Reguli de bază pentru SOMN DE CALITATE

Doctor Mihail · Sep 27, 2023 · 17m

În acest video îți prezint 10 reguli simple și esențiale pentru un somn mai bun. Dacă somnul tău lasă de dorit, urmează aceste sfaturi timp de 2 săptămâni și vezi ce diferență poate face! Revino în comentarii și spune-mi cum te simți. Materiale mai ample despre somn: Protocol pentru somn: https://youtu.be/ju07eRbZUpo?si=buEB0gGvridXISJx De ce este somnul important: https://www.youtube.com/watch?v=rM0A4c8nayc 👨🏼‍⚕️Cine sunt eu?👨🏼‍⚕️Mihail Pautov, medic specialist in chirurgie generală. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima…