos con sus estudios, a entender el material, lo
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Speaker 4: que ellos también, prácticamente es lo mismo, todo lo que
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Speaker 4: tú vas a ver en la escuela es lo que
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Speaker 4: tus hijos están aprendiendo, entonces te hace más fácil, entiendes
23:43
Speaker 4: el material, fue un impacto en la vida de los dos,
23:47
Speaker 4: de todos nosotros. Muy
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Speaker 2: bueno, es chévere ver que uno siempre crecer esa parte,
23:53
Speaker 2: lo que es la educación, porque a mí mi familia
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Speaker 2: siempre me dijo, mis abuelos siempre tenían un dicho de
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Speaker 2: que La gente alrededor del planeta te puede quitar las
24:02
Speaker 2: cosas materiales, pero nunca te pueden quitar la persona que
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Speaker 2: eres y la educación que tengas. Entonces, uno siempre poder
24:08
Speaker 2: esmerarse a aprender más, a sacar los diplomas, a hacer
24:12
Speaker 2: cualquier curso de vez en cuando aquí y allá, leer
24:15
Speaker 2: un libro o algo diferente, va a marcar la diferencia
24:17
Speaker 2: en tu vida y le vas a dar una gran
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Speaker 2: guía a tus hijos también. Ellos,¿ cómo al crecer de
24:24
Speaker 2: todo en ese tiempo?¿ Cuánto tiempo fue primero que todo
24:28
Speaker 2: la clase? Bueno, Todo depende de la persona,
24:31
Speaker 4: como te dije, cuando los padres, digamos en mi experiencia
24:34
Speaker 4: como yo soy madre, me tomó un poquito más de tiempo,
24:37
Speaker 4: a mí me tomó casi un año. Hay personas que
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Speaker 4: lo toman en tres meses, otras en semanas, depende de
24:43
Speaker 4: cómo tú te sientas. Yo me quería sentir segura, me
24:46
Speaker 4: tomé el tiempo un año entero de hacerlo, pero todo
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Speaker 4: es diferente, todo es diferente.
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Speaker 2: Y los niños en ese aspecto,¿ cómo guiarías a papás?
24:55
Speaker 2: Por ejemplo... digamos que yo, yo no soy mamá, pero
24:58
Speaker 2: digamos que yo tuviera a mi hijo y tendría que
25:02
Speaker 2: tomar este, o tomo la decisión para unirme a este programa,¿
25:06
Speaker 2: cómo le comunico a mi hijo de que mamá no
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Speaker 2: va a estar alrededor o qué tips le puedes dar
25:11
Speaker 2: para la gente que está pensando de pronto en unirse
25:14
Speaker 2: al programa cuando tú te gradúas, ellos se gradúan, para que,
25:20
Speaker 2: tomen esa decisión y digan, sí, sí vale la pena,
25:22
Speaker 2: lo voy a hacer y voy a sacrificar tiempo con
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Speaker 2: mis hijos un poquito, pero de verdad al final vale
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Speaker 2: la pena.
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Speaker 4: Bueno, yo hablé con ellos, tengo tres, pero en ese
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Speaker 4: tiempo la más grande fue la que más entendió, pues
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Speaker 4: la otra estaba un poco más pequeña, pero entendieron también
25:39
Speaker 4: y les dije la verdad, tienen que dormirse temprano, hay
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Speaker 4: que hacer las tareas temprano, hay que ayudar a mami
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Speaker 4: con la casa, con los deberes de la casa, mami
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Speaker 4: necesita también un poquito descansar, ya que Estaba trabajando, tenía
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Speaker 4: dos trabajos y me dormía muy tarde porque me quedaba
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Speaker 4: haciendo tareas, tú sabes, hasta dos
25:57
Speaker 2: o una de la
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Speaker 4: mañana. Le dije, van a ver si ven a mami
26:00
Speaker 4: que está un poquito triste, denme ánimo. Y ellos me
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Speaker 4: ayudaron mucho, ¿sabes? Entendieron mucho la situación. La grande me
26:09
Speaker 4: ayudó en todo el proceso. Ellos entienden, ellos entienden. Ellos
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Speaker 4: van absorbiendo todo lo que ellos miran. Ay, qué bello.
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Speaker 2: Ahí sí que eso le mueve el corazón a uno más,
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Speaker 2: el poder saber de que los niños, por más de
26:22
Speaker 2: que sean chiquiticos, entienden si uno les habla y les
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Speaker 2: pone bien las cosas de cómo es, es algo para nosotros,
26:30
Speaker 2: va a ayudar al final. O sea, es un trabajo
26:32
Speaker 2: y un esfuerzo que se pone momentáneamente, pero al final
26:36
Speaker 2: es algo que no solamente le sirve a ellos, pero
26:38
Speaker 2: también te sirve a ti. Exacto. Fue la oportunidad. Pasen
26:42
Speaker 2: buenas tardes. Y así llegamos al final de este episodio
26:44
Speaker 2: de Estamos Contigo, un espacio dedicado a conversar, aprender y
26:48
Speaker 2: compartir temas que impactan de verdad a nuestras familias y comunidades.
26:52
Speaker 2: Queremos agradecer profundamente al doctor Héctor Colón Rivera, director médico
26:57
Speaker 2: de la Asociación de Puerto Riqueños en Marcha y miembro
27:00
Speaker 2: del Caucus Hispano de la Asociación Estadounidense de Psiquiatría, por
27:04
Speaker 2: su tiempo y sus consejos y por compartir con nosotros
27:07
Speaker 2: su conocimiento sobre la salud mental. Un tema que muchas
27:11
Speaker 2: veces se deja a un lado, pero que es fundamental
27:14
Speaker 2: para nuestro bienestar. Gracias, doctor, por recomendarnos la importancia de
27:18
Speaker 2: romper el estigma, buscar ayuda y reconocer que cuidar nuestra
27:22
Speaker 2: mente también es forma de cuidar del alma. Recuerda que
27:25
Speaker 2: puedes buscar más información en en lasaludmental.org también está en
27:32
Speaker 2: español y habla un poco más sobre la cultura igual
27:36
Speaker 2: puedes llamar o mandar mensaje de texto al 988 y no
27:40
Speaker 2: olvides que el modelo de esta guía fue avisar hablar
27:46
Speaker 2: y actuar así que si ves a alguien que necesita
27:49
Speaker 2: un poco de ayuda no dudes en echarle una mano
27:53
Speaker 2: Agradecemos también a Aura Pérez, quien con su historia de
27:56
Speaker 2: superación nos demuestra que nunca es tarde para alcanzar los sueños.
28:01
Speaker 2: Su ejemplo refleja el mensaje de la campaña, cuando tú
28:05
Speaker 2: te gradúas, ellos se gradúan. impulsada por el Dollar General
28:09
Speaker 2: Literacy Foundation y el Ad Council, que motiva a los
28:13
Speaker 2: adultos a completar su diploma de la escuela secundaria. Porque
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Speaker 2: cuando una persona logra su meta, toda la familia y
28:19
Speaker 2: la comunidad crecen con ella. Recuerda que puedes encontrar más
28:23
Speaker 2: información en completatudiploma.org. Toda la información completamente en español. Solamente
28:30
Speaker 2: tienes que entrar tu código postal y y buscar esa ayuda.
28:34
Speaker 2: Vas a ver también las historias de los graduados y
28:37
Speaker 2: puedes encontrar clases gratuitas de educación para adultos. Es registrarte,
28:42
Speaker 2: asistir a las clases, tomar un examen de práctica, el
28:46
Speaker 2: examen final y ya. Así de fácil te gradúas. Hoy
28:50
Speaker 2: hablamos de dos temas distintos, pero conectados por un mismo propósito,
28:55
Speaker 2: fortalecer a nuestra comunidad. La salud mental y la educación
28:58
Speaker 2: son pilares del progreso y cuando nos apoyamos unos a otros,
29:02
Speaker 2: avanzamos juntos. Gracias a ti por acompañarnos una vez más.
29:06
Speaker 2: No olvides que no estás solo, estamos contigo. Y existen recursos,
29:11
Speaker 2: personas y organizaciones listas para ayudarte. Infórmate, habla, busca apoyo
29:16
Speaker 2: y así seguiremos construyendo comunidades más saludables y más fuertes.
29:21
Speaker 2: Nos despedimos, pero recuerda que siempre estamos contigo. Soy Claudia
29:25
Speaker 2: Mendoza y recuerda que puedes escuchar este episodio u otros
29:28
Speaker 2: episodios de Estamos Contigo bajando la aplicación de iHeart Radio
29:31
Speaker 2: y buscando Estamos Contigo. Los espero la próxima semana por
29:34
Speaker 2: esta estación de iHeart Latino.
29:43
Speaker 1: Gracias por ser nuestro invitado especial en esta edición de
29:46
Speaker 1: Estamos Contigo. Sintonizanos la próxima semana en esta estación y
29:50
Speaker 1: recuerda que en cualquier momento estamos contigo. Estamos contigo. Una
29:58
Speaker 1: producción de iHeart Latino.