#247 - Pensées automatiques : comprendre, agir et transformer son mental

Bulle de Bonheur [Psychologie positive au quotidien] · Jan 9, 2025 · 19m

Saviez-vous que 80 % de nos 60 000 pensées quotidiennes sont négatives ? Brisez ce cercle vicieux et reprenez le contrôle grâce à la neuroplasticité de votre cerveau. Vous allez alors réduire vos pensées négatives et vous cultiverez des émotions positives. A découvrir dans cet épisode de Bulle de Bonheur

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Liste des podcasts cités dans l’épisode : #36 Je décolle les étiquettes, #65 Je deviens résilient, #128 sur les mécanismes primaires de notre cerveau, #35 Je pratique la pensée positive, #6 je me fais confiance, #79 je créé du lien social, #25 Je découvre le pouvoir du moment…